In connessione con la crisi globale, molte persone sono sempre più pensando a come risparmiare sul cibo. Questa domanda è rilevante non solo per gli studenti che vivono in un ostello, ma anche per le famiglie medie. In questo articolo, cercheremo di capire come risparmiare senza riuscire da soli.
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In primo luogo, compongono una dieta approssimativa per una settimana, tenendo conto del corretto contenuto di proteine, grassi e carboidrati. Essere sicuri di prendere in considerazione le esigenze del corpo (per i vegetariani, ricotta, latte, uova possono servire come un sostituto della carne), altrimenti spendere di più per la medicina di risparmio sui prodotti. Ora calcolare l'importo in cui la vostra nutrizione completa avrà un costo. Non superare mai questo limite (più conveniente ogni settimana per mettere nel portafoglio solo tale importo in modo che non vi fossero tentazioni e capito che cosa si può contare su).
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Acquistare prodotti di stagione quando sono abbondanti. Così si scopre sia più economico e più utile. Anche se nel mese di luglio voglio davvero un cocomero, di essere paziente fino a metà agosto - i prezzi cadranno su di esso, e si sa esattamente che è naturale.
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Pights esclusivamente a casa, al lavoro o sala di studio portare a casa. Cucinare a casa una varietà di piatti poco costosi, le ricette su Internet sono un sacco, il tuo inconscio assumeremo che il cibo è abbondante, e non si spingerà sulla spesa supplementare.
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Molti frutti, verdure, verdure variano molto nel prezzo. Comprare quei prodotti che sono attualmente più conveniente venduti. Se i costi di oggi uva 20 r., E pesca 80 r., Meglio comprare più uve, perché domani può crescere nel prezzo, e le pesche congedo per dopo. Guardate nel mercato le offerte più economiche dei prodotti necessari, ma essere sicuri di prendere in considerazione la loro qualità! Sentitevi liberi di affare, molti venditori (soprattutto proprietari privati) sono inferiori. Per tutto il tempo confrontare i prezzi, a volte prodotti economici sono venduti sul mercato rispetto nei supermercati. Rimani aggiornato.
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Rifiutare snack costanti. La gente spesso sostituire i pasti l'assenza di esperienze brillanti e intimità mentale. Sostituire l'abitudine di mangiare sul sollecitazioni ciò che porta piacere.
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Miele, latte, ricotta, uova e molti altri prodotti possono essere acquistati molto più economico da proprietari privati. Inspoke dalla familiarità che nella vostra zona si acquistano prodotti, con il tempo si trova un fornitore adatto.
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Se le dimensioni dell'appartamento sono ammessi, alcuni ortaggi e verdure possono essere coltivate in casa. Inoltre, verrà fuori molto più economico, e sarete sicuri nella loro qualità.
Come sapete, il cibo deve essere presa come una medicina. È necessario salvare sulla nutrizione in modo che poi non prendere la medicina come cibo. Abbi cura di te e di essere in buona salute!
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