این فقط جهان پر از رنگ، خورشید و گرما بود، و در یک لحظه همه چیز از دست داده بود، تنها تاریکی و زمین سوزانده شده وجود دارد. این احساس می کند که فردی است که خیانت می کند. خیانت، آیا این خیانت یک همسر است، دوستی یک دوست یا ایستاده در محل کار، همیشه چاقو در پشت است. پس از چنین فردی ایمان را از دست می دهد، اما نه تنها ایمان به این نزدیک، و در تمام بشریت. Survive Betrayal این است که یاد بگیرند که دوباره به جهان اعتماد کنند. روانشناسان چندین مرحله را در مسیر بازسازی اختصاص می دهند و باید از آن عبور کنند.
1
شرایط اول شوک و درد حاد است. دشوار است که به خیانت عزیزان خود، چنین بومی و دوست داشتنی، که برای آن شما یک کوه هستید، باور کنید، مانند خودتان. هزاران سوال و عواطف شما را ضرب و شتم کردند. هیچ انعکاس سازنده و مکالمه در این مرحله و سخنرانی نمی تواند باشد. خودتان را تصور کنید یا از دوستان یا بستگان حمایت کنید. مهمترین چیز در حال حاضر برای انتخاب شنونده مناسب، فردی است که کلمات شما را بازگو نمی کند، در خشم صحبت نمی کند و بعدا تصمیم می گیرد که روابط بیشتری را انجام دهد.
2
سپس مرحله ناراحتی و نفرت رخ می دهد. بعضی از مردم در این مرحله شروع به ضرب و شتم تشنگی برای انتقام می کنند. به یاد داشته باشید که در این وضعیت شما فقط احساسات را متحمل می شوید، و در مورد اقدامات انجام شده در حمله خشم، شما می توانید برای مدت طولانی پشیمان شوید. اگر افکار در مورد خیانت به طور مداوم دنبال کنید، شما باید تغییر دهید: در تعطیلات بروید، یک سرگرمی جدید پیدا کنید، به رقص بروید. خیانت بیشتر در سر من، عمل حیله گر به نظر می رسد، بیشتر ناراضی شما خواهد شد.
3
مرحله بعدی تصویب است. تنها پس از آگاهی و فروتنی با وضعیت فعلی، شما می توانید چنین تصمیم مهم: به بخشش و عفو آیا خائن و یا حذف برای همیشه از زندگی خود را. در مورد چه هر کس می تواند تلو تلو خوردن فکر کنید. بعید است که یک مرد نزدیک به عمد باعث شد تو درد. و اگر او صادقانه توبه، این است که، این شانس را به ایجاد روابط است. اما در این مرحله لازم است به صادقانه پاسخ یک سوال دیگر: "آیا شما واقعا ببخش و اجازه دهید به این وضعیت؟ خواهد شد و یا شما به طور مداوم از آنچه اتفاق افتاده به یاد؟ ". اگر در روح شما می دانید که گزینه دوم است و بیشتر شبیه حقیقت - آن بسیار دشوار خواهد بود برای بازگرداندن احترام و اعتماد متقابل، آن را بدون کمک یک متخصص تقریبا غیر ممکن است.
4
مراحل واقعی در تجسم از درک می تواند بسیار دردناک است، اما بدون آنها. به یاد داشته باشید راه حل خود را تنها 50 درصد از سهم کل به رابطه است. شما می تواند بسیار شگفت زده یهودا خود بی میلی به برقراری مناسبات اعلام خواهد شد و یا، در مقابل، با خشونت آغاز خواهد شد به درخواست و خواستار شود. ذهنی رسم یک مکالمه آینده، برای این توسعه حوادث آماده، پس هیچ چیز را از شیار را انتخاب نمایید. اگر در پایان، شما ساخته شده است تا، شما باید اشاره از مجرم قرار داده نشده بسیار است، اما لازم نیست وانمود که شما مورد نیاز نیست. هر شخصی باید دانید که چه درد او باعث می - به ما بگویید با آرامش، بدون جیغ و هیستریک در مورد احساسات خود را.
5
بازگشت ایمان در دیگر یک فرایند طولانی است. ترس از آینده در چنگک جمع کردن همان - در اینجا یکی دیگر از موانع در این مسیر است. این چیزی که دردناک است که اتفاق افتاده است، به این امید های بیشتر ما در خائن گذاشته است. فکر می کنم، شاید شما باید مسئولیت بسیار برای زندگی خود را بر دوش فرد دیگری منتقل شود؟ یا شاید آن را باید قابل جدا شدن بیشتر به رویکرد انتخاب شریک خواهد بود؟
در هر صورت، به یاد داشته باشید که خیانت تنها یک تجربه است و از جهان فروپاشی نیست. و آن را یک گام به یک زندگی شادتر فقط شما می سازد.
به اشتراک گذاشتن مشاوره:"چگونه برای زنده ماندن خیانت به دوست خود"