Se cree que la modestia es la mejor decoración del hombre. Hay muchos refranes, dichos e historias sobre la creatividad popular sobre este tema. Pero la modestia y la timidez excesiva no sólo no decorar, pero a menudo simplemente complica la vida en la sociedad. Recordemos al menos un miedo banal para hablar con una persona desconocida o acerca de que la compresión en una empresa no familiar.
¿Dónde las piernas crecen a partir de?
¿Por qué una persona se siente en el público como un pez en el agua, y el encanto lata incluso el mal CERPER, y por el otro - para pedir el conductor del minibús hasta la parada en la parada deseada es la hazaña de toda la vida?
Las razones son tan diferentes como diferentes personas. Pero más a menudo las raíces de timidez excesiva ir muy lejos en la infancia. Y los detalles que ya se distinguen: o los padres eran demasiado estricto y controlado en cada paso del niño, o entre los padres y el niño no tiene conexiones emocionales, o, por ejemplo, sus padres pagaron la atención solamente cuando llevó cinco de la escuela. los padres tímidos son más probables los niños tímidos, ya que los padres son un ejemplo para la imitación.
Es un enorme paso hacia la solución de un problema. A veces no es fácil, especialmente si los recuerdos se acompañan de emociones desagradables. Sin embargo, tales medidas son necesarias con el fin de deshacerse de la timidez innecesaria para comprender cómo la clave para moverse en la solución del problema.
Aprender las razones de la timidez
Otro movimiento importante hacia la superación de los miedos es analizar la situación y averiguar qué provoca precisamente. Si se está agrietando para llamar a personas desconocidas por teléfono o sentirse avergonzado en una nueva compañía, ¿qué causa exactamente este sentimiento? Si esto es, por ejemplo, el miedo no es encontrar las palabras necesarias, está a punto de marcar el número (incluso puede registrar elementos importantes para discutirlos) o inventar un par de temas universales para conversaciones o chistes que ayudarán a evitar. Silencio vergonzoso.
Si el miedo es causado por factores externos (por ejemplo, tenemos miedo de la reacción incorrecta del interlocutor), entonces es más difícil hacer frente a eso. Es necesario entender que todo es imposible de gustarles a todos, e incluso más de manera perfocada planificando todo el proceso de comunicación. Y si algo salió mal, como quisiera, ¿qué pasa? Sí, un momento desagradable (tal vez solo en su cabeza), con quien no suceda. La vida debido a esto no termina y ni siquiera se echa a perder. Entonces, ¿por qué la experiencia?
Dar miedo
Quizás este sea uno de los consejos más banales que solo pueden ser, pero también uno de los más efectivos. No importa cómo buscó la píldora mágica, que ayudará a liberarse, ningún médico lo escribirá. Tú mismo tendrás que ser esta píldora. Sí, la misma llamada telefónica a un suscriptor desconocido se torturará por primera vez, pero ya la vigésima llamada saliente se volverá tan ordinaria que solo se sorprenderá en su antiguo miedo.
Un psicólogo le dio un gran consejo sobre esto: "Pretende hasta que lo hagas". ¿Quieres convertirte en una compañía de alma? Mírate como si ya estuvieras. Date un modelo de comportamiento de la persona que quiere ser, y seguirla. Puede comenzar con los detalles, agregando gradualmente nuevos cambios, puede cambiar drásticamente la imagen como desee. A continuación, este comportamiento entrará en el hábito, pero, por supuesto, no se puede decir que completamente indoloro y fácil.
Cambiar la configuración personal
Pensar en una persona determina directamente su comportamiento. Si crees que toda mi vida será un perdedor, entonces lo serás. Una vez más, las frases banales, pero la bicicleta aquí no está inventada. No se subestime de antemano y te encuentres por fracaso. Si usted mismo no cree en su propia fuerza y \u200b\u200béxito, entonces, ¿por qué deberían otros creer en ti?
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