Što voće može njegu mama

Svi roditelji žele da im dijete raste zdravo. Za to, dojilje trebaju jesti pravilno. Tijekom prvih tjedana, majčina mlijeka smatra najvrednije. No, proces hranjenja uključuje puno zabrana i ograničenja u prehrani majke, jer prehrambene proizvode utječe na mlijeko na različite načine. Iz toga slijedi da je za njegu mame moraju slijediti njihove prehrane i odabrati korisne proizvode, uključujući i voća.

1

Voće korist za njegu mama

Mame koje su o dojenju treba jesti voće. Uostalom, oni su skladište korisnih tvari. Jedina stvar koju trebate znati koje su vrste smatra korisnim, a koje mogu uzrokovati alergije i nadutost.

Uglavnom, možete jesti sve voće, ali dozirati. Sjeti se da su agrumi su vrlo često alergijska reakcija, tako da je prvi put je bolje da ih napuste.

Šljiva i marelica može dovesti do coliks ne samo na mamu i dijete. Njihova upotreba mora biti ograničena na minimum.

Zbog velikog broja vitamina u gore voća, nisu potrebni da će biti isključeni iz prehrane.

2

Odabir voća na znakove za njegu mama

Dok se dijete ne obilježio mjesec dana, morate odabrati sljedeće načine:

• Mi ne uključuju u boji. Crveno i narančasto voće sadrže pigment za boju koja može dovesti do osipa i spotova. Ako uklonite koru od crvene jabuke, možete ga jesti.
• Vrsta voća. Preporučljivo je odabrati domaće voće. Citrusa sadrži vitamin C, koji je jak alergen.
• Do utjecaj na crijevnu mikrofloru. Kruška, grožđe dovesti do meteorizma i šljiva ima opuštajući učinak. Ako dijete ima zatvor, onda je ovo voće može pomoći.

3

Koje voće može biti njegu mama - jabuke

Za dojilje, zelene i žute jabuke su savršeni. Postoji mnogo željeza, kalcija, joda, a također su uzrok apetit. Bolje je početi s pečenim jabukama i svježe potrebe da se može primijeniti u malim dijelovima. U nedostatku osip i nelagoda u crijevima, možete povećati dozu.

4

Što Plodovi mogu skrb mama - kruške

Oni su bogati folnom kiselinom, pektin, vlakna, kalij i raznih vitamina. Ako jedete previše velike doze, može uzrokovati kolike. U svom sastavu ima praktički nema alergena štetnih za mrvice. Zbog velike količine vlakana, bolje je ne koristiti svoje prve 3 mjeseca.

5

Koje voće može biti njegu mama - breskve

Ovo voće je dozvoljeno prilikom hranjenja, jer kao dio puno magnezija. Voće može poboljšati raspoloženje, jačaju otpornost na stres i na psihu, a također povoljno utječu na razvoj malog mozga.

6

Što Plodovi mogu biti starački mama - lubenica

Wattime omogućuje da se poveća izlučivanje mlijeka, ali oni su sada narasla s dodatkom kemijskih dodataka, onda je bolje da ih odbijaju.

7

Što Plodovi mogu biti starački mama - dragun

Možete koristiti ovaj plod ako se dijete osjeća dobro. Kada problemi s crijevima ili dijateza, preporuča da napuste taj plod. U Dragun opskrbljuje Jod tijelo, a također pomaže s takvim problemom kao anemije. Mame koje jedu ovo voće savršeno suočavanje sa umora ili slabosti. Također, zrela dragun normalizira crijevnu aktivnost. Velika količina vlakana je povoljno na probavu sustav staračkom majke, pa se smatra dijetetski proizvod. Dijete upija korisne komponente s mlijekom.

8

Što Plodovi mogu biti starački mama - šljiva

Ovo voće ima laksativno djelovanje, zbog toga može biti dodan na bebu, koja ima zatvor. No, u ovom slučaju to je vrlo važno ne pretjerati, jer možete oštetiti crijevnu sluznicu. U sastavu dječje hrane, ova komponenta je vrlo često prisutan.

9

Što Plodovi mogu biti starački mama - banana

Plod bogate kalijem, koja proizvodi serotonina. Stoga, mame dobiti veliku količinu energije iz banane. To je kalorija voće koje ima minimalno masnoće. Banana je odličan izbor za međuobrok, jer ispunjava energijom.

Nakon jela usamljeni, voće kriške treba slušati svoje tijelo i pogledajte reakcije mrvica. Unatoč korisnosti voća, trebate znati mjeru.