بسیاری از مردان رویای یک ریش ضخیم، لوکس یا سبیل شیک را رویایند. برای برخی فقط یک رویا باقی می ماند. هنگامی که موهای رو به رشد روی صورت خود، خودمان یا مناطق دفن شده را در حال رشد هستند، بسیار ناخوشایند است. حتی اگر تمام اجداد شما دارای ریش های ضخیم بودند، تضمین نمی کند که موهای شما بدون مشکلات رشد کند. راه های متعددی برای کمک به تحریک رشد مو طبیعی وجود دارد. به یاد داشته باشید که پوشش گیاهی روی صورت در یک شب ظاهر نمی شود. حالا بیایید صحبت کنیم که به طور مطلوب بر رشد مو تاثیر می گذارد.
چگونه می توان یک ریش را رشد داد اگر رشد نمی کند - ورزش
ژیمناستیک و کاهش وزن افزایش تستوسترون و گردش خون، که هر دو اثر زیادی بر رشد مو روی صورت دارند. کوتاه، اما تمرینات فشرده رشد تستوسترون را تحریک و جلوگیری از کاهش آن. عادت های خود را تغییر دهید سازماندهی بازی های بسکتبال هفتگی یا فوتبال با دوستان. پیدا کردن راه های حرکت بیشتر در طول روز. به عنوان مثال، سعی کنید رانندگی بر روی آسانسور را به جای صعود بر روی پله ها. برای تبدیل شدن به صاحب ریش، اغلب به ورزشگاه می روید.
چگونه می توان یک ریش را رشد داد اگر رشد نمی کند - غذا
رژیم غذایی سالم و متعادل کلید رشد مو است. رژیم های غذایی ویتامین، پروتئین و مواد معدنی رشد سریع پوشش گیاهی را بر روی صورت تحریک می کنند.
چگونه می توان ریش را رشد داد اگر رشد نمی کند - یک خواب خوب است
برای افزایش سطح تستوسترون در بدن، بدن شما فقط باید بخوابد. خواب بدن را برای بازگرداندن تستوسترون کمک می کند. اطمینان حاصل کنید که برنامه خود را برنامه ریزی کنید تا بتوانید بدن خود را به اندازه کافی برای استراحت بگذارید. به عبارت دیگر، برای تحریک رشد مو، شما باید به اندازه کافی خوب بخوابید.
چگونه می توان ریش را رشد داد اگر رشد نمی کند - به حداقل رساندن استرس و اضطراب
استرس رگ های خونی را کاهش می دهد و بر سطح تستوسترون تاثیر می گذارد. با توجه به هشدارهای غیر ضروری و تجربیات، شما نه تنها می توانید موهای رشد کرده را از دست بدهید، بلکه می توانید علت غیبت کامل خود را نیز داشته باشید. روش های متعددی وجود دارد که می تواند برای کاهش استرس استفاده شود. سعی کنید با یک دوست یا عضو خانواده صحبت کنید اگر احساس برخی از مشکلات را احساس کنید. در طول یک وضعیت استرس زا، نفس تا حدودی عمیق را ایجاد کنید، ریتم قلب را آرام کنید و ذهن خود را تمیز کنید.
چگونه می توان یک ریش را رشد داد اگر رشد نمی کند - ویتامین ها
مصرف مواد افزودنی مانند آهن، ویتامین B، D و E، منیزیم، روی و مس را می توان با ضخامت مو به دست آورد. ویتامین E را به رژیم غذایی وارد کنید، که می تواند جریان خون را افزایش دهد، که منجر به رشد مو بهینه می شود.
چگونه می توان یک ریش را رشد داد اگر رشد نمی کند - روغن
روغن ریش ویژه هر دو مو و پوست صورت را تغذیه می کند. این شامل خواص مرطوب کننده بهبودی است. کارشناسان توصیه می کنند پس از روح صبح استفاده کنند. منافذ شما تمیز و بهتر محصول جذب می شود. فقط مقدار کمی روغن را بر روی دست خود اعمال کنید و آن را به صورت چهره و ریش بشویید. مارک های مختلفی از چنین محصولی وجود دارد، بنابراین سعی کنید خودتان را پیدا کنید.
چگونه رشد ریش اگر رشد نمی کند - مراقبت از پوست
پوست شما دارای بسیاری از ویژگی های مهم است. این او مسئول رشد مو است، بنابراین یاد بگیرید که برای او مراقبت کنید. فولیکول های مو را می توان به سادگی توسط گل مسدود کرد. ماساژ ملایم می تواند به تحریک فولیکول های مو کمک کند. استفاده از انگشتان دست و حرکات دایره ای صاف، در حالی که پوست رطوبت کرم. استفاده از شامپو، لوسیون ها با مجموعه ای از ویتامین های مراقبت از مو.
چگونه می توان یک ریش را رشد داد اگر رشد نمی کند - بر روی مشکل زندگی نکنید
به یاد داشته باشید که صورت روی صورت به آرامی رشد می کند. به طور مداوم نگران کمبود ریش، شما به طور غیرقانونی وضعیت ما را بدتر می کنید. سعی کنید به چیزهای دلپذیر دیگر تمرکز کنید.
چگونه می توان یک ریش را رشد داد اگر رشد نمی کند - مراقبت های پزشکی
اگر تمام راهنمایی های ذکر شده به شما کمک نکند، شما می توانید درمان با تستوسترون - هورمون جنسی مردانه یا بازدید از جراح پلاستیک، که فولیکول های مو را از سر روی صورت ترجمه می کند. پیوند مو می تواند بسیار کارآمد باشد، اما این یک روش گران قیمت است.
به یاد داشته باشید که مشکل شما با کمبود ریش آسان نیست، به راحتی حل نمی شود، شما نیاز به زمان و صبر، و همچنین ایمان به موفقیت.
0
14691
