هر باید شسته و رفته، به عنوان یک سخت کوش و فاکتور مهم در این، نظم تغییر لباس خواب. برای کسی، ممکن است به نظر می رسد کاملا بی اهمیت است، اما در واقع آن کلید سلامت، خواب قوی و دقت خود را است. بیایید امروز درک کنند، چگونه اغلب لازم به ملافه تغییر و به همین دلیل است، و همچنین، چه تفاوت های ظریف دیگر از این روند باید هر مطمئن شوید.
انتخاب ملافه تخت
در حال حاضر، در فروشگاه ها، سوپر مارکت ها، اینترنت شما می توانید مقدار زیادی از لباس خواب پیدا در اینجا همه چیز را در تنظیمات از مصرف کننده و توانایی های مالی بستگی دارد. روشن است که در حال حاضر، هر کس می تواند یک بستر نه تنها با کیفیت بالا، بلکه زیبا خرید، چرا که امروز و زیبا پرداخت بسیار زیادی از توجه.
علاوه بر این، متخصصان نشان می دهد که توجه ویژه ای در این مورد باید به خواص ضد باکتریایی چنین مواد داده می شود، پس از آن باید در هنگام انتخاب لباس خواب در نظر گرفته شود. آن را از این معیار در پایان است و اینکه چگونه اغلب ملافه تخت تغییر خواهد کرد بستگی دارد. هیچ کس منکر که فراوانی جایگزینی کتانی همچنین در کسانی که آنها و لذت ببرید که چگونه به دنبال قوانین بهداشت بستگی دارد، چرا که این نیز یک عامل مهم است.
است یکی دیگر از معیار که تحت تاثیر قرار فرکانس جایگزینی ملحفه سنت است. بله، بله، آن را نیز سنت های از نسلی به نسل منتقل می شود. شما در برخی از محیط زیست و خانواده رشد می کنند، و حتی بدون فکر بدون حتی فکر، اتخاذ مهارت های مختلف، تجربه، و غیره شما در حال تماشای چگونه اغلب مادر تغییر تخت، آنچه او را انتخاب، و به احتمال زیاد، شما به همان دلیل که اکثریت است که اکثریت از پایه که شما پس از آن در خانواده شما را گذاشته انجام خواهد داد.
تغییر کتانی تخت
بیایید همه توصیه در نظر بگیرید. آمار و معیارهای دیگر که ما می توانیم به ما بگویید چگونه اغلب آن را در واقع آن لازم است برای تغییر ملحفه ها است.
برای کسانی که می دانم بوی طراوت و خلوص از تخت خود را کمک می کند تا بصورتی پایدار و محکم به خواب رفتن و خواب با یک تخت آرام، که، البته، اثرات مثبتی بر سلامت خواب، به دلیل یک خواب سالم کلید به سلامت قوی است هر فرد. بدن، که در تمیز و زیبا لباس زیر بو، شل و غوطه ور در خواب عمیق و قوی، به این معنی که خواب در صبح شدید خواهد بود و تمام روز را در خلق و خوی خوب خواهد شد.
حتی برخی می گویند که اگر کابوس عذاب می شوند، و شما خواب و جور در شب، شما فقط نیاز به تغییر بستر برای یکی از جدید، و همه چیز خواهد شد. بگو شوید که آیا آن امکان پذیر نمی باشد، چرا که در تغییر کسی کتانی عمل می کند، اما برای کسی وجود ندارد، اما واقعیت این یک واقعیت باقی می ماند - به محض اینکه شما ملافه جدید و یا تازه جایگزین، اگر شما دوستان چهار پا، آنها در اینجا شما تبدیل به در رختخواب شما باشد - و این، او می گوید زیادی.
متعصب نادر ادعا می کنند که تخت باید تقریبا هر روز تغییر کند. در واقع، این تعصب یا بیماری است و نه بیشتر. چنین تغییر مکرر از خواب، به جز بدون هیچ زحمتی، هر چیزی را، پس از آن لازم نیست هر روز برای تغییر تخت.
کارشناسان توصیه می:
- اگر تخت خود را با یک کیت یک دقیقه ای ملحفه shyned، بهتر است که آن را جایگزین و یک بار در ماه، این است که، هر دو هفته. این است اگر آن را در مورد دوره زمستان به نظر می رسد. مجموعه دو توصیه مینماییم یک بار در هفته.
- شما ممکن است تعجب - "که در آن به اندازه تخت است"؟ نکته این است در اندازه ملحفه نیست، اما در مقدار خواب در این بستر، کاربران بیشتر، بیشتر اغلب لباس زیر تغییر خواهد کرد، منطقی است.
- در تابستان، لباس خواب باید برای ما تغییر بیشتر، چرا که ما زمان بیشتری را صرف در خیابان، لباس کمتر، گرد و غبار، و غیره
- در میان چیزهای دیگر، در تابستان، تخت بهتر است از مواد خوب را انتخاب کنید، چرا که چنین لباس زیر راحت تر پاک می شود و خشک دور بسیار سریعتر. شما می توانید تخت در 4-5 روز شستن هر 4-5 روز، و در چند ساعت وقتی که آن را خشک، دوباره به قرار دادن تخت خود را دوباره.
- به درک که ملافه nestable ممکن است نه تنها باعث احساس ناراحتی کند و باعث خواب هشدار دهنده است، اما همچنین باعث واکنش های آلرژیک، پس از آن ارزش آن را به این واقعیت است که لازم است. شما نباید هم فراموش می کنند که اپیتلیوم در معرض محل پرورش یک تیک تخت است، و این واقعیت است که توسط دانشمندان ثابت شده است.
- ملافه تخت در هوای تازه توصیه می شود، پس از آن آویزان خارج از پنجره، در صورتی که شما در یک ساخت و ساز چند طبقه زندگی می کنند.
در این گردهمایی، همچنین تعدادی از برنامه های کاربردی وجود دارد و کسانی که به آن باور دارند، آن را بسیار مهم است که به یاد داشته باشید:
- قبل از که siting ملحفه روی تخت خود را، لازم به مطلق همه برابر موجود خواهد بود، چرا آن است که معمولا نیروهای نجس است که تاثیر منفی بر روی رویاهای خود را دارند.
- اگر پرکاری شما در رختخواب داخل، و بدون توجه به آن گیر کرده، آنها را به خواب بر او رفت، و سپس در آینده نزدیک شما خواهد شد بسیاری از مشکلات است.
- حذف ملحفه از جایی که مهمان خود را زودتر از 60 دقیقه پس از خروج خود مورد نیاز است.
- این توصیه نمی شود به جای لباس خواب در تعطیلات مذهبی، و همچنین در روزهای یکشنبه. روز بهینه برای این عملیات - شنبه.
- اگر شما به ارسال ملافه های خود در دوشنبه، سپس بر روی آن ارائه تمام خواب خواب قوی و سالم.
در برخی از خانواده، مرسوم است که به تغییر شهوانی یک بار در هفته، کسی می گویند که آن را خیلی voltable است، زمان زیادی وجود دارد، اما در واقع برای سلامت آن را فقط یک فاصله بین تغییر کتانی بهینه است.
0
1304
