¿Qué frutas pueden amamantar a mamá?

Todos los padres quieren que su hijo crezca saludable. Para esto, las madres amamantadoras necesitan comer correctamente. Durante las primeras semanas, la leche materna se considera la más valiosa. Pero el proceso de alimentación implica muchas prohibiciones y restricciones en la dieta de mamá, porque los productos alimenticios afectan la leche de diferentes maneras. De esto se deduce de esto que las mamás de enfermería deben seguir su nutrición y elegir productos útiles, incluidas las frutas.

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Beneficio de frutas para mamá de enfermería

Las mamás que están en la lactancia materna deben comer fruta. Después de todo, son un almacén de sustancias útiles. Lo único que necesita saber qué especies se consideran útiles, y que pueden causar alergias y hinchazón.

Básicamente, puedes comer todas las frutas, pero dosificadas. Recuerde que los frutos cítricos son muy a menudo una reacción alérgica, por lo que la primera vez es mejor abandonarlos.

La ciruela y el albaricoque pueden llevar a coliks no solo en mamá, y un niño. Su uso debe limitarse a un mínimo.

Debido a la gran cantidad de vitaminas en las frutas anteriores, no son necesarias para ser excluidas de la dieta.

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Elegir frutas en carteles para mamá de enfermería

Si bien el niño no estaba marcado durante un mes, debe elegir los siguientes métodos:

• Excluimos de color. Las frutas rojas y naranjas contienen un pigmento para un color que puede conducir a erupciones y puntos. Si quitas la cáscara de una manzana roja, puedes comerla.
• Tipo de fruta. Se recomienda elegir las frutas locales. Los cítricos contienen vitamina C, que es un alérgeno fuerte.
• Por influencia en la microflora intestinal. Pera, las uvas conducen al meteorismo, y la ciruela tiene un efecto relajante. Si un niño tiene estreñimiento, entonces esta fruta puede ayudar.

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¿Qué frutas pueden estar amamantando mamá - manzanas?

Para las madres de enfermería, las manzanas verdes y amarillas son perfectas. Hay muchos hierro, calcio, yodo, y también causan apetito. Es mejor comenzar con manzanas horneadas, y se debe administrar frescas por porciones pequeñas. En ausencia de erupción y incomodidad en el intestino, puede aumentar la dosis.

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¿Qué frutas pueden amamantar mamá-peras?

Son ricos en ácido fólico, pectina, fibra, potasio y varias vitaminas. Si come dosis demasiado grandes, puede causar cólico. En su composición, prácticamente no hay alérgenos dañinos para las migajas. Debido a la gran cantidad de fibra, es mejor no usar sus primeros 3 meses.

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¿Qué frutas pueden estar amamantando a mamá - melocotones?

Esta fruta se permite cuando se alimenta, porque como parte de un montón de magnesio. La fruta es capaz de mejorar el estado de ánimo, fortalecer la resistencia al estrés y la psique, y también afecta favorablemente el desarrollo de un pequeño cerebro.

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Lo que las frutas pueden estar amamantando mamá - sandía

Wattime permite aumentar la lactancia, pero ya que ahora se cultivan con la adición de aditivos químicos, entonces es mejor rechazarlos.

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Lo que las frutas pueden estar amamantando mamá - caqui

Puedes usar esta fruta si el niño se siente bien. Cuando los problemas con los intestinos o la diátesis, se recomienda abandonar esta fruta. El caqui suministra el cuerpo de yodo, y también ayuda con un problema como la anemia. Las mamás que comen esta fruta están a la perfección de la fatiga o la debilidad. Además, el caqui maduro normaliza la actividad intestinal. Una gran cantidad de fibra es favorable en el sistema de digestión de una madre de enfermería, por lo que se considera un producto dietético. El niño absorbe los componentes útiles con leche.

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¿Qué frutas pueden estar amamantando mamá - ciruela?

Esta fruta tiene una acción laxante, por esta razón, se puede agregar al bebé, que tiene estreñimiento. Pero en este caso es muy importante no exagerar, porque puede dañar la mucosa intestinal. En la composición de los alimentos para bebés, este componente está muy a menudo presente.

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Lo que las frutas pueden estar amamantando mamá - plátano

La fruta es rica en potasio, que produce serotonina. Por lo tanto, las mamás tienen una gran cantidad de energía de comer plátanos. Esta es una fruta calórica que tiene una grasa mínima. El banano es una excelente opción para bocadillos, ya que llena la energía.

Después de comer lo solitario, las rebanadas de frutas necesitan escuchar su cuerpo y mirar la reacción de las migajas. A pesar de la utilidad de las frutas, necesitas saber la medida.