Il rapporto sessuale in media due o tre minuti non è certo in grado di soddisfare il partner. Ciò non significa affatto che al primo fallimento è necessario battere l'allarme, correre ai medici o, peggio ancora, si chiude sul problema. Ma, come sbarazzarsi di eiaculazione precoce, prolungare il rapporto sessuale e imparare a fornire piacere preferito a letto più a lungo possibile? Prendiamo in considerazione le tecniche più semplici e trucchi efficaci, che permette di trasformare in un ottimo amante.
Studiamo le tecniche di controllo di orgasmo per estendere l'atto sessuale
L'- metodo di "Start Stop" si basa sulla capacità di mantenere l'eiaculazione al culmine dell'eccitazione. Per questo, per un po ', sosta attrito, ripristinare il respiro e mentalmente distratto da argomenti stranieri. Come aggiunta a questo metodo, membro compressa con un grande e l'indice o premendo leggermente la zona inguinale.
Per estendere il rapporto sessuale in questo modo, è necessario più volte allenare e scegliere una posa adatta per l'auto-controllo (ad esempio, "l'uomo dietro").
Formiamo i muscoli, semi deterrenti, per estendere l'atto sessuale
In posizione, iniziando a camminare, alzando le ginocchia. Dopo un po ', piegare le ginocchia e tagliare i muscoli dei glutei, come se in possesso della pietra. Per alcuni minuti, si corre in esecuzione sul posto, senza prendere i calzini del pavimento. Effettivo esercizio per estendere l'atto sessuale è il movimento attivo della pelvico up-down, sinistra-destra nella posizione di giacitura. Alla fine dell'allenamento, nella posizione in piedi, dopo un'espirazione lenta, ritardare il respiro, ci appoggiamo in avanti e disegnare attivamente la parte inferiore dell'addome.
La serie di esercizi più volte alla settimana permette di imparare meglio e sentire il tuo corpo e imparare a controllare i muscoli necessari durante il rapporto sessuale.
La moderna tecnica yoga consente non solo di imparare a controllare l'orgasmo, ma rimuove anche la tensione complessiva del corpo.
Riduciamo la sensibilità della testa per estendere l'atto sessuale
L'uso di unguenti anestetici è buiando la sensibilità della testa, estendendo così il processo di copulazione. Lo stesso effetto può essere ottenuto da due preservativi. Per ricorrere all'aiuto dei medicinali dovrebbe essere solo in casi estremi.
Destra mangiare per estendere l'atto sessuale
Gli amanti dei lunghi piaceri dovrebbero attenersi a una dieta speciale. La dieta dovrebbe includere tali prodotti come uova, lenticchie, fegato, noci e frutti di mare. L'alto contenuto di zinco e ossigeno in essi consente di rafforzare la scorta del sangue al corpo "principale" e migliorare significativamente l'erezione. Estendere il rapporto sessuale aiuterà i prodotti contenenti in magnesio: albicocche, fagioli, prugne.
Pratichiamo i rimedi popolari per estendere l'atto sessuale
Proprietà curative durante l'impotenza sessuale e l'eiaculazione precoce ha radice di ginseng. La sua infusione è presa al mattino e la sera prima di mangiare. Il tè verde con Melissa ha un effetto rilassante. 
L'eiaculazione prematura non dovrebbe causare un senso di inferiorità. Questo è un normale processo fisiologico, la cui soluzione può essere trovata confidando il suo partner. Cambia lo stile di vita e l'esperimento! Ricordare! Più spesso fai sesso con la persona amata, più velocemente il problema scomparirà!
2
1559
BUONI SUGGERIMENTI, l'erezione persistente è una serie di motivi. Prima di tutto, il cibo, puoi bere gli effetti del triolumulus, semi di zucca, tè verde, miele con noci. Inoltre, non un piccolo sport di sport o leggero fisello, il preludio prima dell'atto.