Ruke sranja što učiniti

Ruke su najviše izložene negativnim čimbenicima. Redovito kontaktira vodu, kućne kemikalije, razne kontaminante. Mnogi ljudi su zabrinuti za avitaminozu, što dodatno pogoršava nelagodu. U ovom članku, mi ćemo razmotriti načine za liječenje i sprječavanje napuknute kože na vašim rukama.

1

Zaštita kože ruku od štetnih učinaka

Prije svega, potrebno je eliminirati vanjske podražaje. Slijedite jednostavne preporuke:

1. Kada radite domaću zadaću, nosite rukavice lateks. Ako ste alergični na ovaj materijal, zaštitite ruke na drugi način. Možete koristiti silikonsku kremu. Stvara poseban film koji ne dopušta štetne tvari da prodire u kožu.
2. Operite ruke s umjerenom toplom vodom. Pokušajte koristiti sapun uglavnom s prirodnim tvarima i hidratantnim svojstvima. Nakon pranja ruku, obrišite ih ručnikom i svakako primijenite hidratantne pripravke. Krema s glicerinom, voskom, hijaluronskom kiselinom, lanolin, urea je savršeno prikladna.
3. U hladnoj sezoni nosite rukavice prije izlaska. Sat prije toga preporuča se primijeniti hidratantnu kremu. Važno je napomenuti da bi zima trebala piti više vode (najmanje 1,5 litara dnevno) tako da koža dobije dovoljnu količinu vlage ne samo od krema, već i iz unutarnjih rezervi tijela.
4. Za ljude čija je profesija povezana s agresivnim štetnim tvarima, postoje posebne zaštitne formulacije. Samo će dermatolog pomoći da odaberete najprikladnije alat.

2

Prehrambene ruke

Otkažite ruke kako biste ih vratili i vratit će se ista mekoća pomoći će sljedećim postupcima. Učinite ih prije nego što primite prihvatljiv rezultat:

• Prije odlaska u krevet nanesite hrabru hranjivu kremu i stavite na rukavice ili rukavice. Rezultirajuća kompresija će ojačati djelovanje pripravka i omogućiti hranjivim tvarima prodrijeti u duboke slojeve kože.
• Da omekšate kožu ruku, koristite mliječne kupke. Ulijte čašu mlijeka i stavite 1 tbsp. l. Sjemenke lana. Rezultirajuća smjesa se dovodi do kuhanja. Kad se malo ohladi, stavljajte je u kadu i spustite ruke u nju. Nakon 15 minuta, operite ih toplom vodom i nanesite kozmetičko ulje. Maslina, breskva i bademovo ulje je dobro prikladno. Ova kupka je korisna prije spavanja, a zatim staviti na rukavice s filamensom.
• Kako bi zaštitili napukljene ruke od infekcije, napravite kupke kamilom. 1 tbsp. l. Suha smjesa ulijte čašu kipuće vode. Kada se infuzija ohladi, naprezajte, ulijte u kadu i spustite ruke tamo. Nakon 10 minuta, isperite ih i nanesite hranjivu kremu. Umjesto kamilice, možete koristiti i druge biljke s antiseptičkim svojstvima.

3

Pravilne navike hrane

Tako se mogu pojaviti krivovitost i pucanje zbog oštećenog metabolizma i bolesti probavnog trakta. Kontaktirajte gastroenterolog i zamolite ga da vam pruže kompetentne savjete. Većina bolesti nastaje upravo zbog oštećenog rada probavnog sustava. Također pukotine na rukama mogu se pojaviti zbog nedostatka vitamina, najčešće a, E i V. Pokušajte uzeti vitaminske i mineralne komplekse za pola godine. Preporuča se koristiti više proizvoda koji sadrže te vitamine:

• Mnogi vitamin A nalazi se u mrkvi, viburnumu, Rowan, zelenilu, bundeve, dinje, rajčica, draguna, marelica i breskve.
• Vitamin E je pretežno u suncokretovom ulju, raznim orašastim plodovima, zeleno lisnato povrće, žitarice i mahunarki usjevi, šipak.
• Glavni izvori grupnih vitamina su orašasti plodovi, kruh od grubog bruša za brušenje, meso, mliječni proizvodi, povrće, žitarice, jaja, gljive.

4

Kada trebate konzultirati liječnika

Stanje ruku treba značajno poboljšati u eliminaciji vanjskih podražaja i prve uporabe prehrambenih postupaka. Ako pukotine ne liječe, kontaktirajte dermatologa. Koža bi mogla razbiti zbog izgleda gljive ili infekcije. U tom slučaju, trebat će vam liječenje lijekova.

Pravilnost i slijed važni su u brizi za ruke. Pokušajte ne donijeti situaciju na suho i pukotine. Koristite gore navedene savjete i s vremena na vrijeme napraviti hranjive maske i kupke. Takva briga uvijek će podržavati ljepotu i zdravlje ruku u izvrsnom stanju!