La tradición de tomar un baño tiene muchos siglos: en algún momento era sólo un procedimiento higiénico, pero en la mayoría de los casos - todo un rito. Nuestros antepasados \u200b\u200bsabían todos los secretos de este acto y se transfieren sus conocimientos de generación en generación por lo que ahora podríamos estar en un cuarto de baño no sólo con el placer, sino también con beneficio.
Reglas generales de baño
Cualquier baño, independientemente de si se agrega algo más a ella o no, tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo como un todo. Tiene un efecto relajante sobre el sistema musculoesquelético, elimina la tensión en los músculos, creando el efecto de ingravidez, mejora la circulación de la sangre. También revelan y los poros se limpian, que permite que la piel para absorber la máxima cantidad de sustancias beneficiosas.
Antes de presentar un baño con diversos aditivos, se deben conocer las reglas básicas:
- Para revelar los poros y obtener el beneficio máximo beneficio, el baño debe tomarse limpio, es decir, después de la ducha.
- Es preferiblemente no es más de 30 minutos en agua, pero no menos de 15 de modo que las sustancias útiles penetran a través de la piel, y la cabeza tiene tiempo para relajarse y ralentizar el curso continuo de pensamientos.
- El agua no debe estar muy caliente, preferiblemente no superior a 38 grados para evitar la carga innecesaria en el corazón.
- Asimismo, no vale la pena para organizar procedimientos similares de agua inmediatamente después de comer, es mejor que esperar una hora y media.
- Se cree que el baño se llena no sólo el cuerpo, sino también el alma, a fin de tomar con gusto.
Baños con sal marina
La sal del mar tiene una amplia gama de impacto en el cuerpo, lo que hace que sea uno de los suplementos que se usan con frecuencia para los baños. Micro y macro elementos que forman parte de, el tono y hacer que la piel más elástica, fortalecer las uñas, reducir el nivel de sudoración, y también tienen un efecto antiséptico fácil.
Baños con aceites esenciales
Para mejorar el efecto positivo de la recepción de la bañera, se puede añadir aceites esenciales a la misma. Añadirlos sólo 4-5 gotas por procedimiento, porque Tienen una alta concentración de principios activos, por lo que es más importante, como en todo, no se exceda. Elegir un aceite de baño particular, debe comprender claramente lo que quiere lograr: relax, tensión aliviar y la fatiga, la calma abajo, deshacerse del dolor de cabeza o dolor en los músculos, animar, restaurar las fuerzas, mejorar el sueño, la energía de ganancia y la fuerza .
Baños con hierbas de pastor
Su cuerpo será gracias por el baño con la insistencia de hierbas y responderá buena bienestar y apariencia. Las hierbas son seleccionados por el mismo principio que los aceites esenciales - en función del efecto que desea obtener. Hacemos la decocción es muy simple, por ello, tomamos 1-1,5 vasos de hierbas secas, vierta 2 litros de agua hirviendo y poner a fuego lento en un baño de agua. Hervir durante 20-30 minutos, se la entregará en unas pocas horas - y la decocción de curación está listo.
Baño Cleopatry.
Los procedimientos de belleza de la Gran gobernador van leyendas, acerca de su famoso anti-envejecimiento de baño en particular. Se sabe que Cleopatra amaba baños de leche de miel, pero tomando un baño por completo de la leche sería un placer casi real por dinero. La transformación en virtud de la modernidad, la siguiente receta resultó. Tomamos 1-2 litros de leche, unas cucharadas de miel y como mucho de oliva o aceite de almendras. En la leche disolver miel y el aceite y verter la mezcla resultante en el baño. Después de este procedimiento, la piel será extremadamente suave y sedosa al tacto, con unas propiedades hidratados y atrapar-útil, como una antigua reina. Se cree que antes de tomar un baño similares, la piel de Cleopatra se frotó con un exfoliante de sal marina y crema.
Baños con sosa
Soda en la vida cotidiana es conocida por sus propiedades de limpieza. Tomando los mismos baños de soda, usted puede deshacerse de varios kilos de más, y la piel se volverá más apretados y sin problemas, pequeños inconvenientes y enrojecimiento desaparecerá.
Espuma, velas, música
No hay un efecto tan terapéutico como aceites y decocciones de hierbas, que no ayuda, pero ayuda a crear una atmósfera única, relajarse y desconectar de las preocupaciones diarias, lo que es igualmente importante con el ritmo de la vida moderna. agua de la espuma se ablanda, da una fragancia agradable, las velas poner una nota romántica y música lenta actúa como un toque final en el logro de la armonía y la relajación.
Este procedimiento higiénico agradable puede traer no sólo la pureza, sino también beneficios considerables. Con él, se puede relajar, animar, deshacerse de los músculos y dolores de cabeza, mejorar la condición de la piel y las uñas, limpiar el alma y el cuerpo, - lo más importante es conocer pequeños trucos.
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