Comment apprendre à faire du vélo

La promenade à vélo est l'une de ces quelques classes dont le succès dépend uniquement de la pratique. La formation de cette compétence ne nécessite pas de semaines ou de mois d'entraînements persistants - si vous approchez correctement cette question, vous serez alors suffisant pour quelques heures seulement. Au moment de l'apprentissage, il est préférable de porter un casque de protection, un coude et des gants. Prêt? Aller!

Pour apprendre, cependant, comme pour le trajet quotidien, utilisez un vélo de lumière techniquement saine que vous pouvez acheter ou emprunter de connaissances. Le terrain de jeu pour les leçons devrait être lisse, sans crystrine et fosse. La principale clé du succès est un vélo adapté qualitativement. Prenez le siège de telle manière que, assis dessus, votre pied est presque complètement infligé au moment où la pédale sera à la fin. Faites glisser le système de freinage - Étudiez les moyens de l'activer (si le vélo est équipé des deux freins manuels - découvrez quel levier est responsable de l'avant et du type de roue arrière) et de la puissance du freinage. Lors de la formation, utilisez uniquement le frein arrière - l'utilisation inepte du frein avant peut entraîner une perte de contrôle et de la chute. Comptetant avec la hauteur de la selle et des freins - ajustez le volant. Pendant le trajet, vous devriez être à l'aise, le dos ne doit pas tomber, et les mains sont inutiles pour se déformer en raison de la position inconfortable du corps. En règle générale, l'angle de réglage est indiqué sur la colonne de direction, il faudra un tournevis ou une clé spéciale pour l'ajuster.

Après avoir réglé le vélo, allez à l'épuisement du sentiment d'équilibre et d'équilibre. Pour ce faire, asseyez-vous sur le vélo, mettez un pied sur la pédale, un autre pied, enfoncez le sol. Essayez de conduire autant de distance que possible sans faire d'effort pour les pédales. Il vaut mieux dépenser cet exercice sur une petite pente. Pendant le trajet, testez les freins en action - cela vous permettra de reconnaître avec précision leur force et d'éviter un freinage trop acéré à l'avenir. Pendant le mouvement, regardez la route, vous ne devez pas trembler les pédales ou vos propres jambes.

Après avoir maîtrisé l'équilibre et l'étude du comportement des éléments de contrôle et de freinage pendant le trajet, vous pouvez commencer à bouger avec des pédales. Asseyez-vous sur le vélo, vous ne devez pas paniquer et contrainte - vous réussirez. Distribuez également la masse de votre corps à travers tous les points du support - Selle, pédales et volant. Mettez le pied sur la pédale qui est au-dessus et en douceur, mais fortement, appuyez dessus dessus. Dans le même temps, poussez le deuxième pied. Ayant commencé à bouger, mettez la deuxième jambe sur la pédale et commencez à les transformer lentement. Si vous avez réussi à obtenir seulement quelques mètres - ne pas être découragé, il n'y a rien de fou. La prochaine fois que vous passerez plus loin, puis plus loin, et il continuera donc jusqu'à ce que vous éliminiez complètement la conduite en ligne droite.

Ayant appris à monter en ligne droite, allez à l'atelier des virages. Se noyer à son tour ne doit pas être très tordu avec le volant - cela conduira à un changement net dans la trajectoire et une goutte inévitable. Vous pouvez activer le vélo de deux manières: avec l'aide du volant et des mains ou à l'aide de l'inclinaison du corps. Le premier moyen convient à des vitesses à faible vitesse, la seconde est appropriée avec une accélération significative. D'abord apprendre à transformer à basse vitesse et seulement après cela, passez au développement de virages à grande vitesse.

Pour enseigner à l'enfant, les vélos à trois roues sont parfaits - ils sont stables et sûrs. Et après avoir reçu l'expérience de base et les compétences de conduite, pour transférer d'un tel vélo à un enfant ordinaire sera beaucoup plus facile que de commencer à étudier à partir d'une feuille propre.

Appliquer ces connaissances, vous maîtriserez facilement le trajet en vélo sans trop de difficulté. Et rappelez-vous - trop de vitesse nécessite une expérience, le mouvement ralenti - cela rend difficile le processus, essayez de déplacer un mode à grande vitesse moyen et vous réussirez!