Kako uspostaviti odnose s voljenom osobom?

Romantični odnosi nisu uvijek glatko: Čak iu jakim parovima, svađe su neizbježne, nesporazume ili hlađenje jedni drugima. Krizne situacije ne moraju se bojati, ali je vrlo važno biti u mogućnosti da se ispravno izlazi - onda ne možete samo spasiti svoj odnos, već i jačati ih. U ovom članku ćemo pogledati načine za uspostavljanje odnosa u par.

1

Razgovarajte s dušama

Često sukobljava u parovima ili se čak i rastanku događaju zbog nesporazuma. Ljudi nisu navikli da otvoreno izražavaju svoje emocije i raspravljaju o situacijama o kojima se brine - umjesto toga, nezadovoljstvo se pokušava sakriti, akumulira negativno, a prije ili kasnije postoji svađa za koju dovoljno male prigode. U međuvremenu, vrlo je važno podijeliti s vlastitim iskustvima s najbližom osobom, kao i naučiti slušati ga. Za izgradnju kompetentnog dijaloga, psiholozi preporučuju se da se pridržavaju nekoliko jednostavnih pravila:

• Pokušajte ne početi s međusobnim zahtjevima - kažite ne o akcijama vaše voljene osobe, već o svojim vlastitim osjećajima, sumnjima i željama. Tako ćete dati partneru priliku razumjeti bolje od vas, pa će samostalno moći prilagoditi njegovo ponašanje.
• Zapamtite da su oba sukoba kriv za oboje: ne pokušavajte kriviti u svu svoju srodnu dušu. Razmislite o tome što možete učiniti pogrešnim i što možete postati bolji. Ako vam je teško razumjeti sebe, zamolite svog voljenog gledišta, ali budite spremni čuti i neugodne stvari.
• Nemojte zatvarati i ne ostavljajte dijalog. Vrlo je važno reći sve što vas brine tako da ne postoji jeftino.
• Pokušajte odabrati udobnu postavku za razgovor, zauzmite otvorenu poziciju, pokušajte ne podizati glas. Umjestite se da ne borite se protiv partnera, već da surađuju s njom - onda ćete brzo i jednostavno razumjeti situaciju.
• Nemojte nastaviti s važnim razgovorom kada ste na emocijama. Ako ste ljuti, tužni ste ili zastrašujuće da biste izgubili voljeni, bolje je čekati ovaj trenutak. Za početak, utrljajte vlastite emocije sami s vama. U razgovoru je bolje izraziti smislene i konstruktivne prijedloge. Ako ste nepotrebno emocionalni, može se smatrati manipulacijom.

2

Pronađite zajedničke hobije

Vrlo često, parovi koji su dugo bili zajedno, saznaju da već nisu povezani gotovo ništa. To se događa kada prvi stupanj ljubavi prođe, a partner može izgledati poznato i dosadno. U tom slučaju, vrlo je korisno osvježiti odnose. Unatoč činjenici da žene i muškarci obično biraju različite hobije, možete pronaći nastave iz koje ćete oboje moći uživati. Na primjer, razmotrite sljedeće opcije za vrijeme zajedničkog:

• Idite na putovanje - to može biti i putovanje u inozemstvo i grad, tako da nije potrebno imati dodatni novac za to. Zajednička putovanja ojačati odnose, omogućiti partnerima da se međusobno bolje poznaju, naučite kako riješiti probleme kućanstva zajedno. Osim toga, oboje ćete dobiti mnogo dojmova i dobro se zabavite jedni s drugima.
• Uzmi sport zajedno. Bit će u isto vrijeme imati koristi i dati naknadu pozitivnih emocija. Zajedničke klase u teretani će vas bolje motivirati, a također ćete imati nove teme za razgovore.
• Sada u velikim gradovima možete pronaći mnogo zabave za dva. Na primjer, možete podijeliti potragu, voziti konje, ići na majstorsku klasu na modeliranju gline ili pucati pravo oružje u crtici. Sigurno ćete pronaći ono što oboje želite učiniti.
• U odnosima morate biti u stanju odustati. Pokušajte se pridružiti hobima svoje voljene osobe i naći zanimljive trenutke za njega u našim hobijima. Na primjer, žena može dobro ići sa svojim voljenim ribolovom i lijepo provesti vrijeme u prirodi. Čovjek može dobro otići u spa s voljenim i uživati \u200b\u200bu spa tretmanima s njom zajedno.

3

Voditi brigu o osobnom prostoru svake

Zajednička zabava je vrlo važna u odnosima, ali je važno i provoditi vrijeme zasebno. Kada se partneri doslovno raspadaju jedni u drugima, takvi odnosi su osuđeni na sukobe. Prvo, postajete nezanimljivi jedni za druge. Drugo, bez obzira na vašu vezu, ne možete biti zainteresirani za apsolutno istu stvar, stoga su svađe neizbježne. Konačno, svatko treba vremena da se opuste od bilo kojeg društvenog kontakata - čak i od komuniciranja s voljenom osobom. Da biste sami dodijelili osobni prostor, pokušajte učiniti sljedeće:

• Vrijeme plate strasti koja ne može zanimati srodnu dušu. Na primjer, idite u kupovinu, ako voljeni nije zanimljiv, idite na koncert omiljenog rock benda, ako partner preferira klasike. Tako možete dati vremena za sebe, svoje želje i interese - takva razonoda će samo koristiti odnose.
• Pročitajte zanimljivu knjigu ili gledajte film koji je dugo želio vidjeti. Nakon toga možete podijeliti svoje dojmove kasnije s partnerom.
• Nemojte se ograničavati u drugim društvenim kontaktima. Mnogi ljubavnici čine ovu pogrešku - žele provesti vrijeme samo jedni na druge, tako da su prijateljski i prijateljski priključci s drugim ljudima postupno uništeni. Pokušajte spriječiti ovu - komunikaciju s različitim ljudima će vam omogućiti ometanje života, bolje je znati sebe i proširiti svoje horizonte: tako ćete postati zanimljiviji pratitelj za partnera.

4

Zapamtite zašto ste zajedno

U trenucima krize vrlo je važno ne pasti u agresiju. Na kraju, izabrali ste svog partnera i sigurno postoje kvalitetni vrijedni za vas. Ako ste ljuti i ne možete oprostiti jedni drugima, razmislite o tome zašto biste trebali biti zajedno. Možete napisati nekoliko razloga na papiru i dijeliti jedni s drugima, idite na mjesto gdje ste se prvi put upoznali ili organizirali romantični datum, kao da se i dalje ne poznajete. Sve to će vam pomoći da dobijete pozitivne emocije i osvježite odnose.

Čak i ako se kriza u odnosima čini ozbiljnim, ljubav se uvijek može spasiti. Glavna stvar je uzajamna želja. Razmislite o tome zašto je problem nastao, pokušajte ponovno ne dopustiti: Zapamtite zašto ste se zaljubili u međusobno i dajete partneru samo pozitivne emocije.