Hipnosis, seperti tidur, memperkenalkan seseorang ke trans negara bagian bawah sadar. Pada saat yang sama, hipnotis berdampak pada kesadaran seseorang yang berada di bawah hipnosis. Untuk mempelajari hipnosis, Anda tidak perlu menjadi penyihir. Perlu untuk memiliki kualitas seperti suara mengesankan yang percaya diri, tampilan yang tidak bergerak.
Dalam proses eksposur, kesadaran menyempit dan sepenuhnya berfokus pada saran. Pada saat yang sama, hipnotis tidak dapat memikirkan kegagalan, tetapi hanya tentang keberhasilan kasus ini. Ketika hipnosis, perlu untuk melihat titik di antara mata tampilan yang tidak bergerak. Untuk mencapai tampilan yang kuat, buatlah latihan selanjutnya setiap hari. Berdirilah di depan cermin dan lihat gerbong selama mungkin, tidak berkedip. Perlahan-lahan, Anda dapat menonton tanpa berkedip, pada seseorang sebentar, lalu lima menit, lalu sepuluh. Hipnotis harus memiliki kualitas berikut: kejujuran, keterbukaan, kepercayaan diri, kesopanan, persuasif, lurus. Seseorang diperkenalkan ke keadaan hipnosis karena rangsangan sedang, yang sangat sadar. Suara monoton akan dipromosikan dalam hipnosis - suara angin, ketukan hujan, roda kereta api, suara yang dipertajam; Melihat satu titik - lilin api, koin logam, jam. Untuk menguasai hipnosis, perlu untuk terus berlatih, melakukan berbagai latihan ke konsentrasi, kontrol suara.- Lokakarya;
- Kegigihan;
- Teori Slinding;
- Kepercayaan diri;
- Penolakan kebiasaan buruk, gaya hidup sehat.
Jika Anda percaya pada kekuatan Anda sendiri, menguasai teknik hipnosis akan mudah. Hal utama adalah untuk berlatih langkah demi langkah, sistematis. Jangan menggunakan hipnotis untuk menghibur dan membahayakan, tidak percobaan pada kerabat dan orang yang dicintai - ini dapat menyebabkan kerusakan hubungan.