A globális válsággal kapcsolatban sokan egyre inkább gondolkodnak arról, hogyan kell megmenteni az ételt. Ez a kérdés nemcsak a hostelben élő diákok számára releváns, hanem az átlagos családok is. Ebben a cikkben megpróbáljuk kitalálni, hogyan kell megtakarítani anélkül, hogy kezelnénk magad.
1
Elkezdeni, hozza létre hozzávetőleges étrendet egy hétig, figyelembe véve a fehérjék, zsírok és szénhidrátok helyes tartalmát. Ügyeljen arra, hogy vegye figyelembe a test szükségleteit (vegetáriánusok esetében, a hús cseréje túró, tej, tojás), különben többet fog költeni a gyógyszerekre, mint a termékek mentése. Most kiszámítsa az összeget, amelyben a teljes táplálkozás költsége lesz. Soha ne haladja meg ezt a határértéket (minden héten kényelmesebb, hogy a pénztárcába csak ezt az összeget tegye, hogy ne legyen kísértés, és megértette, mit számíthat be).
2
Vásároljon szezonális termékeket, ha bőséges. Így kiderül, hogy olcsóbb, és hasznosabb. Még akkor is, ha júliusban tényleg Watermelon, hogy türelmes, augusztus közepéig - az árak esnek rá, és pontosan tudni fogod, hogy természetes.
3
Kizárólag otthon, dolgozni vagy tanulmányozni otthoni étkezést. Főzzük otthon számos olcsó étkezés, a receptek az interneten sok, eszméletlen fogja feltételezni, hogy az élelmiszer bővelkedik, és nem fog több extra kiadásokra.
4
Sok gyümölcs, zöldség, zöldség nagyon változik az ár. Vásárolja meg azokat a termékeket, amelyek jelenleg olcsóbbak. Ha a mai szőlő 20 r., És a sügér 80 r., Jobb vásárolni több szőlőt, mert holnap növekedhet az ár, és hagyja el az őszibarackot később. Keresés a piacon A szükséges termékek legolcsóbb ajánlata, de győződjön meg róla, hogy fontolja meg minőségét! Nyugodtan, hogy alku, sok eladók (különösen a magánkereskedők) rosszabbak. Az árak összehasonlítása, néha olcsóbb termékek értékesítik a piacon, mint a szupermarketekben. Maradj naprakész.
5
Elutasítja az állandó harapnivalókat. Az emberek gyakran helyettesítik az étkezést a fényes élmények és a mentális intimitás hiánya. Cserélje ki az étkezés szokását, hogy élvezze az örömöt.
6
A méz, a tej, a túró, a tojás és sok más termék vásárolható sokkal olcsóbb a magántulajdonosoktól. Az ismerős, aki az Ön területén szerez termékeit, idővel megfelelő szállítót talál.
7
Ha a lakás dimenziói megengedettek, néhány zöldséget és zöldséget otthon termeszthetünk. Ráadásul sokkal olcsóbb lesz, és magabiztos lesz a minőségükben.
Mint tudják, az élelmiszereket gyógyszerként kell bevenni. Mentse el a táplálkozást, hogy ne szedje gyógyszert élelmiszerként. Vigyázz magadra és egészséges legyen!
Ossza meg a tanácsot:"Hogyan mentse el a táplálkozást"
0
861
