იყო დრო, როდესაც ღია კანის ფერის ითვლებოდა ნიშანი არისტოკრატია და რომლებიც მნიშვნელოვანი კლასში. ახლა ძალიან ნათელი სახე pours აზრები ძლიერი დაღლილობა და ადამიანის დაავადება. მიმდინარე ახალგაზრდა ქალბატონები, რომ არ მიიღოს კანის სასიამოვნო ვარდისფერი ან ატმის ფერი და ჯანსაღი blush shone სახეზე.
1
პირველი, რაც უნდა გაკეთდეს წინააღმდეგ ბრძოლაში რძის თეთრი ტყავის, რომ გამოირიცხოს სხვადასხვა დაავადებები. აუცილებელია გაივლის სისხლის ჰემოგლობინის. მისი ნაკლი არ შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი დისკომფორტი, მაგრამ იყოს მიზეზი ხშირი დაღლილობა და სიფერმკრთალე. ამ შემთხვევაში, დიეტა ერთად დიდი რაოდენობით პროდუქციის შემცველი რკინის დაეხმარება.
2
არტერიული წნევის დაქვეითება შეიძლება გამოიწვიოს კანის სიფერმკრთალე და სხვადასხვა მიზეზების გამო. ეს არის ღირს ასრულებენ ტესტები დიაბეტის და ჰორმონალური სხეულის უკმარისობა. თუ მინიმუმ ერთი დიაგნოზების დაადასტურა, ექიმი დაწერს მკურნალობის კურსი და თანდათან დაუბრუნდნენ ჯანმრთელობას და სილამაზეს.
3
არა მხოლოდ ფიზიკური, არამედ ემოციურ მდგომარეობას გავლენას ახდენს გამოჩენა. არეულობა, გამოცდილება, დეპრესია იწვევს ცუდი ძილის და უმადობა. ეს ყველაფერი, რა თქმა უნდა, ადრე თუ გვიან დაეცემა ჩანთები ქვეშ თვალში და მტკივნეული ღია ფერის.
4
თუ ყველა აღნიშნული პრობლემები აკლია, მაშინ თქვენ უნდა გადახედოს თქვენი ცხოვრების წესი. ნაკლებობა დასვენება, ვიტამინები, სუფთა ჰაერი და დადებით ემოციებს ჯერ არ ერთვის freshness და rumant. არ დარჩება ბოლოს, სანამ ტელე ან შესწავლა და ცდილობენ არ მიიღოს, სანამ დრო გჭირდებათ. ხელმისაწვდომია ღია ფანჯარა - არ მშრალი ჰაერი საშუალებას გაძლევთ ძილის უკეთესი და უფრო ადვილი მისაღებად.
5
ჭამეთ მეტი ხილი და ბოსტნეული, რაც უპირატესობას წითელი და ნარინჯისფერი ფერის. ჭარხლის სალათი ან სტაფილოს წვენი კრემი მისცემს კანის მსუბუქი სასიამოვნო ჩრდილში. დაიბანეთ თქვენი სახე ცივი წყალი და wipe ყინულის ცალი მცენარეული სხივი - ეს გამოიწვევს სისხლის ნაკადის სისხლძარღვების.
6
სწავლება. სწავლება, განსაკუთრებით დილით, დააჩქაროს სისხლი სხეულში და მოგაწვდით ყვავის და მხიარულ ხედვას საღამოს. სცადეთ უფრო მეტი დრო სუფთა ჰაერში. თუ ეს შესაძლებელია, დააკავშიროთ პირველი და მეორე. სირბილი პარკში, იოგას ტბაზე ან დატენვის შესახებ აივნით ლამაზი და სახე და ფიგურა.
7
ალკოჰოლი და სიგარეტი დროულად არა მხოლოდ სახე ღიაა, არამედ მისცეს მას ნაცრისფერი ჩრდილში. მაგრამ რამდენიმე sips წითელი მშრალი ღვინო სანამ თარიღი იქნება აიძულებს სისხლი სწრაფად გაშვებული ვენების. და, ერთად ვარდისფერი cheeks, იქნება კიდევ ერთი Shine თვალში და კარგი განწყობა.
8
იმ შემთხვევაში, თუ ფაიფური ტყავი უბრალოდ თქვენი ინდივიდუალური ფიზიკური თვისებაა, რომელიც გამოწვეულია ზედაპირზე დისტანციით, მაკიაჟი მოვა დახმარებას. ქალებს აქვთ ორი შედეგი: წაიღე, როგორც ეს, და ხაზს უსვამს და სცემეს თქვენს პალას. ან, გამოყენებით ტონალური, ფხვნილი და blush, დამალვა ბუნებრივი whiteness.
9
თქვენ შეგიძლიათ კვლავ გამოიყენოთ Tanger, რომელიც არსებობს ლოსიონის, რძის, კრემის სახით, და თუნდაც ხელსახოცებიც კი. მაგრამ მუდმივი გამოყენება, ეს ინსტრუმენტი არ არის ძალიან შესაფერისი, რადგან Pore საათი ხდება ანალოგიურად დეკორატიული კოსმეტიკა.
10
თუ ზაფხული არ არის მალე, მაგრამ მე მინდა, რომ ბრინჯაოს ტყავის მფლობელი გახდე, შეგიძლიათ ეწვიოთ სოლარიუმს. იმისათვის, რომ არ დააზარალებს თქვენს ჯანმრთელობას, სასურველია მარტივი წესების გამყარებაში. არჩევა სალონი კარგი ნათურები, sunbathing არა უმეტეს 1-2 ჯერ კვირაში, იწყება 3-5 წუთი, სესიის განმავლობაში, რათა დაიცვას თქვენი თმა, თვალები და ტუჩები და დარწმუნდით, რომ გამოიყენოთ სპეციალური კოსმეტიკა sunburn.
მოსმენისთვის ზემოთ აღწერილი რჩევა, შეგიძლიათ იპოვოთ და შეინარჩუნოთ ჯანსაღი ლამაზი ფერი. მაგრამ არაფერი არ არის, როგორც მხატვრობა, როგორიც სიყვარულის გრძნობაა. ფიქრები არჩევის შესახებ, უხერხულობისგან უხერხულ მდგომარეობაშია და რეგულარული სქესისგან გამოიკვეთება ნებისმიერი სახე.
0
888
