ბადრიჯანი არის ბერი კუთვნილი ოჯახი პოლენური, თუმცა ჩვენ ყველა მივმართავთ მას ბოსტნეული და მიჩვეული მოვუწოდებთ ამ გზით. ეს ხდება რამდენიმე ჯიშის, დაკავშირებით, რომლითაც იგი იქნება მრავალფეროვანი ფერი. მაგრამ ჩვენს რეგიონებში უმეტესწილად, ჩვენ ვიღებთ იისფერი ბადრიცის. ამ გაჯერებული ფერის წყალობით, ბადრიჯანტებმა საერთო "საკანში" მიიღეს საერთო. გამოდის, რომ ეს ხილი მდიდარია სხვადასხვა სასარგებლო ნივთიერებებში. ამის შესახებ უფრო მეტი გაიგებთ სტატიას.
სადაც კვერცხები მოდის
დასაწყისისთვის, ჩვენ გვინდა გაეცნოთ ამ კომუნალური ბოსტნეულის ისტორიას.
- თავდაპირველად, ინდოეთის ზოგიერთ რეგიონში მოყვანილი ბრწყინვალება. უმეტესწილად, ეს იყო აღმოსავლური მიწები. უფრო მეტიც, ეს ქარხანა იყო ველური, ანუ, ხალხი ჯერ კიდევ არ მიხვდა, რომ ეს შეიძლება შეჭამეს, და რომ მას აქვს მისი კომპოზიცია ზოგიერთი ნივთიერებები ადამიანის სხეულისთვის.
- მომდევნო ქვეყანა მცენარეთა განსახილველად გაიზარდა ჩინეთი. იქ, ფაქტობრივად, ბადრიჯანი და იყო obeulture. იგი შეთანხმდნენ ზოგიერთ ქვეყანაში ცენტრალურ აზიაში მდებარე ქვეყნებში.
- შემდეგ არაბებმა ეს ბოსტნეული აფრიკაში მოიტანეს. ანალოგიურად, ბადრიჯანი ხმელთაშუა ზღვაზე იყო სახელმწიფოში.
- და დაახლოებით 250-300 წლის წინ, ბრწყინავს, საბოლოოდ, და წავიდა რუსეთში, სადაც დაიწყეს წარმატებით გაშენებული ამ დღეს. ისინი რუსეთის სამხრეთ რეგიონებში უფრო გაიზარდა, მაგრამ ისინი თითქმის ყველა რეგიონში არიან ხელმისაწვდომი, როდესაც მათი მოწიფულობის სეზონი ხდება. ხშირად, ისინი შეიძლება შეიძინონ სუპერმარკეტებში, თუმცა ამ პერიოდის განმავლობაში ბაზრებზე ასევე არსებობს უამრავი მათგანი.
ბადრიჯანის შემადგენლობა და სასარგებლოდ
EggPlazhan არის ერთ ერთი რამდენიმე ბოსტნეული, რომელიც უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ მომზადებული ფორმით, და არ შემთხვევაში - არ ყველი. მას აქვს ძალიან დიდი რაოდენობით სასარგებლო ნივთიერებები და მიკროელემენტები, რომლებიც, სხვათა შორის, თითქმის მთლიანად დაცულია მზა კერძებით, როდესაც ხილი გარკვეულ თერმული გადამუშავების პროცესშია.
ასე რომ, რა არის ამ სასარგებლო ნაყოფი მისი შემადგენლობით:
- ვიტამინების ჯგუფი ბ
- ასევე ვიტამინები A, C, E და ა.შ.
- პექტინი და სათრიმლავი კავშირები
- სხვადასხვა ორგანული მჟავები
- ციყვი, ცხიმები და ნახშირწყლები
- მინერალები, როგორიცაა:
- კალია
- კალციუმი
- გაუთოება
- ფოსფორის
- მაგნიუმი
- თუთია და ა.შ.
ასეთი მდიდარი ვიტამინის შემადგენლობით, ბადრიჯანი მიეკუთვნება შემდეგ სასარგებლო თვისებებს:
- მათ აქვთ სასარგებლო გავლენა შინაგანი ორგანოების მუშაობაზე;
- გულის მუშაობის ნორმალიზება;
- სუფთა გემები;
- ათეროსკლეროზის რისკის შემცირება
- დადებითად იმოქმედებს შარდის სისტემის ფუნქციონირებაზე, კერძოდ, თირკმელებში;
- აწარმოოს ნაწლავები და ნაღვლის მილები;
- შესანიშნავად გაუმკლავდეს ტოქსინების და მავნე ქოლესტერინის მოხსნას;
- ღვიძლის მუშაობის სტაბილიზაციას, თუ მასში დარღვევები არსებობს;
- კვალი ელემენტების პაკეტი, ბადრიჯანის გამოყენება დადებითად იმოქმედა სისხლის ფორმირების სისტემით, რაც ხელს უწყობს სისხლის შემადგენლობას;
- დაეხმაროს გაუმკლავდეს ნაკლებობა რკინის სხეულში;
- დადებითად იმოქმედებს ძვლის ტვინზე
- წყლის ელექტროლიტური ბალანსის ნორმალიზება და ა.შ.
ეს სია შეიძლება გაგრძელდეს და გაგრძელდეს - სარგებელი იმდენად დიდია ამ ხილის გამოყენებისგან.
რომელიც ნაჩვენებია და უკუნაჩვენებია ბადრიჯების გამოყენებით
ახლა ჩვენ უფრო დეტალურად ვნახავთ, ვისთანაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ კვერცხების საფუძველზე მომზადებული კერძები:
- იმის გამო, რომ ბადრიჯანი შეიცავს მცირე რაოდენობას კალორია, საკმაოდ შესაძლებელია იმ ადამიანების დიეტაში, რომლებიც იყენებენ დიეტას წონის დაკარგვისთვის.
- დარწმუნდით, რომ გამოიყენოთ კერძები ბადრიჯანიდან გულის დაავადება და ჭურჭელი.
- ამ ბოსტნეულის არის სრულყოფილი როგორც მოხუცები დიეტა, რადგან შეიცავს ისეთ კვალი ელემენტები, რომელიც შეუწყობს ორგანიზმის დამცავი ფუნქციები.
- იქიდან გამომდინარე, რომ გამოყენების ბადრიჯანი დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, ამ ბოსტნეული შეუძლიათ მოუტანს ბევრი სარგებელი ხალხს განიცდის სხვადასხვა ფორმები. იმის გამო, რომ დიდი შინაარსი რკინის, ეს შესანიშნავად გაზრდის ჰემოგლობინის დონე, გარეშე მიმართავენ სამედიცინო პრეპარატები.
- მას შემდეგ, რაც სისხლში ვსაუბრობდით, ეს არ იქნება ზედმეტი, რომ გითხრათ ბადრიჯანის სარგებელი იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც დიაბეტით დიაგნოზით არიან დიაგნოზი. ამ ბოსტნეულის რეგულარული მოხმარება ხელს შეუწყობს შაქრის შემცირებას.
- მას შემდეგ, რაც eggplants აქვს დიურეზული ეფექტი, ისინი უნდა გააცნოს დიეტაში იმ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ უროგენიტალური სისტემის ანთებითი დაავადება.
- კინო ასევე შესანიშნავად შეესაბამება იმ ადამიანთა დიეტას, ვინც განიცდის ყაბზობას, რადგან ეს ბოსტნეული გააუმჯობესებს ნაწლავის პერისტალებს.
- ხალხური მედიცინის ახალი ბადრიჯანი ხშირად იყენებენ მათ წვენს. მას შეუძლია იმოქმედოს, როგორც ბუნებრივი ანტიბიოტიკი და ანტისეპტიკური. აქედან გამომდინარე, ეს შეიძლება გამოყენებულ იქნას კომპრესების სახით სხვადასხვა ჭრილობებისა და აბრაზიების შესახებ.
- ბევრი ექიმი რეკომენდაციას უწევს სტატიურ ადამიანებს, როგორიცაა დაავადებები, როგორიცაა gout, ართრიტი და ათეროსკლეროზი.
მიუხედავად იმისა, რომ ბოსტნეული განსახილველად ბევრი სასარგებლო თვისებაა, ისინი კატეგორიულად უკუნაჩვენებია ზოგიერთ ადამიანს. რა არის უკუჩვენებები:
- უპირველეს ყოვლისა, შეუძლებელია ჭურჭლის ჭამა კვერცხუჯრედის გამოყენებით ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ალერგიული რეაქციები ამ ბოსტნეულისთვის.
- ასევე აღემატება ლურჯი დიეტას, ვინც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ასეთი დაავადებების დიაგნოზი, როგორც წყლულოვანი და გასტრიტი. ეს იმის გამო, რომ ეს ბოსტნეული შედგება უხეში ბოჭკოებისგან, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს დაავადებების მწვავე ეტაპზე.
ახლა იცით, რა ნივთიერებები მდიდარია ბადრიჯებით და რა არის მათი სარგებლობის სასარგებლოდ. ამიტომ, მრავალფეროვანია თქვენი დიეტა ამ ბოსტნეულით დასძინა მათ stew, საწებელი და ა.შ. ან უბრალოდ დაიწყოს მათი ჩაყრა და bake in ღუმელი. გემრიელი ლურჯი მიღებულია პიკელებული ფორმით ან, თუ საზრიანი ხალიჩა. ზოგადად, აქ ვარიაციები მასა - თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ რეცეპტი თქვენთვის, და შემდეგ მოამზადოს გემრიელი და სასარგებლო კერძი.
361
