El nivel de la presión arterial (presión arterial) es una de las mayoría de los indicadores importantes del cuerpo humano. Los cambios en el nivel de la presión de sentir al principio es difícil, a menudo se siente una persona desviaciones ya con grave empeoramiento de la enfermedad. Por lo tanto, es tan importante para medir la presión, por lo que es correcto.
Para los dígitos de fieles, las siguientes reglas deben ser seguidas:- Antes de iniciar el procedimiento de reversión - en algún lugar cinco minutos. Si antes de que tenías un ejercicio psicológico o graves, se tardará un poco más - 15-30 minutos.
- Al menos la mitad de una hora no se puede fumar, beber bebidas tónicas o alcohol.
- También asegúrese de ir al baño.
- Los miembros no deben ser desplazados. Es necesario debilitar la correa en el reloj, así como zapatos estrechos quitar o ropa. Los pies y las manos no se recomiendan a cruz.
- La postura más adecuada para medir la presión arterial es pose derecho del colegial clásica. Si es necesario, la presión también se puede comprobar y sentado. En todos los casos, la parte a la que se usan las esposas deben estar relajados y situado a nivel del corazón. Bueno, para los que lograron olvidar la anatomía, recordamos que es aproximadamente el nivel entre el tercer y el quinto borde.
- Inicialmente, la presión se comprueba en ambas manos. Cuando la diferencia entre los resultados de dos mediciones, más de 10 mm Hg. Arte. Posteriormente utiliza una mano en la que los números eran más. En otros casos, las mediciones posteriores se llevan a cabo en la mano izquierda.
- Parte del manguito, que está hinchado, debe morder al menos el 80% de la mano.
- Si tiene que controlar constantemente el nivel de la presión arterial, lo necesario para pasar cada día a la misma hora, preferiblemente por la mañana.
- Para obtener cifras más precisas, debe hacer dos mediciones con un descanso de 35 minutos. Si la diferencia en los indicadores obtenidos de más de 5 mm RT. Art., Se hace otra dimensión. A medida que el resultado final tomar el valor medio entre las dos últimas dimensiones.
medición de la presión no es una cuestión muy difícil, pero puede ayudar significativamente en el mantenimiento de la salud.