cocktail banane apporte énorme corps humain avantages. Une délicieuse boisson peut remplacer un petit déjeuner complet à part entière, et convient aussi comme une collation saine. Cocktail doit être inclus dans le régime alimentaire à la future maman. L'utilisation quotidienne d'une boisson améliore la digestion, normalise le travail du système cardio-vasculaire, améliore l'état des tissus musculaires et des os, renforce l'immunité.
cocktail classique
Préparer un cocktail est très facile. Pour conserver toutes les propriétés bénéfiques de la boisson, il doit être servi immédiatement après la cuisson. Préparer un cocktail avec un mélangeur.
Ingrédients nécessaires:
- lait 2,5% teneur en matières grasses - 0,5 L .;
- bananes mûres - 2 pcs .;
- crème glacée à la crème (sans additifs goût) - 100 g;
- sucre vanillé - 5 g
Déjà 5 minutes après cocktail de cuisson facile, vous apprécierez son goût raffiné.
- Une étape - lait réfrigéré verser dans le bol du mélangeur;
- Étape 2 - banane propre à partir de la peau, coupé en petits cercles;
- 3 étape - ajouter les bananes préparées, la crème glacée à la vanille et le sucre au lait;
- 4 étape - battre 2 minutes. avant la formation de mousse.
cocktail banane alcoolique « Delight »
Si vous voulez surprendre vos invités une boisson alcoolisée inhabituelle, nous recommandons de faire cuire un cocktail banane délicieux avec du cognac.
Ingrédients nécessaires:
- banane mûre - 2 pcs;
- cognac (au moins 3 étoiles) - 200 ml .;
- lait écrémé (peut être remplacé par du lait avec un pourcentage minimal de graisse) - 200 ml;
- crème glacée (joint ou de la crème de la crème glacée sans matières de charge de baies ou fruits) - 100 g;
- marteau cannelle - au goût.
En outre, le cognac peut être remplacé par la vodka cocktail ou les combiner dans des proportions égales.
- Une étape - banane coupe nette sur les cercles et en contact avec le lait;
- Étape 2 - battre dans un mélangeur de 30 secondes;
- 3 étape - Ajouter la crème glacée et allumez le mélangeur pendant 30 secondes .;
- 4 étape - dans la masse résultante d'un jet mince, on verse le cognac;
- 5 Étape - Nous commençons à battre le cocktail en mode mixeur faible et à augmenter progressivement le pouvoir.
- 6 Étape - Le cocktail fini est versé dans les lunettes et en haut avec une légère cannelle.
Cocktail au chocolat-banane "bonne humeur"
Cette boisson peut être utilisée chaude ou refroidie. Les nutritionnistes assurent que le cocktail de la banane au chocolat améliore l'ambiance, augmente la capacité de travailler et se bat en effectivement avec des signes de dépression saisonnière.
Ingrédients nécessaires:
- lait 2,5% de contenu grasse - 200 ml.;
- boisson de cacao de cuisson rapide (parfaitement approprié "neksk") - 3 BL.;
- banane mûre (taille moyenne) - 1 pc.;
- crème fouettée - 50 g;
- chocolat amer - 20 g;
- vanilline - 2-3 g
Lait conventionnel Vous pouvez remplacer le chocolat, acheté dans le magasin. Cela augmentera le goût du chocolat d'un cocktail.
- 1 étape - lait légèrement chaud et dissoudre une boisson de cacao en elle, mélanger à fond;
- 2 étape - banane clair et coupée, lait préparé pour verser dans le bol du mélangeur;
- 3 étape - pour connecter le lait avec une banane, battre 1 minute avant la formation d'une petite mousse;
- 4 Étape - Ajoutez de la vanilline et battez le cocktail pendant 20 secondes supplémentaires.;
- 5 étapes - frottement de chocolat noir amer sur la râpe fin;
- 6 Étape - un cocktail pour verser dans des conteneurs préparés, mettre une petite crème fouettée d'en haut;
- 7 ÉTAPE - COUCHE DE CREAM DE CROYE DE CHOCOLAT RAQUÉE ET APPLIQUER UN BOISSE FAITÉ À LA TABLE.
Cocktail léger "en bas avec des kilogrammes supplémentaires"
Malgré le fait que la banane est suffisante d'un produit calorique, il contribue à une perte de poids efficace et la plus importante, et surtout,. Les femmes qui ont consommé quotidiennement une boisson utile en combinaison avec un stress physique modéré pillant 5 kg. En seulement 2 semaines.
Ingrédients nécessaires:
- banane Moyenne maturité - 1 PC.;
- yaourt faible en gras (sans additif gustatif) - 250 ml.;
- avoine - 50 g;
- ginger au sol - 10 g;
- noix de muscade - 3 g
Ce cocktail est préparé sans ajouter de sucre si vous souhaitez l'adoucir un peu, il est recommandé d'utiliser 0,5 TSP. miel liquide.
- 1 étape - si possible, la farine d'avoine est coupée dans la meuleuse au café à l'état de la poudre;
- 2 Étape - Dans le bol du mélangeur pour connecter le yogourt et les flocons, battre 1 min. à moyenne puissance;
- 3 étapes - bananes claires et coupées, ajouter aux ingrédients fouettés, introduisez des épices;
- 4 Étape - Nous continuons à battre 1 min 1 min.
Un tel cocktail améliorera la digestion et accélérera le métabolisme. Pour augmenter son effet, la boisson doit remplacer les repas du soir.
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