Mit lehet enni a posztban

A poszt fontos és jelentős időszak minden ortodox személy számára. Ez a spirituális tisztítás és az önfejlesztés ideje. A hozzászólás egy különleges rítus, amelynek célja a bűnbánat. Minden hozzászólás fontos idő az egyházi rendezvényekre és az ünnepekre vonatkozóan. Az ezzel kapcsolatos ortodox hozzászólások egynapos és több napra oszthatók. Alapítványuk tartózkodik az élelmiszerektől. Azonban sok olyan termék van, amelyet ebben az időszakban használhatunk. Mit tudok enni a posztban?

Első étkezés. Ezt kell sovány levesek vagy borshs, ami hozzá burgonya, párolt sárgarépa és a hagyma. Felveheti paradicsompüré vagy ketchup, amely biztosítja, hogy az íze ételek lágyabb és kellemes. A bolgár bors hozzá lehet adni a leveshez és a borschthoz. És egy fajta esetében ajánlott borsó, gomba és oxalos levesek használata. Nem csak tápláló, hanem rendkívül ízletesek. Megengedhető, hogy fel van adva a levesek rizs, zabpehely, hajdina vagy gyöngy gabonafélék számára.

Második ételek. Az ortodox hívők alapterméke a poszt időpontjában gyakran burgonya, ahonnan sokféle ételeket készíthet. Ez sült burgonya vagy savicsos káposzta, sült burgonya, térképek stb. Általában a poszton bármilyen zöldséget használhat, a vízen főzött gabonafélék. Annak érdekében, hogy az edény, íztelen, hozzáadhat egy terjedést vagy margarint. Ami a sült gombákat illeti, meglehetősen elfogadhatóak. Végül is ez az étel az energiaérték és a tulajdonságai is versenyezhetnek a hússal.

Desszertként előnyben részesítheti a gyümölcs- és gyümölcssaláták, valamint a püré. Alternatív megoldásként süthet almát vagy sütőtöket. Ezenkívül sárgarépa-alma püré és szárított gyümölcsök (szárított, szárított banán, mazsola, szilva) kiváló ízű tulajdonságokkal rendelkeznek.

Italok. Itt a termékválaszték is nagyszerű. A hozzászólások, édességek és a fagy során mindenféle kompótest használhat. Ne felejtsd el a különböző teákokat, gyümölcsleveket és a vizet.

Fontos szabály, amelyet bármely bejegyzés során meg kell emlékezni, a testület fenntartása az összes szükséges tápanyaggal. Ez köszönhető a kiegyensúlyozott táplálkozás, amely képes lesz megbirkózni a fizikai és szellemi terhelés az egész post.