A megvilágosodott tibet nem csak egy évszázados bölcsesség, hanem meglehetősen kemény éghajlat is. Ezért ahhoz, hogy teljes mértékben részeg legyen a hely energiájával, megfelelően kell felkészülnie a tibeti utazásra.
1
Ruházat. Tekintettel arra, hogy a tibeti nyár nem nevezhető forrónak ( +15 ° C -ig), a tél szintén meglehetősen hideg (-4 ° C -ig), és a szél és az esők éve -, akkor feltétlenül vigye el a ruháit. Ellenkező esetben fennáll annak a kockázata, hogy megfázással tönkreteszi a nyaralást.
2
Étel. A tibeti konyha nagyon specifikus, az emésztőrendszere nem megfelelően reagál rá. Ezért válassza a menüben lévő ételeket, a lehető legközelebb (legalább összetételükben) a szokásos étrendhez, kerülje az ismeretlen összetevőket és a nehéz ételeket. Vegye magával a megfelelő gyógyszereket is, ha a gyomor a bél „tiltakozik” szokatlan táplálkozás.
3
Testmozgás. Ha a tervei tartalmazzák a Tibet titokzatos hegyeit, amelyeket az oxigén változásai jellemeznek, és a levegő hideg és ritka, akkor a fizikai egészségének legalább jónak kell lennie. Mivel a hegyi tibeti levegő ilyen jellemzője miatt még egy teljesen egészséges és képzett ember is dizagolhat vagy fejet kaphat, a szívverés vagy a gyengeség érzése gyakoribbá válik. Ezért egy ilyen ókori bölcsességre irányuló kampánynak fizikailag fel kell készülnie, számos speciális légzési gyakorlatot meg kell tanulnia és felszerelni a felszereléseket. Nem árt, ha a szív gyógyszereit az első -Aid készletbe dobja, és konzultáljon, mielőtt orvossal utazik.
4
Fényvédő. A megvilágosodott tibet másik jellemzője a fény. Itt nagyon fényes, vakító. Ezért a napszemüvegek és eszközök, valamint a hidratáló és tápanyagkrémek egy másik kötelező elemek a Tibeten átutazó dolgok listájában.
Használja az ajánlásainkat, és ne lusta legyen, hogy elméletileg felkészüljön a többire - tanulmányozza a tibeti tartalmat és a rajta lévő pihenés jellemzőit, ideértve azokat is, akik már ott jártak. És akkor semmi sem akadályozza meg, hogy telített legyen ennek a szent helynek a légkörével.
Megosztási tanácsok:"Hogyan lehet felkészülni a tibeti nyaralásra"
0
3493
