Cara bersiap untuk beristirahat di Tibet

Tibet yang tercerahkan bukan hanya kebijaksanaan usia lama, tetapi juga iklim yang agak keras. Karena itu, untuk menumpahkan energi tempat ini, untuk bepergian ke Tibet, Anda perlu mempersiapkan diri.

Kain. Mengingat bahwa musim panas di Tibet panas, Anda tidak dapat menelepon (hingga + 15 ° C), musim dingin juga cukup dingin (hingga -4c), dan angin dan hujan memiliki karakter sepanjang tahun, pastikan untuk Tangkap pakaian dengan Anda lebih hangat. Kalau tidak, Anda berisiko merusak sisa flu.

Makanan. Masakan Tibet sangat spesifik, saluran pencernaan Anda dapat meresponsnya tidak memadai. Oleh karena itu, pilih hidangan di menu, sedekat mungkin (setidaknya dalam komposisi) dengan diet biasa, hindari bahan-bahan asing dan makanan berat. Juga ambil obat-obatan yang sesuai, jika masih ada usus untuk "mengkonfigurasi" dalam nutrisi yang tidak biasa.

Latihan fisik. Jika rencana Anda termasuk pegunungan Tibet misterius, di mana perbedaan tingkat oksigen ditandai, dan udaranya dingin dan jarang, kesehatan fisik Anda setidaknya harus baik. Karena, karena fitur ini dari gunung Tibet Air, bahkan orang yang benar-benar sehat dan terlatih dapat berbalik atau menjadi kepala sakit, detak jantung menjadi menjadi perasaan lemah. Oleh karena itu, untuk kampanye seperti kebijaksanaan kuno untuk mempersiapkan dan secara fisik, untuk mempelajari beberapa latihan pernapasan khusus, penyimpanan peralatan. Tidak ada salahnya untuk membuang patah hati dalam kit pertolongan pertama dan berkonsultasi sebelum bepergian dengan dokter.

Tabir surya. Fitur lain dari Tibet yang tercerahkan adalah cahaya. Di sini dia sangat cerah, menyilaukan. Oleh karena itu, kacamata hitam dan sarana, serta krim pelembab dan bergizi - titik wajib lainnya dalam daftar hal-hal Anda untuk bepergian dengan Tibet.

Gunakan rekomendasi kami dan jangan malas bersiap untuk beristirahat secara teoritis - mempelajari konten tentang Tibet dan kekhasan istirahat di atasnya, termasuk mereka yang sudah ada di sana. Dan kemudian tidak ada yang akan mencegah Anda minum suasana tempat suci ini.