Hogyan meneküljünk a hőből

Hogyan meneküljünk a hőből

A kezdeti nyári időszakban várja a sok, de a nyáron már a saját hátrányával. Az egyik fő hibája a nyár túlzott hő. A hő az az időtartam, nyári idő az év, amikor egy személy a vitaminok hiánya, a folyadék és az oxigént.

Klíma - a hű asszisztens ember elleni küzdelemben hőt, ezért ő jelenleg elérhető Gyakorlatilag mindenki a házban. Azonban nem mindenki siet használni, mert a magas villamosenergia-fogyasztás és a káros hatása az emberi szervezetben.



1
Hogyan lehet menekülni a hőség otthon

  • Függönyök és redőnyök. Ha függöny az ablakon, akkor megakadályozza a napfény a házban, illetve a helyiség hőmérséklete nem lesz képes emelkedni.
  • Különleges film. A boltban tudsz szerez Ez a nyári, megfizethető áron. Fényvisszaverő film lehet ragasztani az ablakot, és varrni a függönyt.
  • Ventilátor. Ez egy megfelelő lehetőség azok számára, akik nem rendelkeznek a lehetőséget, hogy megvásárolja a légkondicionáló. Mielőtt a ventilátort érdemes tenni egy pár lehűtjük palack vízzel, ami segít abban, hogy több hideg levegőt.
  • Könyv. Ne nyissa ki az ablakokat a nappali, különben lehet futtatni extra meleg levegő a házba. A szellőzést kell végezni az este, az ablakok kinyitásával és beltéri ajtók, hogy hozzon létre egy tervezetet.
  • Fény. Használat vEZETTE Lámpák, mint általában, ők 2-3-szor kevesebb hőt termel.
  • Ásványvíz. Igyál több hideg szénsavmentes vizet. Kizárása édes szénsavas italok okoznak további szomjúság.
  • Zuhany. Teljesen le kell zuhanyozni, jobb kontraszt. Hideg víz lehetővé teszi a test megfázni, És miután a meleg lélek úgy fog tűnni, hogy, hogy a lakás. Nem is olyan fülledt, ahogy látszott.
  • Probléma tömöríti. Víz, hideg vízzel törölköző, csavarja őket, vagy csak tulajdonítanak a homlokát.
    kizár Főzés melegben, előmelegített tűzhely és sütő forma felesleges meleg levegőt.
  • Inni este. Készítsünk egy üveg hideg vízben egy éjszakán át. Ha szükséges, akkor alaposan szomjukat, vagy törölje az arcát egy nedves ruhával.



2
Hogyan, hogy elkerülje a hőt a munkahelyen

  • Szövet. Kopás dolog készült természetes anyagok. Továbbá, a ruhák legyen könnyű és szabad, hogy a szervezet nem rendelkezik kényelmetlenséget.
  • Ventilátor és zsebkendőt. Viseljen ventilátor vagy zsebkendőt, hogy a munka, így nedvesítse az arc és a hűvös, erős hő egy ventilátor.
  • Kozmetikumok. Egy forró nyári időszakban kizárja készítés smink. Tonális szerek, porok és egyéb kozmetikai korlátozza az oxigén a bőr.
  • Permet. Ez a szer segít megbirkózni a hő időszakos permetezés arcok és a test hideg vízzel.
  • Növények. Tedd bármilyen növény nagy levelei mellett a munkahelyen, miután öntözés, hozzák létre a nedvességet.
  • Étel. Viseljen egészséges és könnyű ételek vitaminokat.

3
Hogyan lehet menekülni a hőség, hogy az autó

  • Folyékony. Mindig hordozza magában azt az előhűtött nem szénsavas vizet.
  • Autó hűtőszekrényben. Sikeres lámpatest, amely lehetővé teszi, hogy a hűtővíz és veled kocka Ice érdekében törölje le az arcot a hosszú utazások alatt.
  • Napvédelem. Vedd meg a fényvédő, ez segít az autó ne melegítse, amíg van a munkahelyen.
  • Tiszta autó. Tartani az autót tisztán, szennyeződés és por vonzza a sugarak a nap.
  • Aromás olajat. Hang a tükör egy üveg tűlevelű illóolaj, hiszen ez azt jelenti, hogy egy frissítő aroma.

4
Hogyan lehet menekülni a hőség - általános elvek

  • Ha lehetséges, mezítláb.
  • Fogyasztanak annyi zöldség és gyümölcs gyümölcs lehető tartalmaznak vizet.
  • Forró napok ajánlott költeni a medence vagy tározók.
  • Kizárása az alkoholtartalmú italok és a koffein is korlátozzák a szénsavas italokat, ezek csak akkor okoznak további szomjúság.
  • A meleg idő van jobb inni ásványvíz, lekvárok, friss gyümölcsleveket.
  • Tegyen egy sétát vagy ebéd előtt, vagy naplemente után.
  • Annak érdekében, hogy elkerüljük, használja a fejét cipő A forma kalapok, serpenyők és sapkát.
  • A tusoló, elveti a zuhany és szappannal gélek, mivel hozzájárulnak a száraz bőrt.

Hozzászólni

Az e-mailed nem kerül közzétételre. Kötelező mezők vannak megjelölve *

bezárás