U vezi s dugotrajnom svjetskom krizom, mnogi ljudi sve više razmišljaju o tome kako uštedjeti na hrani. Ovo je pitanje relevantno ne samo za studente koji žive u hostelu, već i za prosječne obitelji. U ovom ćemo članku pokušati shvatiti kako uštedjeti na prehrani bez lišavanja.
1
Za početak, napravite približnu prehranu za tjedan dana, uzimajući u obzir odgovarajući sadržaj proteina, masti i ugljikohidrata. Obavezno uzmite u obzir potrebe tijela (za vegetarijance, sir, mlijeko, jaja mogu poslužiti kao vegetarijanci), u protivnom ćete potrošiti više na lijekove nego uštedjeti na proizvodima. Sada izračunajte količinu koju će koštati vaša dobra prehrana. Nikada ne prelazite ovu granicu (prikladnije je stavljati ovu količinu u novčanik svaki tjedan tako da nema iskušenja i razumijete na što možete računati).
2
Kupite sezonske proizvode kada su u izobilju. Tako se ispostavi i jeftinije i korisnije. Čak i ako u srpnju stvarno želite lubenicu, tolerirajte do sredine - kolovoza - cijene će pasti na nju, a sigurno ćete znati da je to prirodno.
3
Jedite isključivo kod kuće, odnesite kući večere na posao ili studij. Pripremite razna jeftina jela kod kuće, na Internetu je puno recepata, nesvjesno će se pretpostaviti da je hrana u izobilju i neće vas gurnuti na dodatne troškove.
4
Mnogo voća, povrća, zelenila razlikuju se u cijeni. Kupite one proizvode koji su trenutno jeftiniji. Ako danas grožđe košta 20 rubalja, a breskve 80 p., Bolje kupite više grožđa, jer sutra može rasti cijenu i ostaviti breskve za kasnije. Potražite najjeftinije ponude proizvoda koji su vam potrebni na tržištu, ali budite sigurni da razmislite o njihovoj kvaliteti! Slobodno se pregovarate, mnogi prodavači (posebno privatni trgovci) su inferiorni. Kompletne cijene cijelo vrijeme, ponekad se jeftinija roba prodaje na tržištu nego u supermarketima. Ostati u toku.
5
Odbijte stalne grickalice. Ljudi često zamjenjuju hranu nedostatkom svijetlih iskustava i mentalne intimnosti. Zamijenite naviku pekmeza koji vam donosi zadovoljstvo.
6
Med, mlijeko, sir, jaja i mnogi drugi proizvodi mogu se kupiti mnogo jeftinije od privatnih trgovaca. Pitajte od prijatelja koji u vašem području kupuju proizvode, na kraju pronađite prikladnog dobavljača.
7
Ako dimenzije stana dopuštaju, neka povrće i bilje mogu se uzgajati kod kuće. Plus je da će izaći mnogo jeftinije, a vi ćete biti sigurni u njihovu kvalitetu.
Kao što znate, hranu treba uzeti kao lijek. Uštedite na prehrani, lijekove ne uzimate kao hranu. Pazite na sebe i budite zdravi!
0
903
