Ogni donna vuole essere bella e sembra fresca e giovane, ma a volte è molto difficile, specialmente quando non c'era la possibilità di dormire, ma per alzarsi presto - per lavorare, studiare o su altri affari. L'aspetto di una donna colpisce un enorme numero di fattori esterni e interni, ma ce ne sono diversi, che hanno un grave impatto sull'aspetto. Se li segui, allora l'occhiata del mattino nello specchio non si spaventerà, ma per favore.
Quanto è bello bello la bella al mattino - sonno sano
Il sonno è uno dei fattori più importanti che influenzano non solo l'aspetto umano, ma anche sulla sua salute. E come sapete, la salute è direttamente correlata al suo aspetto. Gli scienziati senza silenziosi dicono che il corpo ha bisogno di almeno 8 ore di sonno, ma in realtà tutto individualmente, qualcuno manca di 10 ore e qualcuno dopo 6 ore di Bodr e pieno di forza. Scopri quanto tempo hai bisogno personalmente per dormire e cercare di dormire solo un numero di ore. Non dormire di più, "Perevoz" non è molto meglio di inappropriato.
Si consiglia di acquistare ortopedici, o semplicemente conveniente per il tuo materasso. E prova a dormire sulla schiena, una tale postura è riconosciuta come il più utile. La stessa postura dannosa per il sonno - sullo stomaco, quindi in un ritmo accelerato, sono formati depositi e rughe.
Prima di andare a dormire, non bere molto fluido, poiché provoca gonfiore.
Quanto bell'aspetto al mattino - educazione fisica
La ricarica del mattino è in grado di caricare il corpo con energia per tutto il giorno, anche se lo dai solo 5 minuti. Il sangue "accelera" dal corpo, la pelle acquisisce una bella ombra, e l'energia è persino eliminando. E se paghi la cultura fisica più tempo, il risultato influenzerà la figura.
Quanto è bello bello la bella al mattino - il trucco
Il trucco è un fattore importante che aiuta il mattino a guardare meglio. Ma anche non così tanto la sua presenza sul viso, quanto è l'assenza prima di andare a dormire. Se non stai completamente sciogliendo il trucco di sera, troverai sul viso di spiacevoli conseguenze al mattino - arrossamento, eruzione cutanea e altri "charms" con cui ogni donna combatte quotidianamente.
Quanto è bello bello la bella del mattino - una cena equilibrata
La dieta serale influisce anche in modo significativo. Per la pelle radiante, è meglio mangiare verdure e frutta nel cibo, e fritto e salato più piccolo. Il cibo è meglio non versare affatto, il salato ritarda l'acqua nel corpo, a causa della quale si verifica il gonfiore della pelle.
Non usare caffè e tè forte prima di andare a dormire, mentre eccitano il sistema nervoso, e questo è molto dannoso.
Quanto è bello bello la bella del mattino - una doccia a contrasto
L'acqua è una fonte di forza e salute di qualsiasi persona. È consigliabile prendere un bagno rilassante con sale e / o oli aromatici. E al mattino sarà utile prendere una doccia a contrasto. Se il tuo corpo non è pronto per questo, quindi rendere l'acqua leggermente fredda.
Quanto è bello un bell'aspetto bello nella cura del mattino
I capelli sono parte integrante dell'aspetto di una donna, e hanno anche bisogno di un'attenta cura, specialmente se sono lunghe. Se non hai applicato un sacco di cosmetici sui tuoi capelli, sarà sufficiente semplicemente pettinare i capelli con un massaggio prima di andare a dormire. Se ti piaceva schiuma o vernice per capelli, allora è meglio lavare la testa.
Quanto è bello bello la bella del mattino - la cura del viso
Per il miglior effetto è necessario scegliere i cosmetici adatti per il tuo tipo di pelle. Idealmente, dovrebbe fare un'estetista, ma non tutti hanno l'opportunità di visitare un tale dottore. Nessun problema! Puoi sempre scegliere i cosmetici desiderati da soli. Per fare ciò, è necessario decidere: asciugare, grasso o pelle combinata; Ci sono allergie ad alcuni componenti contenuti in creme e cosmetici; Se compaiano anche l'acne e i punti neri. Sulla base dei dati ottenuti, è possibile chiedere un consulente per consigliare buoni cosmetici.
Non è necessario salvare sui prodotti cosmetici, i cosmetici economici contengono spesso prodotti chimici che influenzano negativamente la pelle del viso.
Oltre a utilizzare creme, possono essere eseguite alcune procedure. Ad esempio, se si rompe la pelle al mattino, puliscilo con tonico, schiuma o scrub, e poi trascorri sulla pelle del cubetto di ghiaccio (preferibilmente, con le erbe), allora vedrai che i tuoi pori saranno puliti e ristretti . E il succo di limone si imbianca e asciuga la pelle, aiuta perfettamente a liberarsi di lentiggini e punti di pigmento. Il succo di prezzemolo agisce con lo stesso risultato.
Se dai il tuo aspetto un po 'di tempo, allora una bella donna ti guarderà al mattino dallo specchio.
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