Chaque femme veut être belle et regarde fraîche et jeune, mais parfois c'est tellement difficile, surtout quand il n'y avait aucune possibilité de dormir, mais de se lever tôt - travailler, étudier ou sur d'autres affaires. L'apparition d'une femme affecte un grand nombre de facteurs externes et internes, mais il a un impact sérieux sur l'apparence. Si vous les suivez, le jeu du matin dans le miroir ne fera pas peur, mais s'il vous plaît vous.
Quelle belle apparence belle le matin - sommeil sain
Le sommeil est l'un des facteurs les plus importants qui affectent non seulement l'apparence humaine, mais également sur sa santé. Et comme vous le savez, la santé est directement liée à son apparence. Les scientifiques sans silence disent que le corps a besoin d'au moins 8 heures de sommeil, mais en fait tout individuellement, une personne manque de 10 heures et une personne après 6 heures de bodr et pleine de force. Découvrez combien de temps vous avez besoin personnellement pour dormir et essayer de dormir d'une telle heure. Ne dormez pas plus, "Perevoz" n'est pas beaucoup mieux que d'inapproprié.
Il est conseillé d'acheter l'orthopédique ou juste pratique pour votre matelas. Et essayez de dormir sur votre dos, une telle posture est reconnue comme la plus utile. La même posture nuisible pour dormir - sur l'estomac, donc dans un rythme accéléré, des dépôts et des rides sont formés.
Avant de coucher, ne buvez pas beaucoup de liquide, car cela provoque un gonflement.
Quelle belle recherche le matin - éducation physique
La charge du matin est capable de charger le corps avec de l'énergie pendant toute la journée, même si vous ne le donnez que 5 minutes. Le sang "accélère" par le corps, la peau acquiert une belle nuance et l'énergie élimine même. Et si vous payez la culture physique plus de temps, le résultat affectera la figure.
Comme c'est beau beau le matin - maquillage
Le maquillage est un facteur important qui aide le matin à paraître mieux. Mais même pas tant sa présence sur le visage, quelle est la quantité d'absence avant le coucher. Si vous ne fondez pas complètement maquillage dans la soirée, vous trouverez sur le visage des conséquences désagréables du matin - rougeur, éruption cutanée et autres «charmes» avec lesquelles chaque femme se bat quotidiennement.
Quelle belle apparence belle le matin - un dîner équilibré
Le régime du soir affecte également considérablement l'apparence. Pour la peau radieuse, il vaut mieux manger des légumes et des fruits dans la nourriture, et frit et salé plus petit. La nourriture vaut mieux ne pas faire disparaître du tout, le sel retarde l'eau dans le corps, à la suite de laquelle le gonflement de la peau se produit.
N'utilisez pas de café et de thé fort avant le coucher, car ils excitent le système nerveux, ce qui est très néfaste.
Comme la beauté belle le matin - une douche contraste
L'eau est une source de force et de santé de toute personne. Il est conseillé de prendre un bain de détente avec des huiles sel et / ou aromatiques. Et le matin, il sera utile de prendre une douche contraste. Si votre corps n'est pas prêt pour cela, faites une eau légèrement fraîche.
Quelle belle apparence belle le matin - soins aux cheveux
Les cheveux font partie intégrante de l'apparition d'une femme, et ils ont également besoin de soins attentifs, surtout s'ils sont longs. Si vous n'avez pas appliqué beaucoup de produits cosmétiques sur vos cheveux, il suffira de simplement peigner vos cheveux avec une brosse de massage avant de vous coucher. Si vous aimez le vernis de mousse ou de cheveux, il est préférable de vous laver la tête.
Quelle belle apparence belle le matin - Soins du visage
Pour le meilleur effet, vous devez choisir des produits cosmétiques adaptés à votre type de peau. Idéalement, il devrait faire une esthéticienne, mais tout le monde n'a pas l'occasion de visiter un tel docteur. Aucun problème! Vous pouvez toujours choisir vous-même choisir les cosmétiques souhaités. Pour ce faire, vous devez décider: sec, gras ou cuir combiné; Y a-t-il des allergies à certains composants contenus dans des crèmes et des cosmétiques; Que l'acné et les points noirs apparaissent souvent. Sur la base des données obtenues, vous pouvez demander à un consultant de conseiller de bons cosmétiques.
Il n'est pas nécessaire d'économiser sur les produits cosmétiques, les cosmétiques bon marché contiennent souvent des produits chimiques qui affectent négativement la peau du visage.
En plus d'utiliser des crèmes, certaines procédures peuvent être effectuées. Par exemple, si vous cassez la peau le matin, nettoyez-la avec tonique, mousse ou gommage, puis passez sur la peau du cube de glace (de préférence, avec des herbes), vous verrez que vos pores seront nettoyés et rétrécis . Et le jus de citron blanchit et sécher la peau, aide parfaitement à se débarrasser des taches de rousseur et des taches de pigment. Le jus de Parsley agit avec le même résultat.
Si vous donnez un peu de temps à votre apparence, une jolie femme vous regardera le matin du miroir.
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