Ako ste započeli aktivnu borbu protiv dodatnih kilograma, a vaš izbor pao je na zot Bran - niste izgubili. Ovaj proizvod pomaže u novinama s prekomjernom težinom, a također dobro čisti tijelo. Međutim, sve ima svoje vlastite minuse i profesionalce, dakle, trebali biste pročitati potpuni opis Brana, prije nego što ga pokrenete. Ne zaboravite da je vaše zdravlje u vašim rukama.
Korištenje zobenog mesa
Možete istaknuti glavna pozitivna svojstva zobenog meda:
- Veliki skup vitamina, osobito: a, E i V. od njih postaju jači nokti, poboljšava kvalitetu kože i kose;
- Potrebni elementi u tragovima, cink i kalij. U kombinaciji s vitaminima, te se tvari dobro apsorbiraju;
- Na jednom zrnu, Bran je iznosio gotovo 90% potpuno aktivnih tvari;
- Bran ne u potpunosti ne probavlja u tijelu, njihov glavni grub dio je izveden u crijevu, što doprinosi njegovom pročišćavanju, izlučivanju šljaka i toksina;
- Bran zob smanjuje razinu kolesterola u krvi, doprinosi kočenju njezina formacije. Mnogi dijabetičari pokazuju korištenje mekinja;
- Ubrzati metabolizam i njegovu kvalitetu. Zahvaljujući ovoj imovini, možete brže izgubiti težinu;
- Vaš apetit postaje umjeren.
Prednosti Brana postaje očigledno: ne samo da će vam samo pomoći da se riješite prekomjerne težine, ali i poboljšate rad želuca i crijeva, ubrzajte metabolizam, normalizirajte gastrointestinalni trakt.
Šteta od zobenog mesa
Svaki proizvod ima svoje kontraindikacije, a Bran nije iznimka:
- Neke bolesti želuca i crijeva isključuju uporabu mekinja zbog njihove grube teksture. Ove bolesti uključuju povećanu osjetljivost spuštene;
- Kada se gastritis, upotreba mekinja treba koordinirati sa svojim liječnikom;
- Čir. S ovom bolešću, uporaba bilo kojeg mesa je strogo zabranjeno;
- Osteoporoza;
- Kolitis.
Ako imate druge gastrointestinalne bolesti, bolje je konzultirati liječnika prije nego se uključite na Bran u prehranu.
Kako uzeti Bran
U pravilu, zobeni metak se prodaje u velikim snopovima u ljekarni. Možete ih pronaći u supermarketu u odjelu za dijabetičku robu. Unatoč velikoj veličini paketa, postoje određena ograničenja na prijemu Bran.
- Na dan možete jesti samo trideset grama Brana - to su tri pune žlice.
- Ako imate bolesti probavnog trakta, doza se smanjuje na dvije žlice.
To je zbog grube teksture i velikog volumena elemenata u tragovima u zobenom metru - treba biti u moderiranju.
Brana možete jesti izravno iz ambalaže ili ih dodati na salate, vruća jela i deserti. Ljudi koji ne vole ukuse od Brana, preporuča ih dodavanje u jogurt ili drugi omiljeni desert, ali ne da daju Bran što omekša.
Postoji li razlika između Brana
Osim zobenih mekinja, postoji još vrsta: raži, heljda, riža i ječam. Iz bilo koje vrste zrna napraviti Bran. Oni su otprilike isti u svojoj teksturi, međutim, razlikuju se u sastavu.
Svako zrno ima vlastiti skup vitamina i elemenata u tragovima. Da biste održali razne korisne tvari u tijelu, pokušajte promijeniti vrijeme medmjera mjesečno. Ako sada u prehrani zoat Bran, uzmite sljedeću raž.
U nedostatku kontraindikacija, Bran postaje nezamjenjiv izvor vlakana i regulatora trakta. Jedenje samo tri žlice Brana na dan, možete se osjećati bolje da izbacite neke dodatne kilograme i očistite svoje tijelo. Nemojte prelaziti određenu dozu kako biste zaobišli neugodne posljedice i nuspojave.
380
