پست کریسمس، که 40 روز طول می کشد، مؤمنان را به جلسه تعطیلات بزرگ آماده می کند - تولد مسیح. این روزها شما باید به تغذیه ویژه و شیوه زندگی برای فروتنی بدن و روح پایبند باشید. نماز و توبه، این روزها، پست معنوی است و مهمتر از یک پست در غذا است که نیاز به دریافت برکت دارد (اگر نه انجام این کار به عنوان یک رژیم منظم که شما خود را منصوب کرده اید).
1
در طول پست (از 28 نوامبر تا 6 ژانویه)، استفاده از گوشت، تخم مرغ، شیر و تمام محصولاتی که آنها وارد می شوند، غیرممکن است. اگر خودتان خود را پخت و پز کنید، باید در اینجا هیچ مشکلی وجود نداشته باشد، اما اگر یک محصول به پایان رسید در فروشگاه خریداری کنید - توجه به ترکیب آن و محتوای آن در پست محصولات لبنی، گوشت و تخم مرغ ممنوع است.
2
تمام روزها، به جز شنبه و یکشنبه، ماهی را نمی خورید، آن را در روزهای ممنوعه بخورید (به جز روزهای چهارشنبه و جمعه)، اگر تعطیلات به آنها برسد: روز تعطیلات رسول مقدس متی (29 نوامبر)، مقدمه ای بر معبد بیشتر مقدس مقدس (4 دسامبر) و روز Wonderworker Wonder Worder. روغن گیاهی تنها در روز پنج شنبه، شنبه، یکشنبه و سه شنبه. سخت ترین روزهای پست - دوشنبه، چهارشنبه، جمعه، و همچنین روزهای 2-6 ژانویه.
3
به منظور بدن شما نیازی به نیاز به اسید آمینه ضروری ندارد، در منوی شما، از انواع حبوبات و غذاهای دریایی استفاده کنید. برای یک وعده غذا خوردن بیش از 200 گرم ماهی، بیش از پروتئین بدن حتی ثابت نمی شود. حضور اسیدهای چرب ضروری استفاده از روغن نه تنها روغن نباتی، بلکه همچنین زیتون، کدو تنبل، کتانی. سیب زمینی، پاستا و شیرینی ها را سوء استفاده نکنید. خوردن سبزیجات، میوه ها، آجیل بیشتر بخورید.
4
در پست کامل انواع غذاها از سبزیجات، میوه ها، حبوبات، دریایی "خزندگان" (میگو، گوسفند، سرخدار)، میوه های خشک، قارچ، فرنی؛ ترشی های مختلف، عسل، آجیل، سوپ های لاغر و بورش ها. غذا باید بدون زرق و برق و روزمره باشد. نوشیدنی های الکلی ممنوع است، مجاز به نوشیدن تنها یک شراب کوچک در تعطیلات آخر هفته و تعطیلات است.
5
شب کریسمس (ژانویه 6) - روز یک پست به خصوص دقیق. تنها زمانی که ستاره شب اول ظاهر می شود، غذا را مصرف کنید. شما می توانید با یک ظرف از برنج پخته شده یا گندم (Sochily) با افزودن خشخاش، کشمش، مربا کار کنید.
6
اگر کار شما از لحاظ جسمی سنگین باشد، شما پیری دارید، باردار هستید، باردار شدن، تغذیه با شیر مادر یا بیماری های سیستمیک وجود دارد - برای مشاهده این پست دشوار خواهد بود، در این موارد ممکن است مجاز به استراحت در غذا از Batyushka باشد.
این پست نه تنها یک رعایت غذا است، بلکه پاک کردن از همه دنیای (شور و شوق، بی رحم، امور بد و افکار، سرگرمی و حوادث با صدای بلند، زندگی زناشویی)، توبه و نماز است. همه اینها به خداحافظی به مقدسات وحدت با خدا کمک می کند تا تمیز و ارزشمند با یک قلب تمیز و افکار برای جشن تولد پسر خدا باشد.
به اشتراک گذاشتن مشاوره:"چه می توانم در پست کریسمس بخورم"
0
1508
