Come rafforzare i vasi sulle gambe

Vene varicose è una malattia molto comune. I suoi primi segni non stanno avendo un grande pericolo, ma se non fare nulla, la malattia si svilupperà. In questo articolo andremo a esaminare i modi per contribuire a rafforzare i vasi sulle gambe.

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Regole per rafforzare i vasi del piede

Per le gambe sono sempre stati in buona salute, controlla la lista di raccomandazioni:

• Se il lavoro deve passare troppo tempo nella stessa posizione (in piedi o seduti), e non si ha la capacità di fare delle pause, è preferibile abbandonare tale lavoro. In caso contrario, il sangue nelle vene sarà indicato che, inevitabilmente, porta alla nascita di problemi.
• Inserire nel vostro programma lo sforzo fisico. Escursioni, jogging e altri sport dovrebbe andare bene la vostra vita strettamente. Quotidiano ginnastica di 20 minuti darà anche buoni risultati. Prima di andare a dormire, si consiglia di fare auto-massaggio.
• Guarda per il vostro peso. Se si dispone di chili di troppo, iniziare a sbarazzarsi di loro. carico aggiuntivo sui vostri piedi non porterà a nulla di buono. Inoltre, provoca sovrappeso l'insorgere di altre malattie.
• Se si dispone di vasi deboli, non indossare stretti collant che comprimerà vene. Si raccomanda inoltre di astenersi da indossare tacchi alti.

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Dieta speciale

Molti medici antichità hanno sostenuto che la salute dipende direttamente dalla corretta alimentazione. È esso che sostiene l'intero lavoro del corpo e riempie le sue sostanze utili, il deficit che comporta il fallimento del sistema e l'emergere di varie violazioni. Si consideri la dieta che aiuta a rafforzare i vasi:

• Naturalmente, il menu dovrebbe includere molte verdure e frutta. Vari pesce è molto utile. Tra le bevande, dare la preferenza al tè verde e stracci da erbe.
• L'uso di prodotti taglienti e affumicati dovrà limite. Si raccomanda inoltre al caffè rifiuti e alcol. Cercate di usare il sale meno, e sostituire il latte con kefir, increspato, etc.
• Con vene varicose, tali vitamine, come P, B1, B9, E e K. Per garantire che le sostanze benefiche sono garantiti, complessi vitaminici uso di alta qualità. Così, non solo rafforzare i vasi delle gambe, ma anche fare una buona azione a tutto l'organismo.

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etnoscienza

Queste ricette vi aiuteranno a rafforzare i vasi del piede:

• Decorazione camomilla e calendula. Riempire erbe secche con acqua bollente (1 cucchiaio. Camomilla e calendule insieme in 200 ml di acqua), lasciarli stare e la tensione. Versare l'infusione nella vasca da bagno e immergere le gambe. Se fa freddo, riscaldarlo. Come l'acqua raffreddarlo, è possibile aggiungere acqua calda. Si può anche ulteriormente inumidire un asciugamano o un panno con l'infusione e pulire i luoghi ammalati.
• Freddo e doccia calda. Versare acqua fredda e succo di limone nella vasca da bagno. Abbassare le gambe lì per circa la metà del caviale, poi metterli in acqua calda. Tale doccia di contrasto può essere fatto ogni giorno, ma non dimenticate di dare ai vostri piedi per un po '.
• Aceto di mele. Ogni sera, lubrificare luoghi doloranti con aceto di mele. Questo rimedio si è dimostrato in molte ricette della medicina tradizionale. Se si tiene regolarmente questa procedura entro un mese, le vene torneranno. Per una migliore efficacia, è possibile applicare aceto di mele 3 volte al giorno.

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Quando necessario consultare un medico

Se avete notato la pelle oscuramento in alcuni luoghi e la presenza di Mosè, si consiglia di fissare un appuntamento con il flebologo. L'automedicazione può che aggravare la situazione. Le punte sopra descritti possono essere utilizzati solo nel complesso con la terapia assegnata. Nella maggior parte dei casi, i medici prima fanno la facilità di vasi del piede, poi prescrivere il trattamento e fornire raccomandazioni dettagliate.

navi esausti e deboli spesso diventano responsabili di molte malattie. Come risultato del loro lavoro improprio, normale circolazione del sangue è disturbato, che lede lo scambio termico e il metabolismo del corpo. Per evitare tale situazione una, condurre una vita sana, rafforzare i vasi e, se necessario, contattare il medico.