Comment obtenir une femme

Les femmes disent souvent et échangent de l'expérience dans la prise en charge des cheveux, de la peau et des cosmétiques, mais malheureusement, le thème très important et nécessaire de l'hygiène intime est rarement discuté. Le respect de certaines règles d'arrangement est extrêmement important non seulement pour la propreté et la fraîcheur, mais également pour éliminer les problèmes de santé désagréables. Avant vos règles de base pour maintenir une hygiène intime impeccable.

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Le savon et du gel habituels ne conviendront pas pour laver le vagin

La plupart des détergents sont destinés à maintenir un pH naturel de la balance cutanée de 5,5. La valeur normale du pH d'un vagin sain de 3,8 à 4,5, l'utilisation d'un savon décontracté peut perturber sa flore naturelle et provoquer la reproduction rapide de bactéries nocives. De plus, il y a des saveurs qui peuvent provoquer une irritation dans la plupart des détergents. Avec une responsabilité particulière, vous devez aborder l'achat de produits d'hygiène intime cosmétiques et rester sur des gels spéciaux pour cela.

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Réveillez-vous seulement une zone intime extérieure

Le vagin a la capacité de "nettoyer" de manière indépendante, donc il n'y a pas besoin de le laver à l'intérieur. Le lieu le plus stérile d'une femme est la cavité de l'utérus. En fait, le tableau à l'intérieur du vagin peut même être nocif. La femme ne devrait laver que la zone intime externe: vulve, lèvres vaginales et espace clitoris.

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Isolement quotidien

Chaque femme doit se laver les parties intimes à l'eau tiède une fois par jour. L'exigence de base est, le nettoyage de la mise en oeuvre de la procédure dans l'eau courante à une température de 30 degrés. Il est recommandé de se laver le vagin après chaque mouvement de l'intestin, de ne pas transférer les bactéries d'un endroit à l'autre. Lors du nettoyage deux fois par mois les dépenses par jour. Si vous ne pouvez pas tenir une femelle sièges de compensation (sur la nature, sur la route, au travail), utiliser des serviettes hygiéniques.

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Ne pas utiliser une éponge ou des gants

Éponges et gants peuvent entraîner des blessures mineures mous et de la peau délicate du vagin. Lorsque le lavage des parties intimes suffit d'utiliser son bras.

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La direction correcte du jet

Lorsque les zones intimes podmyvanii ne permettent pas le jet d'échapper directement dans le vagin. Laissez l'eau qui coule du haut vers le bas de la zone intime. La cause la plus fréquente de troubles de l'équilibre vaginal - une mousse qui est à l'intérieur. Si cela est rare, le risque est grand, mais pas des incidents répétés qui contribuent à la destruction de la microflore, conduisant à dysbiosis.

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Utilisez toujours une serviette douce

Serviette de bain, qui est appliquée après le lavage, doit être souple et complètement sec. La femme est obligée de le changer tous les 3 jours. Rappelez-vous que serviette - c'est une chose personnelle, alors ne laissez personne utiliser sinon il.

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Utilisation correcte du papier toilette

Après avoir utilisé les toilettes, essuyez la place du papier toilette du vagin à l'anus. Ainsi, les bactéries nocives ne se propage pas, et vous vous protéger contre les infections de la vessie et des problèmes plus graves.

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Nettoyage avant et après les rapports sexuels

Assurez-vous que vous lavez votre zone intime avant et après la copulation. Ceci est important parce que vous ne donnez pas élever des bactéries nocives. En outre, il est souhaitable que le partenaire a également maintenu leur hygiène intime.

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Se laver pendant la grossesse loin

Une attention particulière est nécessaire pour surveiller une femme enceinte. Immédiatement après avoir utilisé les toilettes et les rapports d'effectuer un nettoyage des parties privées de l'eau chaude d'avant en arrière. Meilleur utilisé en même temps un gel intime avec des extraits de plantes qui assèche et rafraîchit et désodorise. Pour ces fins, il est considéré comme le plus approprié gel avec des extraits d'amandes amères. Bien sûr, dans le lavage fin de l'étape est problématique, tant de femmes utilisent des serviettes hygiéniques.

Ne pas oublier que dans la zone intime aux soins avec plus de soin que dans d'autres parties du corps. Spéléologie Art est pas difficile, si vous suivez toutes les règles.