Bones sur les jambes - la maladie due à la courbure du pouce, dont les femmes souffrent principalement. Les raisons de déformation sont le plus souvent portent des chaussures inconfortables, surpoids, insuffisance hormonale et la prédisposition héréditaire. Comment se débarrasser de cette maladie? Dire quelques secrets.
Alimentation lorsque l'os à pied
aliments nocifs est la principale Provocateur de l'inflammation et l'irritation des articulations sur les jambes. Exclure soit en réduisant au minimum salé, forte, frites et farine plats. Refusez les bouillons de viande de réservoir, chaîne de goût, crème douce, les légumineuses. Ajouter comme beaucoup de vitamines du groupe A, E et C.
chaussures d'os appropriées sur la jambe
Lors de la sélection des chaussures, faites attention aux caractéristiques suivantes:
- Pour les os de combat, ne portez pas de chaussures avec un talon de 4 cm au-dessus, sinon la maladie est aggravée seulement.
- Chaussures ne doivent pas être à l'étroit.
- Ne pas choisir des chaussures avec des chaussettes étroites.
- Préférez des matériaux naturels tels que la peau.
- Dans les chaussures, mettre des semelles souples, il permettra de réduire la douleur.
os de charge sur la jambe
Ces exercices permettront de renforcer les articulations tant au stade précoce de l'apparition de pierres et à la fin, lorsque les os ont atteint beaucoup de tailles:
- Jeter les jambes avec la marche pieds nus.
- Développer la plasticité des articulations avec un crayon. Faire quelques tentatives pour les jambes pour soulever du sol, et d'en tirer un certain nombre de pieds de 1 à 10.
- Aussi faire la manipulation avec un chiffon ou de papier. Essayez de la capturer avec vos doigts et presser légèrement soulever et de le jeter sur le sol. Ensuite, essayez de redresser le froissés soigneusement, sans fléchir. Un tel exercice est particulièrement efficace pour des fins de prévention.
Massage Arrêt de l'os à pied
Les pieds avec les os qui ont des os ont besoin d'un massage, car la circulation sanguine améliorée détend non seulement les muscles et les tendons, mais active également les fonctions principales sur la récupération des cellules et absorbent les substances utiles. Essayez de masser les pieds deux ou trois fois par jour pendant 5 à 10 minutes.
Procédures dans la clinique de l'os sur la jambe
Pour éliminer la déformation du pouce dans les cliniques sont proposées:
- procédures de boue;
- électrophorèse;
- bains de pieds;
- traitement par ultrasons.
Avant de choisir des procédures, veillez à consulter un médecin orthopédique, il incitera la combinaison optimale du processus de traitement.
Traitement des os de drogue sur la jambe
Parmi les médicaments sont des crème, une pommade, des pilules, des gels et des injections appropriées ayant un effet anti-inflammatoire et douloureux. Les préparatifs prennent strictement pour désigner un spécialiste.
Chirurgie de l'os sur la jambe
L'intervention opérationnelle implique l'élimination de l'os à la manière chirurgicale. La guérison prend environ la cinquième jour. Deux semaines du pied sont restaurées. Après l'opération, conformément aux règles du choix des chaussures, sinon la déformation déforme à nouveau vos jambes.
Les os sur les jambes sont une conséquence du style de vie idéal. Le complexe des méthodes décrites ci-dessus vous soulagera à jamais de ce phénomène désagréable. Allez facilement!
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