Hogyan kell létrehozni egy széket?

Miután találkozott a gyógyszertárakban, nagy mennyiségű kábítószert láthat az emésztési problémák elleni küzdelemben. Ha megszabadulsz a mérgező hulladéktól, természetesen nem sikerül, akkor az emberek segítenek a kábítószerek segítésére. Bélbél-munkát hozhat létre az életmód megváltoztatásával.

1

A stagnálás kezelésének módszerei

A székrekedés görcsöket, fájdalmat és kényelmetlenséget okoz. Az elégtelen ürítés a hasüreg hernia kialakulásához vezet, kihagyása, és ennek következtében a végbél letétbe helyezése. Ezenkívül az aranyér kialakulásának kockázata növekszik. A károsodott bélmozgás következményei vashiányt és fáradtságot okoznak, ami rontja a bőr állapotát. Ezért nagyon fontos egy szék létrehozása. De mielőtt kiválasztanunk egy kezelési módot, meg kell találnod a székrekedés okát:

• A popsok a hasi műveletek miatt következnek be, amelyek maguk után hegeket és tüskéket alkotnak.
• A bél gyulladásos és fertőző betegsége után (például fekélyes vastagbélgyulladás).
• Onkológiai betegség.

Ahhoz, hogy megtudja, a jelen oka, akkor be kell kapcsolnia a gasztroenterológus és coloproktologist, át egy ultrahang és kolonoszkópia.

2

Sokat iszik

Ahhoz, hogy a normális emésztés és állandó széket meg kell inni egy pohár vizet étkezés előtt. Ezen túlmenően, a test nem érezni a hiányát vizet a nap folyamán. Fontos, hogy kiszámítja a szükséges napi sebesség: 1 kg kell 30 ml vízben. Ebből következik, hogy az összes jól ismert norma 2 liter vizet ruhák emberek, akiknek a testsúlya 70 kg.

3

Ragaszkodjon a diéta

• A rost segít harc székrekedés. Ez az elem jelen van zöldség és gyümölcs, kenyér termékei durva csiszolás.
• Káposzta, cékla, paradicsom, alma, aszalt szilva is kedvezően befolyásoló széket.
• Egyenlő tejtermékek, zöldség és a vajat.
• Szükséges, hogy megtagadja az ilyen termékek, mint a rizs, a fehér kenyér, édesség, fekete kávé, áfonya, mert kötési tulajdonságait, lenyomja a bélmozgást.

A székrekedés megelőzése a megfelelő napi és táplálkozási módban rejlik. Ez lehetővé teszi, hogy kifejli az ütemterv kiürítésének képességét.

4

Sportoljon és pihenjen

A Sport osztályok erősítik a szívet, de ezen kívül segítenek a bélmunka megteremtésében. Az aktív mozgások megbirkóznak a bélben stagnálóval.

• Kedvező expozíció járni, úszni, squats.
• Minden reggel meg kell kezdenie egy ilyen torna gyakorlattal: egyenesen felfelé, emelje fel a kezét a fejére, és lassan üljön le.
• Ez is segít a reggeli öngyilkosságot is, miután a vizet kell szolgálni. A gyakorlat a következő: a jobb keze három percig a bal Paha terület masszírozásához.

A Popps az ember által átadott stressz következménye. Ezért a test relaxációja segíteni fogja a bél normális. Ehhez aromás, gyógynövényes fürdők. Ugyanaz a cselekvés van mézzel.

5

Életmódváltás

Küzdhetsz a székrekedés nélkül a hashajtók szabályozatlan módszerei nélkül - ez a szokások változása. Lehetőség van a bélfunkciók normalizálása ilyen tippekkel:

• Étkezés előtt reggel egy pohár ásványvizet ivott. Ennek következtében az emésztési folyamat megkezdődik.
• A reggeli egy zabkásaból áll. Barneed, hajdina és zabpehely zöldségolajjal, hogy nyers zöldségeket és szárított gyümölcsöket használjon.
• Levesek, gabonafélék és kefir korban. Az ilyen kombináció a növényi szálak forrása, és segít a székrekedés okának kezelésében is. A BRAN eltávolíthatja a koleszterint a testből. De amikor a colitis és a gastritis, ellenjavallt.
• Friss zöldségek. Számos szál van a kompozícióban, amely javítja a bél motorkerékpárját. Tankolásként ajánlott olívaolaj használata. A termékek ilyen kombinációja kiváló megelőzés.
• Sült gyümölcsök. Jótékony hatásuk van a belekben.
• Távolítsuk el a túlmelegedést. Szükséges enni 5 vagy 6-szor egy kicsit.
• Távolítsuk el a zsíros, sós és éles termékeket.
• Ne használjon forró és hideg ételt, mert az enzimek keményen dolgoznak ilyen hőmérsékleten.
• Óvatosan rágja az ételt.
• Ne rögzítse az ételt vízzel. Az emésztési folyamatot megkönnyítő emésztőruhákat hígítja.
• Növelje a fizikai aktivitást.

6

Népi receptek

• A kapor és a len magjai az összeomláshoz való csatlakozáshoz ugyanabba az arányban. Öntsünk egy pohár forró vizet egy kanálgyűjteményt, és tegye egy vízfürdőt. 2 hétig tartson több kanál előtt lefekvés előtt.
• A liter felmelegített tejet, hogy egy kanál kefir, keverjük a hozzávalókat, és távolítsa el a sötét helyen. Egy nappal később a keverék készen áll. Használja 2 óránként. A zöldségolajjal rendelkező kapéta pihentető hatással van.
• Étkezés előtt inni egy kanál lenmagolajat, miután vízzel ivott. A vászon helyettesíthető sütőtök olajjal. Alvás előtt ivott joghurt mézzel és vajjal.

7

Gyógyszerek

Ha a fenti módszerek semmilyen eredményhez nem vezettek, vegye fel a kapcsolatot az orvostechnikai eszközökkel. A legbiztonságosabb őket a zöldségkomponensek - szenade, ricinusolaj, Bisacodil. Mielőtt vásárolna egy gyógyszertár gyógyszert, konzultálnia kell orvosával. Végtére is, a probléma oka sokkal komolyabb lehet, mint az első pillantásra.

A bélmunka befolyásolja az egész test működését, és következésképpen a bőr megjelenése, hangulata és állapota! Ha a székrekedés ritkán történik, akkor ez normális. De ha ez a probléma állandó, veszélyes a test számára.