Est-il possible de faire du sport après ...?

Pour de nombreux sports est un mode de vie. Mais parfois, il arrive que devrait être abandonné la formation. Pensez à des situations où les charges sportives sont contre-indiqués et quand vous pouvez faire du sport après ...

1

Quand pouvez-vous faire du sport après une crise cardiaque?

InfarTT, ce n'est pas une raison d'annuler « sur le banc » et se contenter que par compets dans dames. l'éducation physique thérapeutique après la réadaptation aidera retour à la vie normale à part entière.

Quand commencer les classes dépend de la gravité de la course transférée:

• si l'attaque ischémique a été transféré - pour commencer les premières classes passives dans 3-4 semaines;
• s'il y avait un petit accident vasculaire cérébral avec une lésion minime, puis la gymnastique commencent après 1-3 mois après l'attaque;
• si la course était longue, mais les conséquences ne sont pas lourds, alors il est possible de revenir à l'effort physique léger après réhabilitation complète.

La condition principale pour le sport après une crise cardiaque est un complexe d'exercice bien choisi, la charge modérée et le contrôle des indicateurs de santé du médecin.

2

Quand pouvez-vous faire du sport après avoir enlevé l'appendicite?

L'inflammation de l'appendicite peut se manifester à tout moment et avec ses médecins de déménagement habituellement ne retardent pas. Quand pouvez-vous revenir à l'effort physique après une telle opération? Dans la période post-opératoire, il est préférable de ne pas les charges sportives.

Il est recommandé de ne pas soulever le poids de plus de 3 kg, car il y a un risque de divergence des coutures. En moyenne, les médecins donnent un mois. cours de départ devrait être avec la gymnastique thérapeutique. Exercices sur la presse et les muscles du ventre sont transférés seulement après une période de trois mois.

3

Quand puis-je faire du sport après cœlioscopie?

Laparoscopie est une méthode d'intervention opérationnelle, qui est réalisée à travers de petites coupes dans la cavité abdominale. Il est recours à une telle ingérence dans les maladies des organes internes de la cavité de l'abdomen et mener également des opérations gynécologiques de cette manière. En moyenne, la période de réhabilitation après une telle opération dure 2 à 5 mois. Retour au sport après au moins 4 mois la laparoscopie peut être possible après au moins 4 mois. Vous devez commencer par la randonnée dans la culture physique de l'air frais et thérapeutique.

4

Quand pouvez-vous faire du sport après l'accouchement?

Tricher et la naissance d'un enfant, c'est une période merveilleuse dans la vie d'une femme. De nombreux jeunes mammifères sont intéressés lorsque vous pouvez jouer au sport après l'accouchement. Il n'y a pas de normes, car le processus de récupération après avoir donné naissance est individuel. Déterminez quand vous pouvez commencer les classes, chaque femme devrait être auto-ensemencée et soins de santé.

La condition principale - les allocations post-partum devraient se terminer. En outre, choisir des exercices pour les cours, noter qu'après la naissance d'un enfant chez la femme au travail au début, une petite déformation des os du bassin, le département lombaire, les muscles du dos sont affaiblis.

5

Quand pouvez-vous jouer au sport après la césarienne?

Chez certaines femmes, les enfants apparaissent sur la section césarienne. L'opération passe sous anesthésie et laisse dans le "cadeau" de la couture à l'utérus et au bas de l'abdomen. Quand pouvez-vous jouer au sport pour les femmes qui ont déménagé césarienne? Si l'opération était planifiée et passée sans complications, les premières leçons faciles de la gymnastique du matin peuvent être démarrées après 2 à 3 semaines après la chirurgie. Pour les classes douces à part entière, il est autorisé à revenir après 2 mois et à des charges actives en six mois.

Le sport est la santé. Un effort physique modéré renforce le système immunitaire, l'organisme dans son ensemble est chauffé. Mais il convient de rappeler que dans certaines situations avec des exercices actifs, il vaut la peine de boiter. Faire de l'exercice et être en bonne santé!