Mnogi ljudi sanjaju o debeli, luksuznoj bradi ili elegantnim brkovima. Za neke ostaje samo san. To je prilično neugodno kada se kosa raste na licu ima sebe ili uočena područja. Čak i ako su svi vaši preci imali debele brade, ne jamči da će vaša kosa rasti bez problema. Postoji nekoliko načina za poticanje prirodnog rasta kose. Zapamtite da se vegetacija na licu neće pojaviti u jednoj noći. Sada ćemo razgovarati da povoljno utječe na rast kose.
Kako rasti bradu ako ne raste - vježbanje
Gimnastika i mršavljenja povećavaju testosteron i cirkulaciju krvi, koji imaju ogroman učinak na rast kose na licu. Kratki, ali intenzivni treninzi će provocirati rast testosterona i spriječiti njegov pad. Promijenite svoje navike. Organizirajte tjedne košarkaške igre ili nogomet s prijateljima. Pronađite načine za pomicanje više tijekom dana. Na primjer, pokušajte voziti na dizalu da biste zamijenili uspon na stepenicama. Da biste postali vlasnik brade, često idete u teretanu.
Kako rasti bradu ako ne rasti - hrana
Zdrava i dobro uravnotežena prehrana ključ je rasta kose. Vitamin, protein i mineralna dijeta će stimulirati brzi rast vegetacije na licu.
Kako rasti bradu ako ne rasti - dobar san
Da biste povećali razinu testosterona u tijelu, vaše tijelo treba spavati. Sleep pomaže tijelu da vrati testosteron. Budite sigurni da planirate svoj raspored tako da vaše tijelo date dovoljno vremena za opuštanje. Drugim riječima, potaknuti rast kose, morate dobro spavati.
Kako rasti bradu ako ne raste - minimizirajući stres i tjeskobu
Stres sužava krvne žile i negativno utjecati na razinu testosterona. Zbog dodatnih problema i iskustava ne samo da može izgubiti kosa rasla, ali to također može dovesti do njihove potpune odsutnosti. Postoji nekoliko načina koji se mogu koristiti za smanjenje stresa. Pokušajte razgovarati s prijateljima ili obitelji ako se osjećate neke tjeskobe. Uzimajući nekoliko dubokih udaha u stresnim situacijama, što će smiriti broj otkucaja srca i jasno svoje mišljenje.
Kako rastu bradu, ako to ne raste - vitamini
A dodataka, kao što su željezo, vitamin B, D i E, magnezij, cink i bakar može postići gustoće kose. Ulaz u prehrani vitamina E, koji može povećati protok krvi, što rezultira optimalno okruženje za rast kose.
Kako rastu bradu, ako ne raste - ulje
Posebna ulja za bradama njeguje kosu i kožu. Ona sadrži ljekovite hidratantne svojstva. Stručnjaci preporučuju korištenje ulja nakon jutarnjeg tuširanja. Pore \u200b\u200bsu čiste i bolje apsorbiraju proizvod. Jednostavno nanesite malu količinu ulja na ruke i utrljajte u lice i bradu. Postoji mnogo različitih marki ovaj proizvod, tako pokušati pronaći.
Kako rastu bradu, ako to ne raste - Njega kože
Vaša koža ima brojne važne funkcije. Ona je odgovorna za rast kose, tako da naučiti kako se brinuti za nju. folikula kose može lako biti blokiran zemljom. Nježna masaža može pomoći stimulirati folikula. Koristite vrhove prstiju i učiniti nježnim kružnim pokretima, uz kožu hidratizirati kremu. Koristite šampone, losione s vitaminom B kompleksa za njegu kose.
Kako rastu bradu, ako to ne raste - ne prebiva na pitanje
Zapamtite da dlake na licu raste sporo. Stalno brige o nedostatku bradu, što nehotice pogoršati situaciju. Pokušajte se usredotočiti na druge lijepe stvari.
Kako rastu bradu, ako ne raste - zdravstvo
Ako je sve od ovih savjeta ne pomoći, možete se liječiti testosterona - muškog spolnog hormona, ili posjetiti plastičnog kirurga koji je transplantirana folikula na kožu na licu. Transplantacija kose može biti vrlo učinkovit, ali je skup postupak.
Zapamtite da je vaš problem s nedostatkom bradom nije lako riješiti, to treba vremena i strpljenja i vjeru u uspjeh.
0
14693
