Πόσο συχνά ονειρεύεστε τα όνειρα; Πιθανώς αρκετά συχνά, και κάποιοι φαίνεται να είναι ευτυχία, αν ένα άτομο δεν θυμάται τα όνειρά του, επειδή αυτά. Δυστυχώς, δεν είναι πάντα ευχάριστο, ουράνιο τόξο και θετικό. Ας καταλάβουμε γιατί οι εφιάλτες πυροβολούνται.
Η ουσία των εφιάλτων
Πιθανώς, όλοι, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή, αλλά ένας εφιάλτης ονειρευόταν, και μερικές φορές είναι τέτοια που αφού ξυπνήσουν δυσάρεστα και αδέσποτα συναισθήματα στην ψυχή δεν αφήνουν το σώμα και ο εγκέφαλος εξακολουθεί να είναι πολύ μακρύς. Οι επιστήμονες έχουν το δικό τους όραμα σε αυτό, αν οι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι εφιάλτες δεν είναι ακριβώς έτσι, και μερικές φορές μπορούν να χτυπήσουν κάτι (και όχι πάντα κακό) ή κάτι τέτοιο, τότε οι επιστήμονες είναι σίγουροι τι οι ίδιοι οι άνθρωποι είναι στα όνειρά τους.
Όλα τα δυσάρεστα συναισθήματα που ένα άτομο επέζησε για ένα μικρό χρονικό διάστημα, συσσωρεύει σε ένα, αν μπορείτε να το πείτε, ένα κομμάτι, και μετά από ένα όνειρο, ξεδιπλώνεται σε μια συντονισμένη και όχι πάντα κατανοητή ταινία τρόμου, στην οποία το κύριος χαρακτήρας. Δυστυχώς, μπορείτε να είστε ακριβώς εσείς - είναι τόσο απλά λόγια για τους επιστήμονες να εξηγήσουν την εμφάνιση των εφιαριστικών ονείρων.
Οι επιστήμονες είναι επίσης σίγουροι ότι ένα άτομο, δημιουργώντας εφιάλτες, χωρίς κατανόηση, απαλλαγεί από ολόκληρο το συσσωρευμένο αρνητικό. Εάν ο εφιάλτης επαναλαμβάνεται όχι μία φορά και το οικόπεδο του είναι συνεχώς το ίδιο, σημαίνει ότι ένα άτομο πρέπει να σκεφτεί το εσωτερικό πρόβλημα που την καταπιέζει και ενώ δεν μπορεί να το αντιμετωπίσει μαζί της, δεν θα βρει τη ρίζα, έτσι να μιλήσει "κακό" , ο ύπνος θα στεγνώσει και θα επαναλάβει τις νύχτες.
Να επωφεληθούν από τα εφιάλλα όνειρα
Οι ψυχολόγοι είναι σίγουροι ότι οι εφιάλτες επωφελούνται, αλλά μόνο αν:
- Στην περίπτωση που συνοδεύει αυτούς τους εφιάλτες, κάποια σημαντική και ακόμη και στροφή στη ζωή ενός ατόμου. Τις περισσότερες φορές, τέτοιοι εφιάλτες τελειώνουν με ασφάλεια, και η ένωση ύπνου καταπραΰνει ένα άτομο.
- Όταν τα τρομερά όνειρα επιδιώκουν ένα άτομο μετά από σοβαρό τραυματισμό της ψυχής του, για παράδειγμα, αφού ένα άτομο έχει χάσει κάποιον από τους αγαπημένους ή συγγενείς. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια πιτσίλισμα ολόκληρου του συσσωρευμένου αρνητικού στο εξωτερικό περιβάλλον από τα πιο μυστικά βάθη ενός ατόμου, όπου να πάρει μερικές φορές, ακόμη και οι ψυχολόγοι δεν μπορούν.
Εκδήλωση εφιάλτων και τους λόγους για την εμφάνισή τους
Το Nightmalls μπορεί να οδηγήσει σε μια κραυγή στην πραγματικότητα, την εμφάνιση του κρύου ιδρώτα σε ένα σώμα, ενθουσιασμένη κατάσταση (sobbing, κεφάλι και σώμα πλάγια από την πλευρά, κλπ.). Συχνά μετά την αφύπνιση σε τέτοιες περιπτώσεις, ένα άτομο αντιμετωπίζει τρόμο και σύγχυση, η διάρκεια της οποίας μπορεί να επιμείνει αρκετό καιρό.
Οι λόγοι για την εμφάνιση των εφιάλτων μπορεί να είναι μια ποικιλία παραγόντων και γεγονότων που συμβαίνουν στην ανθρώπινη ζωή:
- Συναισθηματική τραυματισμοί, δοκιμάστηκαν ακόμη και στην πρώιμη παιδική ηλικία
- Μόνιμες διαμάχες των αγαπημένων (σε αυτή την περίπτωση, πρόκειται για τα παιδιά και τους γονείς τους)
- Περνώντας ένα άτομο από οτιδήποτε
- Μόνιμο άγχος
- Συχνά αρνητικά συναισθήματα
- νευρική τάση για μεγάλο χρονικό διάστημα
- υπερκόπωση
- Ηθική εξάντληση
Μερικές φορές, ακόμη και ένας από τους παραπάνω παράγοντες, αν υπάρχει στη ζωή ενός ατόμου σχετικά μακρά, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών του νευρικού συστήματος, όπως η νεύρωση και άλλες παρόμοιες ασθένειες.
- Τα δυσάρεστα όνειρα μπορούν επίσης να ονειρευτούν ακόμη και από την υπερκατανάλωση πριν από τον ύπνο, επειδή το σώμα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει έναν τόσο μεγάλο αριθμό τροφίμων, βιώνει άγχος, και ως αποτέλεσμα - τα κακά όνειρα ενοχλούν ένα άτομο.
- Ακόμη, φαίνεται ότι η παρουσία μικρών εξωτερικών ερεθισμάτων, για παράδειγμα, πολύ δυνατούς ήχους, δυσάρεστη οσμή, ένα άβολο μέρος για ύπνο, οδηγεί στη μετατροπή των τυπικών ονείρων σε τρομερά όνειρα.
- Η οπτική αντίληψη των δυσάρεστων καταστάσεων - είδε ένα ατύχημα, βία, κλπ., Μπορεί επίσης να οδηγήσει στο σχηματισμό εφιάλτων σε ένα όνειρο.
- Οι δημιουργικοί άνθρωποι πάσχουν συχνά από εφιάλτες, επειδή ξοδεύουν πολύ χρόνο στον φανταστικό κόσμο, το οποίο αντανακλάται στην ψυχή τους και τελικά οδηγεί σε εφιάλτες τη νύχτα.
- Οι εφιάλτες υποφέρουν επίσης από ανθρώπους που, μπροστά από το κρεβάτι, πίνουν αλκοόλ, καφεΐνη, φάρμακα ή ενεργειακά ποτά, επειδή στο όνειρο ο εγκέφαλος είναι πολύ επεξεργασμένος. Όπως ολόκληρο το σώμα, και αυτή η ένταση πρέπει να σταλεί κάπου, και ο ευκολότερος τρόπος να κάνουμε είναι, σχηματίζοντας εφιάλτες.
- Εάν ένα άτομο είναι κουρασμένο από φυσικά, δεν εκπλήσσει καθόλου ότι θα παίξει εφιάλτες.
- Αποφασίσαμε να παρακολουθήσετε ταινίες από την απόρριψη της φρίκης, η πιθανότητα ότι σε ένα όνειρο, θα το όνειρο της φρίκης σας, είναι αρκετά μεγάλη, οπότε αν έχετε την ευκαιρία μαζί σου, ματιά τη νύχτα της μελοδράματα, κωμωδίες και άλλα ήρεμη ταινίες.
Ξεφορτωθείτε τους εφιάλτες
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγούμε από τους εφιάλτες:
- Η χρήση των ειδικών τελετουργικά πριν τον ύπνο
- Παρατηρήστε την υγιεινή του ύπνου, αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να κοιμηθεί, όταν το φως είναι απενεργοποιημένη, σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα, σε ένα άνετο κρεβάτι.
- όχι όλη τη νύκτα κατά τη διάρκεια της ημέρας
- ρυθμίσετε τον εαυτό σας
- επικοινωνούν με θετικό, το είδος και έντιμοι άνθρωποι
- σκέφτονται μόνο το καλό
Αν δεν λειτουργεί ανεξάρτητα απαλλαγούμε από το κόφτη σε ένα όνειρο, συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο.
0
356
