Naik sepeda adalah salah satu dari beberapa kelas yang keberhasilannya hanya bergantung pada praktik. Pelatihan keterampilan ini tidak memerlukan minggu atau bulan latihan persisten - jika Anda dengan benar mendekati masalah ini, maka Anda akan cukup hanya untuk beberapa jam. Pada saat belajar, sebaiknya kenakan helm pelindung, siku, dan sarung tangan. Siap? Pergi!
1
Namun untuk pembelajaran, seperti untuk perjalanan sehari-hari, gunakan suara yang sehat secara teknis yang dapat Anda beli atau pinjam dari kenalan. Taman bermain untuk pelajaran harus halus, tanpa krystrine dan lubang. Kunci utama kesuksesan adalah sepeda yang disesuaikan secara kualitatif. Ambil kursi sedemikian rupa sehingga, duduk di atasnya, kaki Anda hampir sepenuhnya ditimbulkan saat ini ketika pedal akan berada di titik bawah. Geser sistem rem - mempelajari cara untuk mengaktifkannya (jika sepeda dilengkapi dengan kedua rem manual - cari tahu tuas mana yang bertanggung jawab atas bagian depan, dan roda belakang apa) dan kekuatan pengereman. Selama pelatihan, gunakan hanya rem belakang - penggunaan rem depan yang tidak kompeten dapat menyebabkan hilangnya kendali dan jatuh. Setelah dipahami dengan ketinggian pelana dan rem - sesuaikan roda kemudi. Selama perjalanan, Anda harus nyaman, punggung tidak harus jatuh, dan tangan tidak perlu untuk bertegangan karena posisi tubuh yang tidak nyaman. Sebagai aturan, sudut penyesuaian ditunjukkan pada kolom kemudi, itu akan mengambil obeng atau kunci khusus untuk menyesuaikannya.
2
Setelah menyetel sepeda, pergi ke kelelahan perasaan keseimbangan dan keseimbangan. Untuk melakukan ini, duduklah di atas sepeda, letakkan satu kaki di atas pedal, kaki lain, dorong tanah. Cobalah untuk mengarahkan jarak sebanyak mungkin tanpa melakukan upaya untuk mengayuh pedal. Lebih baik menghabiskan latihan ini di lereng kecil. Selama perjalanan, uji rem dalam aksi - ini akan memungkinkan Anda untuk mengenali kekuatan mereka secara akurat dan menghindari pengereman yang terlalu tajam di masa depan. Selama gerakan, lihat jalan, Anda seharusnya tidak bergetar pedal atau kaki Anda sendiri.
3
Setelah menguasai keseimbangan dan mempelajari perilaku kontrol dan elemen pengereman selama perjalanan, Anda dapat mulai bergerak dengan pedal. Duduk di atas sepeda, Anda seharusnya tidak panik dan ketegangan - Anda akan berhasil. Sama-sama mendistribusikan massa tubuh Anda di semua titik dukungan - pelana, pedal dan setir. Letakkan kaki di atas pedal, yang di atas dan lancar, tetapi kuat, tekan saja. Pada saat yang sama, dorong kaki kedua. Setelah mulai bergerak, letakkan kaki kedua di atas pedal dan mulai perlahan-lahan memutar mereka. Jika Anda berhasil mendapatkan hanya beberapa meter - jangan berkecil hati, tidak ada yang gila. Lain kali Anda akan melewati lebih jauh, dan kemudian lebih jauh, dan karenanya akan berlanjut sampai Anda benar-benar menghilangkan naik dalam garis lurus.
4
Setelah belajar naik dalam garis lurus, pergi ke bengkel belokan. Tenggelam pada gilirannya jangan terlalu dipelintir dengan setir - ini akan menyebabkan perubahan tajam dalam lintasan dan penurunan yang tak terhindarkan. Anda dapat menghidupkan sepeda dengan dua cara: dengan bantuan roda kemudi dan tangan atau dengan bantuan miring tubuh. Cara pertama cocok untuk kecepatan rendah, yang kedua sesuai dengan akselerasi yang signifikan. Pertama-tama pelajari cara mengaktifkan kecepatan rendah dan hanya setelah itu pergi ke pengembangan belokan berkecepatan tinggi.
5
Untuk mengajar anak itu, sepeda roda tiga sempurna - mereka stabil dan aman. Dan setelah menerima pengalaman dasar dan keterampilan mengemudi, untuk mentransfer dari sepeda seperti itu ke anak biasa akan jauh lebih mudah daripada mulai belajar dari lembaran bersih.
Menerapkan pengetahuan ini, Anda akan dengan mudah menguasai perjalanan dengan sepeda tanpa banyak kesulitan. Dan ingat - terlalu banyak kecepatan membutuhkan pengalaman, gerakan lambat - itu membuatnya sulit untuk prosesnya, cobalah untuk memindahkan mode kecepatan tinggi rata-rata, dan Anda akan berhasil!
Bagikan saran:"Bagaimana cara belajar mengendarai sepeda"
Orang dewasa itu sendiri sulit untuk mempelajari cara mengendarai sepeda, menakutkan bahwa Anda akan jatuh, tidak jelas apakah semuanya dilakukan dengan benar.
2
1757
Orang dewasa itu sendiri sulit untuk mempelajari cara mengendarai sepeda, menakutkan bahwa Anda akan jatuh, tidak jelas apakah semuanya dilakukan dengan benar.