چرا رویای کابوس؟

چگونه اغلب رویاهای رویای شما را می بینید؟ احتمالا اغلب اغلب، و بعضی به نظر می رسد شادی، اگر یک فرد رویاهای خود را به یاد نمی آورد، زیرا آنها. متأسفانه، آنها همیشه دلپذیر، رنگین کمان و مثبت نیستند. بیایید متوجه شویم که چرا کابوس ها شلیک می شوند.

1

ماهیت کابوس ها

احتمالا، هر کس، حداقل یک بار در زندگی، اما یک کابوس رویای، و گاهی اوقات، آنها به طوری که پس از بیدار شدن از احساس ناخوشایند و ناخوشایند در روح بدن را ترک نکنید و مغز هنوز خیلی طولانی است. دانشمندان چشم انداز خود را در این زمینه دارند، اگر مردم بر این باورند که کابوس ها درست مثل این نیستند و گاهی اوقات می توانند چیزی را (و نه همیشه بد) یا چیزی از این نوع، پس دانشمندان اطمینان دهند که مردم خودشان در رویاهای خود هستند.

تمام احساسات ناخوشایندی که یک فرد برای مدت زمان کمی از آن جان سالم به در برد، اگر بتوانید بگویید، یک بار، یک توده و بعد از یک رویا، آنها به یک فیلم ترسناک هماهنگ شده و نه همیشه قابل درک نیستند، که در آن شخصیت اصلی. متأسفانه، شما می توانید دقیقا به شما بگویم - این کلمات بسیار ساده به دانشمندان توضیح ظهور رویاهای کابوس را توضیح می دهند.

دانشمندان نیز اطمینان دارند که یک فرد، ایجاد کابوس، بدون درک، از کل منفی انباشته شده خلاص می شود. اگر کابوس یکبار تکرار شود، یک بار و طرح او به طور مداوم یکسان است، به این معنی است که یک فرد باید در مورد مشکل داخلی که او را سرکوب می کند فکر می کند و در حالی که او نمی تواند با او مقابله کند، ریشه را پیدا نخواهد کرد، بنابراین "بد" را پیدا نخواهد کرد ، خواب خشک و تکرار شبها.

2

از رویاهای کابوس استفاده کنید

روانشناسان اطمینان دارند که کابوس ها سود می برند، اما تنها اگر:

• در مورد همراهی این کابوس ها، برخی از مهم و حتی نقطه عطفی در زندگی یک فرد. اغلب، چنین کابوس هایی با خیال راحت به پایان می رسد، و اتحاد خواب یک فرد را آرام می کند.
• برای مثال، هنگامی که رویاهای وحشتناک پس از آسیب جدی به روان خود، یک فرد را دنبال می کنند، پس از اینکه فرد کسی را از عزیزان یا بستگان از دست داده است. در این مورد، در محیط خارجی از عمق محرمانه ای از عمق یک فرد، جایی که گاهی اوقات، حتی روانشناسان نمی توانند از کل منفی انباشته شده در محیط خارجی جدا شوند، وجود دارد.

3

تظاهرات کابوس ها و دلایل ظاهر آنها

کابوس ها می توانند به یک گریه در واقعیت منجر شوند، ظاهر عرق سرد بر روی بدن، حالت هیجان زده (Sobbing، سر و بدن از طرف، و غیره). اغلب پس از بیداری در چنین مواردی، یک فرد ترسناک و سردرگمی را تجربه می کند، مدت زمانی که می تواند مدت زیادی طول بکشد.

دلایل ظهور کابوس ها می تواند عوامل و رویدادهای مختلفی در زندگی انسان باشد:

1. آسیب های هیجانی، حتی در دوران کودکی آزمایش شده است
2. نزاع دائمی عزیزان (در این مورد، آن را در مورد کودکان و والدین آنها)
3. هر چیزی را از بین ببرد
4. استرس دائمی
5. احساسات منفی مکرر
6. ولتاژ عصبی برای مدت زمان طولانی
7. کاستن
8. خستگی اخلاقی

گاهی اوقات، حتی یکی از عوامل فوق، اگر آن را در زندگی فرد نسبتا طولانی وجود دارد، می تواند منجر به توسعه بیماری های جدی سیستم عصبی مانند نوروزیس و سایر بیماری های مشابه شود.

• رویاهای ناخوشایند نیز می توانند قبل از خواب حتی از بیش از حد پرخوری رویایی باشند، زیرا بدن نمی تواند با چنین تعداد زیادی از مواد غذایی مقابله کند، استرس را تجربه می کند، و در نتیجه، رویاهای بد یک فرد را ناراحت می کنند.
• حتی به نظر می رسد که حضور محرک های خارجی جزئی، به عنوان مثال، صداهای بیش از حد بلند، بوی ناخوشایند، یک مکان ناراحت کننده برای خواب، منجر به تبدیل رویاهای معمول به رویاهای وحشتناک می شود.
• درک بصری از موقعیت های ناخوشایند - یک تصادف، خشونت و غیره را دید، همچنین می تواند منجر به تشکیل کابوس در یک رویا شود.

• مردم خلاق اغلب از کابوس ها رنج می برند، زیرا آنها زمان زیادی را در دنیای داستانی صرف می کنند، که در روان خود منعکس می شود و در نهایت منجر به کابوس در شب می شود.
• کابوس ها نیز از افرادی که در مقابل تخت خواب، مصرف الکل، کافئین، مواد مخدر یا نوشیدنی های انرژی رنج می برند رنج می برند، زیرا در رویا مغز بیش از حد کار می کند. مانند کل بدن، و این تنش باید در جایی فرستاده شود، و ساده ترین راه برای انجام این کار، با تشکیل کابوس ها.
• اگر یک فرد از لحاظ جسمی خسته شود، به هیچ وجه شگفت انگیز نیست که او کابوس را بازی کند.
• ما تصمیم گرفتیم به تماشای فیلم از تخلیه از وحشت، احتمال این که شما در خواب خواهد از وحشت خود را خواب، کاملا بزرگ است، بنابراین اگر می خواهید در با شما، در شب ملودرام، کمدی و دیگر فیلم های آرام نگاه.

4

از کابوس خلاص

تعدادی از راه هایی برای از کابوس خلاص وجود دارد:

• استفاده از آیین های ویژه قبل از خواب
• مشاهده بهداشت خواب، به این معنی که شما به خواب نیاز دارید هنگامی که نور خاموش است، در یک فضای آرام، روی تخت راحت است.
• در طول روز نه یک شبه
• پیکربندی خود را
• برقراری ارتباط با افراد مثبت، مهربان و صادق
• فکر می کنم تنها در مورد خوب

اگر آن کار نمی کند به طور مستقل شدن از برش خلاص در خواب، یک روانشناس مشورت کنید.