Cómo hacer un cóctel de plátano?

Plátano cóctel trae beneficio enorme cuerpo humano. Una deliciosa bebida puede sustituir a un desayuno de pleno derecho, y también es adecuado como una merienda saludable. Cóctel se debe incluir en la dieta para el futuro mama. El uso diario de una bebida mejora la digestión, normaliza el trabajo del sistema cardiovascular, mejora la condición de los tejidos musculares y de los huesos, fortalece la inmunidad.

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cóctel clásico

Prepare tal un cóctel es muy fácil. Para mantener todas las propiedades beneficiosas de la bebida, debe ser servido inmediatamente después de cocinar. Preparar un cóctel con una licuadora.

ingredientes necesarios:

• milk 2,5% de contenido de grasa - 0,5 l .;
• plátanos maduros - 2 piezas .;
• crema de helado (sin aditivos de sabor) - 100 g;
• el azúcar de vainilla - 5 g

Ya 5 minutos después de cóctel de cocina fácil, podrá disfrutar de su gusto refinado.

• 1 paso - leche enfriada se vierte en el recipiente de la batidora;
• 2 paso - plátano limpia de la cáscara, cortado en pequeños círculos;
• 3 pasos - añadir los plátanos preparados, helado de vainilla y el azúcar de la leche;
• 4 paso - beat 2 minutos. antes de la formación de espuma.

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cóctel de plátano alcohólica "placer"

Si quieres sorprender a sus invitados una bebida alcohólica inusual, a continuación, se recomienda cocinar un cóctel de plátano delicioso con el brandy.

ingredientes necesarios:

• plátano maduro - 2 piezas;
• coñac (al menos 3 estrellas) - 200 ml .;
• leche desnatada (se puede sustituir con leche con un porcentaje mínimo gordura) - 200 ml;
• helado (sello o helado de crema sin baya o fruta rellenos) - 100 g;
• canela martillo - a gusto.

También, coñac se puede reemplazar con vodka cóctel o ellos se combinan juntos en proporciones iguales.

• 1 paso - plátano limpia, corte en los círculos y conectarse con leche;
• 2 paso - beat en un mezclador de 30 segundos;
• helados complemento y a su vez en la licuadora durante otros 30 segundos .; - 3 pasos
• 4 paso - en la masa resultante de un chorro fino, vertemos coñac;
• Paso 5 - comenzamos a batir el cóctel en el modo de batidora débil y aumentando gradualmente la energía.
• 6 Paso - el cóctel de acabado se vierte en las copas y la parte superior con un ligero canela.

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cóctel de chocolate banana "Buen humor"

Esta bebida se puede usar caliente o enfriado. Los nutricionistas aseguran que el cóctel de chocolate plátano mejora el estado de ánimo, aumenta la capacidad de trabajo y está luchando eficazmente con signos de depresión estacional.

ingredientes necesarios:

• milk 2,5% de contenido de grasa - 200 ml .;
• bebida de cacao de cocción rápida (perfectamente adecuado "NEKSK") - 3 bl .;
• plátano maduro (tamaño mediano) - 1 PC .;
• crema batida - 50 g;
• bitter Chocolate - 20 g;
• la vainillina - 2-3 g

leche convencional Puede reemplazar el chocolate, comprado en la tienda. Se aumentará el sabor del chocolate de un cóctel.

• 1 paso - leche ligeramente caliente y disolver una bebida de cacao en ella, mezclar a fondo;
• Paso 2 - Banana Claro y cortar, preparar la leche para verter en el recipiente de la batidora;
• 3 paso - a la leche de conexión con un plátano, superó 1 minuto antes de la formación de una pequeña espuma;
• 4 paso - añadir vainillina y batir el cóctel para otro 20 seg .;
• 5 pasos - chocolate amargo negro frotando el rallador fino;
• 6 Paso - un cóctel para verter en recipientes preparados, poner un poco de crema batida desde arriba;
• 7 paso - rallado capa de recubrimiento se aplica crema de chocolate y la bebida ya preparada a la mesa.

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cóctel de luz "Abajo kilogramos adicionales"

A pesar de que el plátano es un producto lo suficientemente calorías, contribuye a la eficacia, y lo más importante, la pérdida de peso saludable. Las mujeres que consumían una bebida diaria útil en combinación con el estrés físico moderado saqueo 5 kg. En sólo 2 semanas.

ingredientes necesarios:

• banana mediana madurez - 1 PC .;
• yogur bajo en grasa (sin aditivos de sabor) - 250 ml .;
• harina de avena - 50 g;
• jengibre molido - 10 g;
• nuez moscada - 3 g

Este cóctel se prepara sin la adición de azúcar si quieres endulzar un poco, entonces se recomienda utilizar 0,5 cucharaditas. miel líquida.

• 1 paso - si es posible, la harina de avena se corta en el molinillo de café con el estado del polvo;
• 2 paso - en el recipiente de la batidora a yogur de conexión y escamas, venció 1 min. a una potencia media;
• 3 Step - Plátanos Claro y cortar, añadir a los ingredientes batidas, introducir especias;
• Paso 4 - Continuamos vencer a otro 1 min.

Tal cóctel mejorará la digestión y acelerar el metabolismo. Para aumentar su efecto, la bebida debe sustituir a las comidas de la tarde.