چگونه از ریزش مو خلاص شویم

دلایل بسیاری تحریک ریزش مو وجود دارد. این نارسایی اجزای معدنی به دست آمده از غذا، عوارض جانبی داروهای، استرس، دولت زیان اور محیط زیست و توارث ژنتیکی است. با مشکل ریزش مو مواجه بیش از یک سوم از کل جمعیت، میلیون ها نفر از زنان و مردان بر روی زمین در حال تلاش برای مبارزه با آن. این است که هنوز لازم برای تمایز از حد لازم از مو کاهش یافته است و هنگامی که آن را در حال حاضر به مشکل ایجاد می شود. با این چگونه روبرو میشوید؟

• آهن: هر دو در کبد، گوشت گاو، حبوبات، سبز و بذرهای کدو تنبل. گیاهخواران اغلب فاقد آهن هستند.
• پروتئین ها: تأثیر زیادی بر وضعیت مو دارند. منابع خوب پروتئین، غذاهای دریایی، گوشت مرغ سفید، محصولات لبنی، سویا، قطع گوشت خوک، تخم مرغ است.
• ویتامین C: در جذب آهن شرکت می کند.
• اسیدهای چرب امگا 3: مو را قوی و جلوگیری از خشکی. منابع - ماهی، گردو و دانه های کتانی. رژیم غذایی را سوء استفاده نکنید.

• ماسک روغن تخم مرغ: روغن زیتون را مخلوط کنید و یک جفت تخم مرغ، به طور منظم این توده را در مو و پوست سر خود مالش دهید.
• مالش روغن های طبیعی: بسیاری از روغن های طبیعی، مانند کنجد، ججوبا، کلزا، نارگیل، رشد مو را تحریک می کنند و پوست را تغذیه می کنند. از آنها برای ماساژ سر استفاده کنید یا به سادگی روغن را با یک سواب پنبه اعمال کنید، کلاه را برای حمام بپوشانید و حدود یک ساعت بگذارید. بعد، شامپو ملایم را بشویید.
• پیاز: تعداد کمی از مردم می دانند که این یک وسیله عالی برای افزایش رشد مو است. پیاز غنی از خاکستری، که گردش خون را بهبود می بخشد، آب پیاز اثر ضد باکتریایی دارد و باعث کاهش التهاب می شود، موهای شما را قوی تر می کند و فولیکول های بسته شده را باز می کند. پیاز را در یک مخلوط کن مخلوط کنید، چند قاشق عسل گل را اضافه کنید و ماسک را روی موهای خود قرار دهید، آنها را به مدت 30 دقیقه به کلاه دوش برسانید. با دقت سر و صدا

یک شیوه زندگی سالم را به ارمغان بیاورید، تمام عادت های بد را رها کنید، از خود و موهایتان مراقبت کنید و حتی در 90 سالگی شما در یک TEVER ضخیم زیبا شادی خواهید کرد.