در توت های خشک شده خشک شده، Goji شامل بسیاری از saponins استروئید و فلاونوئیدها است. علاوه بر این، شاخص های بالایی از مواد فعال زیست شناختی موجود، از جمله ویتامین ها (اسید اسکوربیک، تیامین، ریبوفلاوین)، کاروتنوئید ها (بتا کاروتن، زاکسانتین) و مواد معدنی (آهن، کروم، روی، منیزیم، فسفر، سلنیوم، کلسیم). در میوه ها بسیاری از اسیدهای آمینه ضروری وجود دارد و یک آلکالوئیدی تروپان از تاریخی وجود دارد. برای رمزگشایی و توضیح محتوای این نتیجه گیری علمی فقط برای پزشکان - متخصصان.
1
Goji ویتامین C و پلی ساکارید های موجود در توت ها، عملکردهای ضد ویروسی را انجام می دهند و به تقویت ایمنی کمک می کنند. و افزایش محتوای آهن در پالپ، فرآیندهای خونریزی را بهبود می بخشد و جذب بهتر اسید آسکوربیک را فراهم می کند. بنابراین، مقاومت ایمنی و پایداری تقویت می شود، و همچنین شاخص های کاهش خون.
2
از آنجایی که انواع توت ها منبع بتا کاروتن هستند، استفاده از آنها در مواد غذایی تغییرات بینایی برای بهتر شدن، سرگیجه و سردرد شخصیت های مختلف را از بین می برد.
3
در انواع توت ها، فیبر نیز وجود دارد که فیبر و مواد را افزایش می دهند، به سرعت در حال افزایش است، به طوری که آنها با موفقیت به مقابله با یبوست کمک می کنند، در حالی که یک ملین نرم است. مهم نیست که توت ها را از بین ببرید، مصرف بیش از حد قطعه اسهال.
4
بیشترین استفاده از داده های توت ها این است که آنها به تقویت ریه ها کمک می کنند و فعالیت های کلیوی را عادی می کنند، علاوه بر این، رسوبات چربی را از کبد گسترش می دهند، سطح شکر را کاهش می دهند و تعداد تری گلیسیرید ها و کلسترول را کاهش می دهند خون و کبد.
5
با تشکر از بتانین، Goji افزایش تن و استقامت فیزیکی بدن را افزایش می دهد. محتوای کم کالری توت ها و تأثیر مثبتی بر متابولیسم به شما امکان می دهد تا نقش خود را در روند کاهش وزن تشخیص دهید. شاید به این دلیل، Godzhi تنها توت مجاز در تمام مراحل رژیم غذایی دوکان است.
6
مهم این است که پذیرش توت ها Goji به طور مطلوب بر توسعه آنزیم مهم - آنتی اکسیدان های مهم - سوپراکسیدیسموتاز (SOD) تاثیر می گذارد. این ماده می تواند اثربخشی مواد مخدر را تحت تاثیر قرار دهد که فشار خون را کاهش می دهد. علاوه بر این، این توت سرکوب رشد و توسعه کاندیدیازیس و چوب های روده ای بیماریزا را سرکوب می کند.
چینی های زمان قرن ها بر این باورند که توت های Dereza روح را آرام می کند و لطفا قلب را تغذیه کنید، اعصاب را تغذیه کنید و حیاتی بدن را تقویت کنید. پزشکان استدلال می کنند که توت های Goji واقعا مفید هستند اگر آنها را به قاشق غذاخوری بیشتر در روز، مانند بسیاری از انواع توت ها و میوه ها. آیا آنها به کاهش وزن کمک می کنند؟ - بی شک! اما فقط اگر آنها در رژیم غذایی گنجانده شوند، تنها شامل غذای سالم است.
0
2295
