Si ritiene che la modestia sia la migliore decorazione dell'uomo. Ci sono molti proverbi, detti e storie sulla creatività popolare su questo argomento. Ma un'eccessiva modestia e timidezza non solo non decorano, ma spesso complica semplicemente la vita nella società. Ricorda almeno una paura banale per parlare con una persona sconosciuta o su quella compressione in un'azienda sconosciuta.
Da dove cresce le gambe?
Perché una persona si sente in pubblico come pesce nell'acqua, e può incantare anche il cerper del male, e per l'altro - chiedere all'autista del minibus di fermarsi alla fermata desiderata è l'impresa di tutta la vita?
Le cause sono diverse come persone diverse. Ma molto spesso le radici della timidezza non necessaria vanno lontano nell'infanzia. E i dettagli sono già distinti: o i genitori erano troppo rigidi e controllati ogni passo del bambino, o tra i loro genitori e il bambino non c'erano collegamenti emotivi, o, ad esempio, i genitori hanno prestato attenzione solo quando ha portato cinque da scuola. I genitori timidi hanno maggiori probabilità di coltivare bambini timidi, poiché sono i genitori - un esempio per l'imitazione.
È un passo tremendo per risolvere un problema. A volte non è facile, specialmente se i ricordi sono accompagnati da emozioni spiacevoli. Ma tali misure sono necessarie per sbarazzarsi della timidezza non necessaria per capire in quale chiave muoversi a risolvere il problema.
Impara le ragioni per la timidezza
Un altro movimento importante verso il superamento paure è quello di analizzare la situazione e scoprire che cosa confonde con precisione. Se sei timido per chiamare le persone non familiari per telefono o sentirsi in imbarazzo in una nuova società, ciò che provoca esattamente questa sensazione? Se questo è, ad esempio, la paura non è quello di trovare le parole necessarie, è in procinto di comporre il numero (si può anche scrivere importanti elementi a probabilmente li discutere) o inventare un paio di argomenti universali per le conversazioni o le battute che contribuirà a evitare il silenzio imbarazzante.
Se la paura è causata da fattori esterni (per esempio, abbiamo paura della reazione errato dal interlocutore), allora è più difficile far fronte a questo. E 'necessario capire che tutto è impossibile piacere a tutti, ma ancora di più perfocively pianificare l'intero processo di comunicazione. E se qualcosa è andato storto, come volevo, che dire? Sì, un momento sgradevole (forse solo nella tua testa), che non accade con. La vita a causa di questo non si ferma e nemmeno rovinare. Allora, perché l'esperienza?
Guarda la paura
Forse questo è uno dei più banali consigli che possono essere solo, ma anche uno dei più efficaci. Non importa come hai cercato la pillola magica, che contribuirà a liberare, nessun medico sarà scriverlo. Tu stesso dovrà essere questa pillola. Sì, la stessa telefonata ad un utente sconosciuto si tortura per la prima volta, ma già la chiamata in uscita ventesimo diventerà cosa così comune che sarete sorpresi solo al vostro ex paura.
Uno psicologo ha dato una grande consigli su questo: "Pretend fino a diventare così." Vuoi diventare una società di anima? Guardate voi stessi come se sei già. Disegna te stesso un modello di comportamento della persona che vuole essere, e seguirla. Si può iniziare con i dettagli, aggiungendo via via nuove modifiche, è possibile modificare drasticamente l'immagine come si desidera. Successivamente, questo comportamento sarà in un'abitudine, ma, ovviamente, è impossibile dire che tutto indolore e facilmente.
Installazioni cambiamento personale
Pensare di una persona determina direttamente il suo comportamento. Se si pensa che tutta la mia vita sarà un perdente, allora si sarà. Anche in questo caso, le frasi banali, ma la moto non è a venire qui. Non sottovalutare te stesso in anticipo e trovare te stesso per il fallimento. Se voi stessi non credete nella vostra forza e il successo, allora perché gli altri devono credere in te?
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