Milyen gyümölcsöt lehet szoptatós anya

Minden szülő szeretné, hogy gyermeke nő egészséges. Ehhez, a szoptató anyák kell enni rendesen. Az első hetekben, az anyatej tartják a legértékesebb. De az etetési folyamat magában foglalja a sok tilalmak és korlátozások az étrendben a mama, mert élelmiszerek befolyásolják a tej különböző módon. Ebből az következik, hogy a szoptatós anyáknak kell követni a táplálkozás, és válaszd a hasznos termékek, beleértve a gyümölcsöket.

1

Gyümölcs előnye szoptatós anya

Anyukák, akik a szoptatás kell enni gyümölcsöt. Elvégre ők tárháza hasznos anyagok. Az egyetlen dolog, amit tudnod kell, melyik faj hasznosnak tekintik, és amelyek allergiát okozhatnak és puffadás.

Alapvetően, akkor enni a gyümölcsöt, de adagolni. Ne feledje, hogy a citrusfélék igen gyakran az allergiás reakció, így az első alkalommal jobb elhagyni őket.

Szilva és sárgabarack, vezethet coliks nemcsak anya és egy gyermek. Alkalmazásuk kell korlátozni a minimum.

Mivel a nagy mennyiségű vitamin a fenti gyümölcsök, azokat nem kellett zárni az étrendből.

2

Kiválasztása gyümölcsök jelek szoptatós anya

Amíg a gyerek nem lett megjelölve egy hónapig, akkor ki kell választania az alábbi módszerekkel:

• Mi zárja színű. Piros és narancssárga gyümölcsök tartalmazzák a pigmentet a színes vezethet kiütések és foltok. Ha eltávolítja a héja egy piros alma, akkor lehet enni.
• Írja gyümölcs. Javasoljuk, hogy válasszon a helyi gyümölcsök. Citrus tartalmaznak a C-vitamin, amely erős allergén.
• Által befolyásolja a bélflóra. Körte, szőlő vezet felfúvódás és szilva rendelkezik nyugtató hatással. Ha a gyermeknek székrekedés, akkor ez a gyümölcs segítségével.

3

Milyen gyümölcs lehet szoptatós anya - alma

Szoptatós anyáknak, zöld és sárga alma tökéletes. Sok vas, kalcium, jód, és ők is oka az étvágyat. Ez jobb kezdeni sült alma, és friss kell beadni kis adagokban. Ennek hiányában a kiütés és kellemetlen érzés a belekben, növelheti az adagot.

4

Milyen gyümölcsök szoptatós anya - körte

Ezek gazdag folsavat, pektint, rost, kálium és különféle vitaminokat. Ha enni túl nagy adagokban, ez okozhat hasfájást. Összetételük, gyakorlatilag nincs káros allergéneket morzsákat. Mivel a nagy mennyiségű rostot, akkor jobb, ha nem használja az első 3 hónapban.

5

Milyen gyümölcs lehet szoptatós anya - őszibarack

Ez a gyümölcs megengedett, ha etetés, mert részeként sok magnéziumot. Gyümölcs képes javítani a hangulatot, erősíti a stresszel szembeni ellenállást és a pszichét, és szintén kedvezően befolyásolja a fejlődését egy kis agy.

6

Milyen gyümölcs lehet szoptatós anya - görögdinnye

Wattime lehetővé teszi, hogy növelje a szoptatás, de ahogy most nőtt a kémiai adalékok, akkor jobb visszautasítani őket.

7

Milyen gyümölcs lehet szoptatós anya - datolyaszilva

Akkor használja ezt a gyümölcsöt, ha a gyermek úgy érzi, rendben van. Ha problémái vannak a belek vagy hajlam, ajánlott, hogy hagyjon fel a gyümölcsöt. A datolyaszilva kellékek a jód testet, és abban is segít, egy olyan probléma, mint a vérszegénység. Anyukák, akik esznek a gyümölcs tökéletesen megbirkózni a fáradtság vagy gyengeség. Továbbá, érett datolyaszilva normalizálja a bélműködést. A nagy mennyiségű rost kedvező az emésztőrendszere a szoptató anya, ezért úgy vélik, egy diétás termék. A gyermek elnyeli hasznos komponensek tejjel.

8

Milyen gyümölcs lehet szoptatós anya - szilva

Ez a gyümölcs van hashajtó hatása, ez okból is adhatunk a baba, akinek a székrekedés. De ebben az esetben nagyon fontos, hogy ne vigyük túlzásba, mert károsíthatja a bél nyálkahártyáját. A készítmény bébiétel, ez a komponens nagyon gyakran jelen van.

9

Milyen gyümölcs lehet szoptatós anya - banán

Gyümölcs gazdag káliumban, ami termel a szerotonin. Ezért anya kap egy nagy mennyiségű energiát eszik banánt. Ez egy kalóriatartalmú gyümölcs, amely minimális zsír. A banán kiváló lehetőség a táplálékot, mivel tölti az energiát.

Evés után a magányos, a gyümölcs szeleteket kell hallgatni a testüket, és nézd meg a reakció a morzsákat. Annak ellenére, hogy a hasznosságát gyümölcs, amit tudnod kell az intézkedést.