El puesto de Navidad, que dura 40 días, prepara a los creyentes a la reunión de las grandes vacaciones, la Natividad de Cristo. En estos días, debe adherirse a una nutrición especial y un estilo de vida para la humildad del cuerpo y el espíritu. Las oraciones y el arrepentimiento son la publicación espiritual en estos días, y no es menos importante que un puesto en un alimento que necesita recibir una bendición (de lo que no debe hacer es considerarse una dieta regular que usted se haya designado).
1
A lo largo de la publicación (del 28 de noviembre al 6 de enero), es imposible usar carne, huevos, leche y todos los productos que ingresan. Si se está cocinando a ti mismo, entonces no debería haber problemas aquí, pero si adquiere un producto terminado en la tienda, preste atención a su composición y el contenido de ella prohibido en el puesto de productos lácteos, carne y huevos.
2
Todos los días, excepto el sábado y el domingo, no coman pescado, lo comen en días prohibidos (excepto el miércoles y el viernes), si las vacaciones caen sobre ellos: Día de vacaciones del Sagrado Apóstol Mateo (29 de noviembre), introducción al Templo de los más Santa Virgen (4 de diciembre) y el día de St. Nicholas Wonderworker. Planta de aceite solo el jueves, sábado, domingo y martes. Los días más estrictos del post - lunes, miércoles, viernes, así como días del 2 al 6 de enero.
3
Para que su cuerpo no tenga necesidad en un aminoácidos indispensables, en su menú, use una variedad de leguminosas y mariscos. Para una comida que come no más de 200 g de peces, el exceso de la proteína, el cuerpo ni siquiera se determina. La presencia de ácidos grasos esenciales se repone utilizando no solo aceite vegetal, sino también aceituna, calabaza, lino. No abuses de papas, pastas y pasteles. Comer más verduras, frutas, nueces.
4
En completo post una variedad de platos de verduras, frutas, legumbres, navales "reptiles" (camarones, mejillones, cangrejos), frutas secas, champiñones, papilla; Varios pepinillos, miel, nueces, sopas magras y borshs. La comida debe estar sin lujos y de domingo. Se prohíben bebidas alcohólicas, solo se le permite beber un poco de vino los fines de semana y días festivos.
5
Nochebuena (6 de enero) - el día de un poste particularmente estricto. Tome la comida solo cuando aparezca la primera estrella de la noche. Puede trabajar con un plato de arroz hervido o trigo (solamente) con la adición de amapola, pasa, mermelada.
6
Si su trabajo es físicamente pesado, tiene la vejez, está embarazada, la lactancia materna o que hay enfermedades sistémicas, para observar que la publicación será difícil, en estos casos, es posible obtener permiso para relajarse en los alimentos de Batyushka.
El puesto no es solo una abstinencia en los alimentos, sino también la limpieza de todos los mundanos (pasión, vicios, malos asuntos y pensamientos, entretenimiento y eventos ruidosos, vida marital), arrepentimiento y oraciones. Todo esto ayudará a acercarse al sacramento de la unidad con Dios, ser limpiado y digno con un corazón y pensamientos limpios para celebrar el nacimiento del Hijo de Dios.
Compartir consejos:"¿Qué puedo comer en el post de Navidad"
0
1508
