Úgy gondolják, hogy a szerénység az ember legjobb dekorációja. Számos közmondás, mondás és történetek vannak a népi kreativitáson ezen a témában. De a túlzott szerény és félénkség nemcsak nem csak díszíti, hanem gyakran egyszerűen bonyolítja az életet a társadalomban. Emlékezzünk legalább egy banális félelmet arra, hogy ismeretlen személyrel vagy a kompresszióval beszéljenek egy ismeretlen cégnél.
Hol nőnek a lábak?
Miért érzi magát a nyilvánosság számára a vízben, mint a vízben lévő halaként, és még a gonosz cerperet is bájos, és a másik számára - megkérdezheti a minibusz vezetőjét, hogy megálljon a kívánt stop-en?
Az okok olyan eltérőek, mint a különböző emberek. De leggyakrabban a túlzott félénkség gyökerei messze vannak a gyermekkorban. És a részleteket már megkülönböztetni: vagy a szülők túlságosan szigorú és ellenőrzött minden lépését a gyermek, illetve a szülők és a gyermek nem érzelmi kapcsolatok, vagy például a szülők figyelt csak ő hozta öt iskolából. A félénk szülők nagyobb valószínűséggel félénk gyerekek, mivel a szülők példaként szolgálnak az utánzáshoz.
Ez óriási lépés a probléma megoldása felé. Néha nem könnyű, különösen akkor, ha az emlékeket kellemetlen érzelmekkel kíséri. De ilyen intézkedésekre van szükség annak érdekében, hogy megszabaduljunk a felesleges félénkségtől, hogy megértsük, hogyan mozoghat a probléma megoldásában a probléma megoldásában.
Ismerje meg a félénkség okait
Egy másik fontos mozgás irányába leküzdésében félelmek, hogy elemezze a helyzetet, és megtudja, pontosan mi provokálja. Ha megrepedsz, hogy telefonon hívja az ismeretlen embereket, vagy zavarba jusson egy új cégben, pontosan ez az érzés? Ha ez például a félelem nem találja meg a szükséges szavakat, akkor hamarosan tárcsázza a számot (akár fontos elemeket is rögzíthet, ha valószínűleg megvitathatja őket), vagy feltalálhat egy pár univerzális témát a beszélgetésekhez vagy viccekhez, amelyek segítenek elkerülni kínos csend.
Ha a félelmet külső tényezők okozzák (például félünk a szóbeszéd rossz reakciójától), akkor nehezebb megbirkózni vele. Meg kell érteni, hogy mindenki lehetetlen mindenkinek, és még inkább tökéletesen tervezi a teljes kommunikációs folyamatot. És ha valami rosszul ment, ahogy azt akartam, mi van? Igen, kellemetlen pillanat (talán csak a fejedben), akivel nem történik meg. Az élet miatt ez nem véget ér, és még nem is elrontja. Szóval miért tapasztalat?
Félelem
Talán ez az egyik leginkább banális tanács, amely csak az egyik leghatékonyabb. Nem számít, hogyan kereste a mágikus tablettát, amely segít felszabadítani, az orvos nem írja le. Te magadnak kell lenned, hogy ez a tabletta legyen. Igen, ugyanaz a telefonhívás egy ismeretlen előfizetőre az első alkalommal fogja kínozni, de már a huszadik kimenő hívás olyan rendes dolog lesz, hogy csak meglepődni fogsz az egykori félelmedben.
Egy pszichológus nagy tanácsot adott erre: "Tegyük fel, amíg így van." Szeretne lelki társasággá válni? Nézze meg magát, mintha már. Rajzolj magadnak az a személy viselkedési modelljét, aki akar lenni, és kövesse. Elkezdheti a részleteket, fokozatosan új változtatásokat adva, drasztikusan megváltoztathatja a képet, amennyit csak akar. Ezután ez a viselkedés a szokásba kerül, de természetesen nem lehet mondani, hogy teljesen fájdalommentes és könnyen.
Személyes beállítások módosítása
Egy személy gondolkodását közvetlenül meghatározza a viselkedését. Ha úgy gondolja, hogy az egész életem vesztes lesz, akkor leszel. Ismét a banális mondatok, de a kerékpár itt nincs feltalálva. Ne becsülje alá magát előre, és keresse meg magát a kudarcért. Ha önmagad nem hisz a saját erejében és sikerében, akkor miért kell mások hinni benned?
351
