Smatra se da je skromnost je najbolji ukras čovjeka. Postoje mnoge poslovice, izreke i priče o narodnoj stvaralaštva na ovu temu. No, pretjerana skromnost i sramežljivost ne samo da ne ukrašavaju, ali često samo komplicira život u društvu. Podsjetimo najmanje banalno strah razgovarati s nepoznatom osobom ili o tom kompresije u nepoznatom društvu.
Gdje su noge rastu iz?
Zašto jedna osoba osjeća u javnosti kao riba u vodi, a mogu šarm i zla cerper, a za druge - pitati vozača minibusa zaustaviti na željenom stajališta je podvig cijelog života?
Razlozi su različiti kao i različitih ljudi. No, najčešće korijeni pretjerane stidljivosti ići daleko u djetinjstvu. A detalji su već razlikovati: ili roditelji bili prestrogi i kontrolira svaki korak djeteta, ili između roditelja i djeteta nije imala emocionalne veze, ili, na primjer, roditelji platili pozornost samo kada je donio pet iz škole. Sramežljivi su roditelji vjerojatno više sramežljivi djeca, jer roditelji su primjer za nasljedovanje.
To je ogroman korak ka rješavanju problema. Ponekad nije lako, pogotovo ako su sjećanja popraćena neugodnim emocijama. No, takve mjere su potrebne kako bi se dobili osloboditi od nepotrebnih sramežljivosti razumjeti kako je ključ da se presele u rješavanju problema.
Saznajte razloge za lijenost
Drugi važan pokret prema prevladavanju strahova je analizirati situaciju i saznati što točno izaziva. Ako ste pucanje na poziv nepoznate osobe putem telefona ili osjećaju neugodno u novu tvrtku, što točno uzrokuje taj osjećaj? Ako je to, na primjer, strah nije pronaći potrebne riječi, riječ je o da biste birali broj (čak možete snimati važne stavke vjerojatno njima raspravljati) ili izmisliti par univerzalnih tema za razgovore ili šale koje će pomoći da se izbjegne neugodno tišina.
Ako je strah uzrokovan vanjskim čimbenicima (na primjer, mi smo se bojali pogrešnom reakcije iz sugovornika), onda je teže nositi se s tim. Potrebno je shvatiti da je sve nemoguće kao i svi, a još više perfocively planira cijeli komunikacijski proces. A ako je nešto pošlo po zlu, kao što sam želio, što je? Da, neugodan trenutak (možda samo u glavi), s kojim se ne događa. Život zbog toga ne završava i ni pokvariti. Pa zašto iskustva?
Gledajte strah
Možda je to jedan od najvažnijih banalnih savjeta koji mogu biti samo, ali i jedan od najučinkovitijih. Bez obzira koliko ste tražili čarobnu tabletu, koja će pomoći da se osloboditi, nijedan liječnik će ga zapisati. Vi sami će morati biti ta pilula. Da, isti telefonski poziv nepoznati pretplatnik će mučiti po prvi put, ali već dvadeseti odlazni poziv će postati tako obična stvar koju će se samo iznenaditi svog bivšeg straha.
Jedan psiholog je dao veliki savjet o tome: „pretvarati sve dok ne postane toliko” Želite li postati duša tvrtka? Gledajte sebe kao da ste već. Nacrtaj si model ponašanja osobe koji žele biti, a slijede ga. Možete početi s detaljima, postupno dodajući nove promjene, što može drastično promijeniti sliku kao što želite. Dalje, takvo ponašanje će ići u naviku, ali, naravno, ne može se reći da je potpuno bezbolan i jednostavno.
Promjena osobne postavke
Razmišljajući o osobi izravno određuje njegovo ponašanje. Ako mislite da je sav moj život će biti gubitnik, onda ćete biti. Opet, banalne fraze, ali bicikl ovdje nije izmislio. Nemojte se podcjenjivati \u200b\u200bunaprijed i pronaći sebe za neuspjeh. Ako sami ne vjeruju u svoju snagu i uspjeha, onda zašto bi drugi vjeruju u tebe?
351
