Božićni post, koji traje 40 dana, priprema vjernike na sastanak velikog odmora - rođenja Kristova. Ovih dana morate se pridržavati posebne prehrane i načina života za poniznost tijela i duha. Molitve i pokajanje su duhovni post ovih dana, a to nije ništa manje važno od posta u hrani koja treba primiti blagoslov (ako ne i učiniti je da se smatra redovitom dijetom koju ste sami postavili).
1
Tijekom mjesta (od 28. studenog do 6. siječnja) nemoguće je koristiti meso, jaja, mlijeko i sve proizvode koje ulaze. Ako se sami kuhate, ovdje ne bi trebalo biti problema, ali ako ste stekli gotov proizvod u trgovini - obratite pozornost na njegov sastav i sadržaj koji je zabranjen u mjestu mliječnih proizvoda, mesa i jaja.
2
Sva dana, osim subote i nedjelje, ne jedu ribu, jedite ga u zabranjenim danima (osim u srijedu i petak), ako blagdani padaju na njih: blagdani dan Svetog apostola Mateja (29. studenog), uvod u hram najviše Sveti Djevice (4. prosinca) i dan sv. Nikole čudo. Plantsko ulje samo u četvrtak, subota, nedjelja i utorak. Najstrože dani post - u ponedjeljak, u srijedu, petak, kao i dane 2-6 dana.
3
Da bi vaše tijelo da nema potrebe u neophodnim aminokiselinama, u vašem izborniku koristite različite mahunarke i plodove mora. Za jedan obrok koji jede ne više od 200 g ribe, višak proteina tijelo se ne mora ni utvrditi. Prisutnost esencijalnih masnih kiselina obnavlja ne samo biljnim uljem, već i maslinovom, bundevom, posteljinom. Nemojte zloupotrijebiti krumpir, tjesteninu i kolače. Jedite više povrća, voća, orašastih plodova.
4
U cijelosti razne jela Od povrća, voća, mahunarki, pomorskih "gmazova" (škampi, školjke, rakovi), suho voće, gljive, kaša; Različiti krastavci, med, orašasti plodovi, mršave juhe i borbe. Hrana mora biti bez obustava i prezirenjaka. Alkoholna pića su zabranjena, dopušteno je piti samo malo vino vikendom i praznicima.
5
Badnjak (6. siječnja) - dan osobito stroge pošte. Uzmite hranu samo kada se pojavi prva večernja zvijezda. Možete raditi s posudom kuhane riže ili pšenice (spaly) uz dodatak mak, grožđi, džem.
6
Ako je vaš rad fizički težak, imate starost, vi ste trudni, dojenje ili postoje sistemske bolesti - promatrati post će biti težak, u tim slučajevima moguće je dobiti dopuštenje za opuštanje u hrani iz Batyugleka.
Post nije samo apstinencija u hrani, nego i čišćenje od svih svjetovnih (strasti, poroka, zlih poslova i misli, zabavnih i glasnih događaja, bračnog života), pokajanja i molitve. Sve to će pomoći približiti se sakramentu jedinstva s Bogom, čistiti i dostojno čistim srcem i mislima kako bi proslavili rođenje Sina Božjega.
Podijelite savjete:"Što mogu jesti u božićnom postu"
0
1510
