Un par de tazas de café durante todo el día ayuda a concentrarse, y hacer trampa, en esto, esta bebida para muchos es la más amada. Sin embargo, con la llegada del embarazo, surge la pregunta, ¿no es peligroso usarlo durante este período? En este artículo, intentaremos aclarar cómo el café afecta al cuerpo de embarazadas y al bebé, respondiendo a la mayor difusión de preguntas sobre este tema.
¿Qué doctores de opinión sobre el uso del café durante el embarazo?
Los médicos no prohíben beber café durante el embarazo, pero le aconsejan que recuerde varias reglas importantes:
- El café no debe ser fuerte, es decir, beber soluble, granulado o, donde menos cafeína;
- Beber su estómago vacío es muy peligroso;
- Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer pierde calcio en grandes proporciones, "dando" a su bebé para cultivar huesos y la formación de un esqueleto, por lo que es muy importante agregar leche a café;
- Abstenerse de café si tiene toxicosis, duele la cabeza o la notificación de convulsiones;
- El café está contraindicado, si sufre gastritis, ya que aumenta la acidez del jugo gástrico.
¿Cuántas tazas de café puede beber una mujer embarazada en un día?
Es deseable, pero si usted es un coffeeman, luego un máximo de tres tazas y no lo bebe durante la noche, porque, científicamente probado que la cafeína afecta al reloj biológico humano y "congela", por lo que una mujer embarazada no descansa, Pero se vuelve alegre y no quiere dormir.
¿Es cierto que el café sin cafeína es menos peligroso y puede ser usado por madres embarazadas y de enfermería?
El nombre "sin cafeína" es solo un golpe de marketing. De hecho, hay cafeína, solo en pequeñas cantidades y estas bebidas no deben llevarse a cabo.
¿Cómo puedo reemplazar el café?
En lugar de esta bebida, puedes usar cacao o achicoria. No solo son deliciosos, sino también útiles, ya que contienen calcio y muchas proteínas vegetales. Pero es mejor, a partir de bebidas para dar preferencia: trapos de hierbas, tés de frutas, jugo, compotes, frutas. Pero si la vida sin café es una catástrofe, siga las reglas que mencionamos anteriormente.
Esperamos que nuestro artículo sea útil para usted. Le deseamos la salud y el embarazo ligero.
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