Si establece el objetivo de aprender a bailar un descanso, entonces estamos listos para entrenar y trabajar duro en su cuerpo. Qué habilidades y habilidades son necesarias para cumplir con los elementos básicos de Break Dance: aprenda en este artículo.
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En otras palabras, en otras palabras, Top Rock es "Ranger" antes de realizar los principales trucos. Los movimientos deben ser "ligeros" y resortes, ya que este soporte de la pierna debe estar en calcetines y hombros al realizar ejercicios avanzados. Una variedad de movimientos en la roca superior no se limita a algún tipo de marcos. Vea el video para dibujar ideas y estilo libre a la música como lo hace su alma. Relájate y no patines tus movimientos.
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Freadwork - Pies jogging alrededor de las manos. La principal tarea en el ejercicio consiste en un aterrizaje correcto y un equilibrio constante del casco. Siéntate "sentado", el apoyo en los dedos de las piernas, los talones del piso no tocan, las rodillas "miran" hacia adelante. Ahora, retiene una pierna enderezada a un lado y contradice la mano opuesta a un lado y hacia atrás, pero no la encienda. De lo contrario, atrapar el saldo y volver a la posición inicial será mucho más complicada. Al mismo tiempo, se transfiere el centro de gravedad, trate de no perder el equilibrio y ahorrar estabilidad, luego regrese a su posición original. Repita el movimiento en el otro lado. La libertad de libertad de mayor libertad: cualquier movimientos para el suelo, hechos con estilo y claramente, y hay un fower.
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Congelación de la congelación, el bailarín se congela en una pose, un par de segundos. Lo más importante en estos ejercicios es poner las manos correctamente y no relajarse por un segundo durante el bastidor, de lo contrario, existe la posibilidad de obtener lesiones. Para un inicio, dejar salir la capacidad de establecer la mano: un cepillo en un ángulo de 90 ° a la mano, los dedos se dirigen al lado, el codo también se inclinará en ángulos rectos, debe sujetarse al abdomen como Posible al centro del abdomen, las piernas se extienden amplias. Así es como se recomienda mantener su mano en el suelo. ¡Ahora aprende a atrapar el equilibrio, pero no disminuyendo la cabeza en el piso! Puede mantenerse con una segunda mano, intente derribar ambas piernas del piso debido al voltaje de todo el cuerpo. Los pies se pueden doblar un poco. Tan pronto como sienta que el bastidor es lo suficientemente estable, intente levantar la mano de mantenimiento a la única de su mano, se inclinó en el estómago.
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Para las transiciones de congelación, la capacidad de realizar bastidores en dos manos será útil. Deben reducirse en los codos, cepillos en un ángulo de 90 °, los dedos se dirigen en diferentes direcciones (¡no en paralelo!). Instale sus manos en el piso como soporte, levante las piernas en el aire. Ahora, alternativamente, tome una sola mano para soportar, mientras que el soporte se transfiere a la segunda mano, luego regrese a su posición original y se hace otra mano. Las piernas no caen en el suelo. Tan pronto como pueda realizar libremente las posiciones principales de Frieze, intente dominar el bebé congelado y al bebé, y luego otros friezes.
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Movimiento de potencia: elementos de rotación de energía, acrobacias, esta es la parte más espectacular de la pausa de la danza. Esto requiere estiramiento, flexibilidad, entrenamiento de fuerza. Trucos básicos: Gelik, barril, vela, moscas y swipes se presentan en el video a continuación. Asegúrese de seguir la técnica de ejercicio, ya que son traumáticos.
Por supuesto, más rápido y más correctamente se aprenderá a aprender a romper la baile en la escuela de baile con un instructor experimentado, sin embargo, si no tiene una oportunidad, no importa. Navega por el video, donde, literalmente, "en los dedos" explicó la técnica de realizar elementos complejos.
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