Come si gioca una gomma

Giochi all'aperto sono utili per la salute, la lista è abbastanza grande. Il tempo di gioco popolare in rovina attratto per lo più ragazze, anche se i ragazzi è piaciuto a giocare. Le regole del gioco nel rubberbish sono ora un po 'sottile, in modo da ulteriori consigli vi aiuteranno a ricordare il gioco o imparare a suonare una gomma a coloro che non conoscevano prima.

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Come si gioca una gomma - Regole di base

Per il gioco è necessario almeno tre. Gomma deve essere associato ad un cerchio, in lunghezza - da due a quattro metri. Gomma si estende ai piedi di due giocatori. Il terzo esegue alcuni esercizi. Se vengono compilati correttamente, il gioco continua. Due partecipanti stringere un elastico ogni volta sopra, complicando il livello. Se il giocatore è rimasto bloccato e ha fatto un male esercizio, deve cambiare posto con un giocatore in possesso di una gomma. Spesso questo gioco a coppie 2 * 2. In questo caso, il più fresco per aiutare il compagno, dopo aver fatto l'esercizio, invece. Vince colui che passerà in fretta tutti i livelli.

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Come si gioca un elastico - livelli di gioco

Questi livelli chiamati anche i cavalli.

Il primo - una gomma sulle caviglie di gioco, le gambe si distinguono dalla larghezza delle spalle.
Il secondo - si estende rubberry a livello del ginocchio.
Il terzo - una gomma si trova a circa a livello dei fianchi dei giocatori.
Il quarto è una gomma sul nastro di giocare.
Quinto - un elastico è allungato nella zona del torace.
Il sesto - elastico si trova nella zona ascellare.
Settimo - gomma è posto sul collo dei giocatori.

Ci sono livelli anche complicati.

Il più complicato prima - una rovina dovrebbe essere al livello della caviglia, solo i partecipanti sentire in una gomma non due gambe, e uno.
Il più complicato secondo - gomma è al livello delle ginocchia, i partecipanti fanno ciascuna una gamba in una gomma.
C'era un altro livello ottavo quando si trovava la gomma al livello delle orecchie, ma richiede una certa abilità, quindi questo livello è leggermente successiva.

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Come si gioca una gomma - esercizi

C'è una grande serie di esercizi. Si consideri la base, più comune.

Birch - diventare una gomma con qualsiasi lateralmente. Poi prova alternativamente attraverso entrambe le parti del salto elastico, e dovrebbe essere in quel momento si hanno tra le gambe.

Pedoni - in piedi faccia a una gomma, saltare su di essa in modo che dovrebbe venire su ogni mezzo, saltare su e cambiare le gambe.
Bow - rivolgendosi a una gomma dritto, salto sul suo primo tempo, premere con un piede a terra, e posizionare l'altra gamba sotto la gomma. Saltare sull'altra metà, non rilasciando la gomma, quindi lasciare limita.
Sabbia - ruotare la rubberry modo che la sua forma è in forma di caramelle, poi stare all'interno. Stringere e alzarsi sulle gambe sulle due parti della gomma.
Il fazzoletto è in piedi di fronte a una gomma, salto al fondo, agganciando i suoi infermieri. V'è una seconda opzione per eseguire questo esercizio, in cui è necessario non saltare dall'alto su una gomma, e saltare su di esso.