Desde 2014, el sistema "listo para el trabajo y Defensa" se ha introducido de nuevo en Rusia para mantener el nivel general de la formación física de los ciudadanos. Si usted quiere conseguir tal un icono, entonces estar preparado para el paso de un programa especial para todos los voluntarios. Para participar en una especie de examen, cada participante debe primero registrarse en el portal de la norma GTO. Tenga en cuenta todos los puntos en orden.
Si usted piensa que el nivel de su entrenamiento físico no es inferior a la media, a continuación, proceder a la inscripción de los participantes. Si desea pre-tirar de la forma física, entonces usted necesita para hacerlo antes de la inscripción. Ir al portal http://gtonorm.ru. Y la lista de categorías, encontrar su propia.En total, existe el GTO once categorías de ciudadanos, que se dividen en grupos:
- Los niños menores de diez y siete años, ambos inclusive.
- Mujeres.
- Hombres.
En cada uno de ellos hay subgrupos por edad.
Después de eso, usted recibirá un código especial a su correo electrónico para participar en el sitio para completar el procedimiento de registro.
A continuación, se puede ir a su cuenta personal y elegir un lugar conveniente para que al pasar los estándares. En el momento de este tiempo, el participante está obligado a aparecer en el lugar seleccionado y aprobar las normas dentro del tiempo especificado. Después de eso, el especialista de recepción le informará de los resultados y la fecha aproximada del icono. Para obtener los mejores resultados marcados en la tabla con el color amarillo, el participante recibe un icono GTO oro. Lo que da algunos privilegios, por ejemplo, los escolares reciben varios puntos adicionales para el examen.
Antes de la rendición, asegúrese de leer en el sitio sobre cómo realizar adecuadamente uno u otro estándar para evitar errores y no perder los puntos preciados de la GTU.
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