Setiap wanita ingin menjadi cantik dan terlihat segar dan muda, tetapi kadang-kadang sangat sulit, terutama ketika tidak ada kemungkinan untuk tidur, tetapi untuk bangun lebih awal - untuk bekerja, belajar atau dalam urusan lain. Munculnya seorang wanita memengaruhi sejumlah besar faktor eksternal dan internal, tetapi ada beberapa, yang memiliki dampak serius pada penampilan. Jika Anda mengikuti mereka, maka kilasan pagi di cermin tidak akan menakut-nakuti, tetapi tolong Anda.
Betapa indahnya terlihat indah di pagi hari - tidur sehat
Tidur adalah salah satu faktor terpenting yang memengaruhi tidak hanya penampilan manusia, tetapi juga pada kesehatannya. Dan seperti yang Anda ketahui, kesehatan berhubungan langsung dengan penampilannya. Para ilmuwan tanpa diam mengatakan bahwa tubuh membutuhkan setidaknya 8 jam tidur, tetapi sebenarnya segala sesuatu secara individual, seseorang tidak memiliki 10 jam, dan seseorang setelah 6 jam BOBR dan penuh dengan kekuatan. Cari tahu berapa banyak waktu yang Anda butuhkan secara pribadi untuk tidur, dan cobalah tidur hanya beberapa jam. Jangan tidur lebih banyak, "perevoz" tidak jauh lebih baik daripada yang tidak pantas.
Dianjurkan untuk membeli ortopedi, atau hanya nyaman untuk kasur Anda. Dan cobalah tidur di punggung Anda, postur seperti itu diakui sebagai yang paling berguna. Postur berbahaya yang sama untuk tidur - di perut, sehingga dalam kecepatan yang dipercepat, deposito dan keriput terbentuk.
Sebelum tidur, jangan minum banyak cairan, karena menyebabkan pembengkakan.
Betapa indahnya penampilan di pagi hari - pendidikan jasmani
Pengisian daya pagi dapat mengisi tubuh dengan energi sepanjang hari, bahkan jika Anda memberikannya hanya 5 menit. Darah "berakselerasi" oleh tubuh, kulit mengakuisisi naungan yang indah, dan energi bahkan dihilangkan. Dan jika Anda membayar budaya fisik lebih banyak, hasilnya akan mempengaruhi angka.
Betapa indahnya terlihat indah di pagi hari - makeup
Makeup merupakan faktor penting yang membantu dalam tampilan pagi lebih baik. Tapi bahkan tidak begitu banyak kehadirannya pada wajah, berapa banyak adalah tidak adanya sebelum tidur. Jika Anda tidak sepenuhnya mencair makeup di malam hari, maka Anda akan menemukan di muka konsekuensi yang tidak menyenangkan di pagi hari - kemerahan, ruam dan lainnya "pesona" dengan yang setiap wanita perkelahian sehari-hari.
Betapa indah terlihat indah di pagi hari - makan malam yang seimbang
Evening diet juga secara signifikan mempengaruhi penampilan. Untuk kulit bercahaya, lebih baik makan sayur dan buah-buahan dalam makanan, dan goreng dan asin yang lebih kecil. Makanan lebih baik tidak untuk menumpahkan sama sekali, penundaan garam air dalam tubuh, sebagai akibat dari yang kulit pembengkakan terjadi.
Jangan menggunakan kopi dan teh yang kuat sebelum tidur, karena mereka merangsang sistem saraf, dan ini sangat berbahaya.
Betapa indah terlihat indah di pagi hari - mandi kontras
Air adalah sumber kekuatan dan kesehatan setiap orang. Dianjurkan untuk mandi santai dengan garam dan / atau minyak aromatik. Dan di pagi hari itu akan berguna untuk mandi kontras. Jika tubuh Anda tidak siap untuk ini, kemudian membuat air sedikit dingin.
Betapa indah terlihat indah di pagi hari - perawatan berambut
Rambut merupakan bagian integral dari penampilan seorang wanita, dan mereka juga membutuhkan perawatan yang cermat, terutama jika mereka panjang. Jika Anda tidak menerapkan banyak kosmetik pada rambut Anda, itu akan cukup untuk hanya menyisir rambut Anda dengan sikat pijat sebelum tidur. Jika Anda menikmati busa atau rambut pernis, maka lebih baik untuk mencuci kepala Anda.
Betapa indah terlihat indah di pagi hari - perawatan wajah
Untuk efek terbaik Anda perlu memilih kosmetik yang cocok untuk jenis kulit Anda. Idealnya, harus membuat kecantikan, tetapi tidak semua orang memiliki kesempatan untuk mengunjungi dokter tersebut. Tidak masalah! Anda selalu dapat memilih kosmetik yang diinginkan sendiri. Untuk melakukan ini, Anda perlu memutuskan: kering, lemak atau kulit gabungan; Apakah ada alergi terhadap beberapa komponen yang terkandung dalam krim dan kosmetik; Apakah jerawat dan titik-titik hitam sering muncul. Berdasarkan data yang diperoleh, Anda dapat meminta konsultan untuk kosmetik baik menyarankan.
Hal ini tidak perlu untuk menyimpan pada produk kosmetik, kosmetik murah sering mengandung bahan kimia yang negatif mempengaruhi kulit wajah.
Selain menggunakan krim, beberapa prosedur dapat dilakukan. Misalnya, jika Anda memecahkan kulit di pagi hari, bersihkan dengan tonik, busa atau scrub, dan kemudian habiskan untuk kulit es batu (lebih disukai, dengan herbal), maka Anda akan melihat bahwa pori-pori Anda akan dibersihkan dan dipersempit . Dan jus lemon memutihkan dan mengeringkan kulit, sangat membantu untuk menyingkirkan bintik-bintik dan bintik-bintik pigmen. Jus peterseli bertindak dengan hasil yang sama.
Jika Anda memberikan penampilan Anda sedikit waktu, maka seorang wanita cantik akan melihat Anda di pagi hari dari cermin.
0
1256
